GabrielPD

Ae quem é este grande Antonio?

Claro né,tem ossos,buxada,tudo,eu sei ehisuaheoiuashiu

Tipo,se eu tenho 100 kgs e 10 kgs de gordura entao meu bf é 10%?

Ja aconteceu com um amigo meu qdo foi fazer cross over...

Eu curto growth tmb,tomo a uns 5 meses

vdd,pq 1x20?

Cara,pode comer,e ja tem topicos sobre...

Estranho isso,pelo o que eu sabia o alcool estragava os ganhos...

a ta,eu ja tava preocupado aqui com os negocios =[ EHSAUIHEIUOA

Sakei,entao nao tem problema treina pesado?

Eu diria que é mto esforço tmb

Eu no teu lugar comeria arroz cara,é mais leve e nao atrasa a digestão como o leandro falou

pq não come arroz?

esse topico seria interessante alguem que entenda dar uma olhada... =s

CrisCSO,eu com 10 anos ja sabia o que fazia também,eu praticava nataçao e futebol,e meu pai me apoiava e ele que pedia se eu gostava daquilo,as pessoas com 10 anos ja tem uma certa noçao do que gostam e o que nao gostam...

Se ela gosta de fazer isso,e se faz com o jeito certo nao é bobagem,até vai ajudar ela,pelo menos ela nao é sedentaria...

Meus pais sao um pouco velhos,eles falam que estudar é minha obrigaçao kkk vo te que me virar mesmo

é esporte

É eu to ligado,mas a principio eu fui pra ter saude e complementar a nataçao,mas cara,nao sei explicar,é uma coisa que me da prazer,eu gosto de nataçao,e mto até,mas qdo eu entrei na msuculaçao,nada se compara mais,e sera que é uma boa trampar ja cedo? nao vai atrapalha escola e pa? ja so meio atrapalhado kkk

Olá! Tenho 15 anos,sou sustentado pelos meus pais e sou um coitado em termos financeiros kkk. Eu agora larguei quase tudo para me dedicar a musculaçao,faz 7 meses isto,e ja ganhei ganhos significativos,mas o problema nao é este... O problema é que meus pais nao me apoiam em nada o que eu faço,nada mesmo,eles acham que só o estudo que importa,como se nao tivesse tempo pros dois(quem malha e estuda sabe que da),e enfim,meu problema é a falta de apoio,tipo eles nao querem q eu coma tantos ovos pq vai me faze mal,nao querem me da nada de equipamento pq nao vai machuca se eu nao pega mais peso do que eu consigo,nao querem em da carne nem ovo e eu fico puto com a falta de apoio... O que eu deveria fazer?

Ele pode tomar o que ele quiser cara,e vai ajudar sim o efeito nao acontece só em quem faz musculaçao.

RafaCoelho ja falo tudo,faça como conseguir mas sempre com a amplitude certa e fazendo o movimento correto. E manuel,eu tenho 15 anos e to pegando peso ja a 7 meses eu acho ou 8,não ssei certo,eu faço os movimentos corretos,mas tu acha que tem problema se eu por ''mto peso'',tipo meus limites por causa da idade?

Obrigado,achoq se eu jogar isso no busca aparece kkk vlw pessoal

Psé,nao da nada acho que pq WSB é a abreviaçao,mas obrigado vou dar ums olhada nisto valeu

raphael as cadeiras adutoras e abdutoras nao servem pra nada ? eu fazia achando que ia servir ehaisheiuoashues tu acha que eu fiz atoa? (só um parenteses no topico kkk)