FelipeLima

Boa Noite marombas! Bom, vou relatar meu ciclo de Oxandrolona puro sem testo (como ja dito em outros topicos por ser a 1ª experiencia vai ser de leve). O protocolo será: 1-3(semana) - 60mg 3-7(semana) - 80mg TPC : 1-30(dias) - 20mg de tamoxifeno/dia 1-30(dias) - 2g de tribulus/dia Minhas medidas são: Altura: 1,80cm Peso : 83kg Toráx(Peito) : 103,2 cm Abdomen(Abaixo do umbigo) : 85cm Coxa : 60cm Biceps : 35cm Ante braço: 28cm Gemeos : 40cm Idade : 18anos E a dieta é DIETA kcal prot(g) lipdeos(g) carbo(g) sodio(mg) café 100g BANANA 128 1,4 0,1 33,7 0 300ml LEITE 97,5 9 0 13,5 195 28g ALBUMINA 108 22 0 0 358 150g AVEIA 366 21,3 21,6 90 78 pós treino 30g whey 120 24 2 1,5 53 10g TODDY 37 0 0 9 25 50g DEXTROSE 180 0 0 45 0 almoço 300g BATATA DOCE 231 1,8 0,3 55,2 9 150g FRANGO grel 238,5 48 3,75 0 75 lache 1lata ATUM 90 22 0,7 0 320 4f pao integral 208 10.4 1,88 38 524 janta 1 150g FRANGO grel 238,5 48 3,75 0 75 3 OVOS 240 18 18 3 207 300g BATATA DOCE 231 1,8 0,3 55,2 9 janta 2 50g AVEIA 122 7,1 7,2 30 26 30g WHEY 120 24 2 1,5 53 ceia 28g ALBUMINA 108 22 0 0 358 2CS AZEITE DE OLI 216 0 24 0 0 TOTAIS 2959,5g 256,8g 83,58g 374,1g 2,3g (kcal) (proteina) (lipideos) (carboidrato) (sodio) A Suplementação usada será: Whey Growth Multivitaminico Daily Formula Albumina Naturovos Glutamina Growth Creatina Universal Dextrose Neonutri TMB = 2500 +/- SUPERAVIT DE 500 KCAL Espero com esse ciclo ganhar no minimo 4kg de massa magra e manter no minimo 80%. Segue fotos em anexo. Valeu pela galera que acompanhar e der algumas dicas ai! PS. Se conseguir posto fotos semanais.

ae, ultima duvida pra mim iniciar o ciclo amanha. faço 6 semanas com 80mg ou 8 semanas com 60mg ? valeeu ! bons ganhos! PS. ja estou montando o relato com fotos e tudo mais!

que dó do tetaman, mano eu tinha umas tetinha mas já foram embora faz tempo ajsoaijsoaijsaoisjaoisj :}

perdoe-me quis aproveitar o ritmo vou la abrir um entao, valew

Eai marombada, da um help ai, estou com 180 comp. de 20 mg de oxan. e estava pensando em fazer 1-3 60mg 3-7 80mg ta bem estruturado será? Valeu! Abraços e bons ganhos ai!!

Estranho a libido ta alta cara, pois você tá fazendo só oxan né? Pra mim que aos poucos ela ia diminuindo a libido e não aumentado. Mas e ai parceiro, após o filminho deu uma acalmada na libido? rsrsrs Abraços, e bom ganhos, é nós! rumo ao gigantismo²

verdade, acho que segunda já começo o meu, e vou relatar pra galera ai (y)

O cara muito bom se realmente ja teve alguma diferença em 3 dias , espero que no meu ciclo tambem seja assim :}

mas esse mes da utilização seria na tpc, depois da tpc ou antes do ciclo?

Tamox e silimarina, 1ºdia ao 30º; 20mg de tamoxifeno ( acredito que nem necessite os 30 dias, uns 15 já esta bom, porém ja aproveita e toma a caixa inteira), e após concluir o tamoxifeno manda a silimarina, mas eu acho que não tem necessidade, porque se ja terminou o ciclo e a tpc, não é após a TPC que vai dar problema ( A compra pode ser feita em qualquer farmácia sem receita, preço em torno de 50 reais o tamoxifeno já a silimarina desconheço valores )

É, também concordo em mandar um tamox na TPC, e quanto ao figado se você não é nunhum bebado e não faz nenhum uso regular de remédios hepatotoxico nem precisa da silimarina, manda um abacaxi e cha de boldo que ja era (minha humilde opinião). Obs: Irei fazer um ciclo de oxandrolona daqui uns 2 meses até ajustar a minha dieta para hipercalorica novamente (pois estava em cut). E a respeito de ganhos, creio que uma média seria em torno de 4 kg de massa magra, porém varia muito de genética pra genética, de dedicação, e o resto.. que todo mundo ja sabe. Abraços!

Acompanhado cara, bons ganhos!

Também li a respeito, só que no tópico chegaram a conclusão que é desprezível isso, até mesmo em algum tópico o Leandro disse que muito mais vale a pena garantir, e continuar com os carbos de noite para não deixar cair a taxa de anabolismo. E eu, quanto mais leio, mais dúvidas me aparecem

Mas Slim, você não acha que para ter um sono mais "anabolico" necessitaria de algum tipo de carboidrato, pois certamente gastamos nem que seja um minimo de energia durante o sono não é , estou bem confuso, haha valeu ai!

