Doctor Manhattan

COMO O mdb disse, o tadala baixa a pressão ta indo pro caminho errado

da uma olhada aqui; https://www.soundhearingnow.com/hearing-blog/can-exercise-lead-to-tinnitus Pode acontecer pq vc nao respira e a pressão interna afeta o ouvido, limpar, destapar e respirar costuma aliviar os sintomas

voltou a treinar e ja ta mandando testo pq?

alguns meses de cutting sem pressa e com bastante foco, o tempo só sua dedicação vai dizer

Se prepara antes, isso só mostra como vc é iniciante e despreparada, antes de começar ja sabia q vinha carnaval q tinha possibilidades tinha q se preparar. Mas agora ja aconteceu se for engordar vai se foi perder ja vai perder nao tem oq fazer, só se lembra q ta usando esteroides e comendo ruim e se beber só vai estar forçando o corpo

Vc treina há qto tempo? Se for menos de 3 anos tá muito cedo pra falar de pontos francos. Edit. Agora q vi vc tem 17 anos, não tá na hora de se preocupar com isso.

vc tem que entender que os valores que vemos por ai são valores médios, assim como tem jovens de 20 anos com 800 tem com 200, mas em termos de estetica se for 350 ou 500 não muda nada

veja o caso 3 desse post;

como disse ali depende, no começo vc vai se vc sentir queda no rendimento, nao ta conseguindo progredir carga ai vc descansa mais, caso vc vá e consiga o mesmo peso ou até mesmo progredir continua indo com "dor"

não queria dar carterada hehe mas de fisica eu entendo um pouco, sou eng mecanico, mas essa parte biologica já é outra coisa é bem legal de aprender com vcs

Bem vindo ao treino de pernas

isso não quer dizer muita coisa, eu sempre senti isso e minhas cargas sempre progrediram bem, na minha opinião esse fator de sentir não deveria ser levado em conta a nao ser q o treino esteja sendo afetado, mas se ta progredindo pode continuar

oq vc quer dizer com isso? de sentir cansado ou de nao conseguir fazer com a mesma carga?

Propionato tem um ponto de fusão maior e causa mais dor/incomodo que os demais se não for bem feito da zica, se vc tiver como seria bom aquecer ele de novo na casa dos 120C pra ver se melhora isso se vc ainda quiser testar

me senti Shrek agora, os humanos são capazes de fazer isso kkk, esses caras tem joelhos de ferro. Falando serio, não sabia q tinha gente q conseguia controlar tanto peso assim nessa velocidade isso é bem interessante.

Se realmente fez tudo certo pode ser produto ruim. qual a marca?

Fisicamente é o contrário, por isso exercícios com parada, até mesmo o supino se vc parar no peito e depois subir fica mais difícil, vc vc anulou essa força elástica. Força igual massa x aceleração, e a força elástica é a reação. Imagina uma cama elástica se vc pular de um lugar mais alto maior vai ser sua aceleração na descida e maio será a altura q a cama elástica vai te jogar pra cima. A massa sempre permanece a mesma

Posso não estar interagindo mas tô sempre acompanhando aqui. Entendi esse seu ponto é bem interessante. Eu comentei tb no quesito do tempo, me parece q a descida da barra vai em menos de 1s, e sempre q acompanhei powelifters ele faziam a descida um pouco mais lenta e explodiam a subida igual vc. Nesse seu caso vc desce rápido pra ter uma ajuda maior da força elástica dos músculos? Ou só o afundamento do tórax já ajuda?

Te perguntar mesmo sendo um deload no vídeo tive a impressão q vc não muito confortável com a carga, o peso bem dizer despenca vc não controla ele, é de propósito?

força do habito, ta bem acima dos 20%, não esta ruim mas não esta seca como imaginava, daria pra limpar mais o shape antes

Só umas coisas a considerar 15% pra mulher é bem seca pra mulher, essa medição foi feito como, vc teria foto do shape para postar? vc fez consultoria e teve resultados otimos pq nao continuou? se vc tem um vc tem q escolher um q vc vá seguir cegamente sim se vc nao confia cegamente nao contrate ele

com esses dados vc ja deveria estar grande, tem foto do shape? Muita droga para um cara q quer só dar um up no shape, 1g nao é pouco