Entendi. Realmente DerWundermann, tudo é muito relativo né. Imagine quanta coisa está envolvida (Genética, dedicação, a propria oxan manipulada[ acho que depedendo de farmacia de manipulação a qualidade pode ser boa ou inferior, posso estar enganado quanto a isso], alimentos, treino, descanço, etc..) Mas agora me bateu outra duvida, alguém natural ( nunca fez ciclo ) comparado a alguém que já ciclou, terá ganho menor ou maior, suponhamos que as pessoas sejam identicas tanto a dieta,treino,genetica, bla,bla,bla.. Valeu, abraços!!

Então galera, estou com uma duvida referente aos carboidratos na ceia. Seria interessante ingerir nesse horário? Pois tem o fato de liberar insulina no sono, mas isso realmente tem muita influência? Para cutting o ideal é zerar os carbos? E para bulking(limpo), ingerir carbos complexos antes de dormir seria uma boa? Por exemplo, eu estou no ultimo dia de cutting ( ), e minha ceia é o seguinte: 30g de Albumina Naturovos + Clight + 1 colher de Azeite de Oliva. E no Bulking a unica parte que estou meio em duvida é a ceia, se insiro carbo ou não. Na janta 1 ( que é no intervalo do colégio) 30g whey + 50g aveia + 10g Toddy E na ceia iria fazer 30g albumina + 50g aveia + 2 colheres de Azeite de Oliva + Clight. (Ou corto a aveia daqui?) Valeu pela ajuda e pela atenção, abraços!

Caio, no caso tenho 400g de creatina, tomando 5g por dia, da para 80 dias, você acha interessante fazer durante o ciclo + tpc ou só após o ciclo? Utilizar um pré treino na tpc é bom também né (eu também já estou com o pré treino em mãos)? Realmente será só 3kg de ganhos? No caso no minimo isso né? E quanto serial a media de superavit calórico, em torno de 500 à 1000? Valeu irmão, abraços!

Vish vish, ossa vou hj comprar umas caixas de franol lá, pra fazer cutting final do ano então, que mancada isso. Acho que não tem prazo de validade né?? Hhahha

Eai galera, então já estou com produtos em mãos. 120 capslulas de 20mg - Oxandrolona (1ºCICLO) Vou fazer 6 semanas de 60 mg, só não será feito no ultimo final de semana pois faltara 6 caps. Sendo assim segunda já começo a TPC(dando os 2 dias para o inicio) 30 dias de 20mg de tamoxifeno + 2g de tribulus/dia da growth ( porém não estou contando muito com a tribulus, não por ser da growth muito pelo contrario, mas sim por chegar a conclusão que ela não da muita diferença). A dieta sabádo eu edito e posto aqui com mais calma, mas resumindo durante o ciclo ficarei com um valor positivo de 600kcal+/- , e fora do ciclo 300kcal. Estou com algumas duvidas do ciclo, se devo utilizar creatina durante (se o resultado vai ser melhor, por estar usando a ox, ou não tera diferença nenhuma, ou tambem se seria interessante fazer saturação pelo mesmo motivo)? e se necessita de algum protetor hepatico na tpc(acredito que não)? Na tpc vou tomar um jacked que tenho guardado faz tempo em casa, para ajudar a segurar os resultados. E a suplementação passo sábado bem detalhado. Valeu ai!

Cara, eu tambem ACHO q é possivel, mas o tempo que hoje em dia vale muito, será desperdiçado. Se você se dedicar 100% a alguma das opções vale muito mais a pena, porque se você fizer um bulking certo, limpo, treino intenso e tudo mais, tera o ganho de massa tão desejado e consequentemente o ganho de gordura, mas nada muito tão apavorante, é só você conhecer o próprio corpo. Já meio que mesclar um cutting ao bulking ( foi isso que eu entendi qual seria o objetivo de juntar o thermo + dieta hiper ), talvez ira sim dar ganho de massa e alguma perca de gordura entretanto a demora será grande, e como todos nós eu não tenho tanta paciencia, não é uma boa alternativa. Isto é muito complexo para ser feito e tirar alguma conclusão. Já para pessoas que estão com corpo desejado, acho uma boa opção fazer o teste, pois provavelmente é um resultado de longo e muito longo prazo.

Caio, mas com 6 semanas de oxan 60mg\dia, da pra conseguir no minimo uns 5 kg de massa muscular? Claro que dieta,treino,descanço vão contar muito. Digamos que o cara se dedique 80% os resultados serão satisfatorios? E a respeito da creatina durante o ciclo de oxan, você tem algum conhecimento(no caso se realmente aumenta a absorção)?? Valeu ai irmão, abraços!

Será que tomar 30mg de 12 em 12hrs, vai ter muita diferença de 20mg de 8 em 8 ??

Brau, você acha que seria interessante saturar a creatina na primeira semana ciclando a oxandrolona, pois sei que seria desperdicio se fizer só com o basico + creatina(saturando com 20g). Valeu ai, abraços!

Sim, to pretendendo fazer só oxan, como é meu 1º ciclo creio que de um resultado significante , vou fazer aprox. 6 semanas(como vou conseguir só 120 caps, no caso o ultimo sábado e domingo já serão sem a oxan, e segunda começa a tpc), vai ser com 60mg por dia, 20mg de 8 em 8hrs. E o principal que será a tpc, será tamox 20mg por 30 dias e vou tomar tmb aquele tribulus da growth só para ver se da alguma diferença pelo menos na libido. Será que rola de tomar uma creatina durante o ciclo da oxan? Estava lendo a respeito, e a galera estava dizendo que ela aumenta a absorção da creatina, isso e verdade? Abraços!

cara, quanto que você vai pagar em 90 comp de 20mg?? Eu to estudando um ciclo de oxan pra fazer e vou gastar 280reais pra 120 caps de 20 mg. Esta dentro do preço será?