metalbolic

O tipico sabia..a As canela dele parece as minhas...ele deve treinar perna 1 vez no mês e olhe lá Agora o peitoral é coisa de loco, qualquer tipo de camisa e até camisa social que ele vestir..deve evidenciar o peitoral... Pena que nunca vou chegar nesse nivel... =[

Vou começar a fazer esse mix de albumina + whey agora uma duvida, sera que posso fazer esse mix pos treino?

Faça o que a gelera diz... Ja começe crescendo com qualidade...pq o problema maior nao é perder o peso em si, o problema é vc 'pegar' barriga e ter que sacrificar massa magra pra perder depois...

Meu caso 1º Fazer muito sexo, atrapalha os ganhos e a manutenção da massa magra 2º Treinar durante a manha, mais exatamente as 5:50 da manha, deixa os ganhos mais lentos 3º Treinar no limite de sua capacidade, aceleara os ganhos, minha constatação, quem não gostou, fica calado =] 4º Perder barriga tem que ter disciplina de monge shaolin 5º Ectoformo demora uma "vida" pra ganhar uma "besterinha" de massa magra, e perde com extrema facilidade

Rapaz..o peitoral dele é foda... Agora o video.não vi nada demias..to sendo sincero... Seria mias util...se ele mostrasse a rotina de peito dele..xDDDD Aproveitando o topico..se alguem puder..me dizer se é viável..misturar albumina + iourgute rico em fibras, pra tomar antes de domir...e no pre treino..grato..

Como diria nossos pais: "Vagabundo tem é arte"

Deveria investir em dieta + o basico..

Ta ficando mais linda..não sei se ja disse isso por aqui.. Mais voce é igualzinha a uma reporter do a noite é uma criaança, programa do otavio mesquita..so não achei foto dela pra comparar.. acompanhando e bons treinos e boas perdas e/ou ganhos (fiquei na duvida)

Eu não sei se é certo... Mais quando eu fico parado..eu pego mais pesado do que antes..aumento peso em todos os exercicios.... Nunca tive problemas...a não ser dores..não overtraning..essa semana mesmo fiquei 3 dias sem treinar...aumentei logo de cara 5kg em todo treino de peito....

Eu pretendo entrar na faculdade

BF parece ser muit baixo... Cheio de definição...não é qualquer um que mantem um fisico dessa qualidade.. Tem que ter muita disciplina

É mermo...eu ja entrei no clima finalmene... \o/

Mulher adora sim um trepezio desenvolvido..mais não freak.. Eu tenho uma boa genetica de trepezio/ombro/costas.... O que as mulheres ficam me alisando, passando a mão toda hora...não é facil... Fora até os cara ficam falando que tenho as costas largas....

Daqui a pouco stronger aparece..xDDDDD

stronger não resisti... sermpre que pode..ta trazendo as 'amigas' dele pro forum.. xDD

topico corajoso... exatamente o que eu penso... essa historinha de video no youtube com manipulação adequadad é balela..ali so é um 'marketing'..quem garanti que é daquela forma sempre, industrias pisam na bola, quanto mais... na duvida prefiro pegar minha whey probiotica,e quanod não der..so tomo albumina mermo.... mais respeito a opnião dos demais e sua coragem..

Gostei da idéia .. vou providenciar o meu, ou tentar..hehehe To no clima já...hehehhehhehe...

Esse 'pinto' deve sr rico.. Por que as mulheres do elitegirl, são caras..!!!!

Interessante.... Vou começar me entupir de ovo..xD (no bom sentido)

falar que tribulus não funciona...vai comprar briga com chacall ..hehehehhehe

Aproveitando...voces dizem que falta de pesquisa é INFRAÇÃO.... Agora se eu quiser tirar uma duvida, exemplo, sobre peitoral, e "subir" um topico de 2005, vão me criticar dizendo que sou coveiro... Nesse caso, o que fazer, ou punir quem me critica?

Ja vi que a galera aqui sofre do mal, marteking letargico..

Sim..o que tem haver uma coisa com a outra... ele faz 3 mil abdominias e é um jogador mediano pra baixo....

Eu comprei multi mistura, não sei se é a mesma coisa.... Mais com duas colheres, duas bananas e 250ml de leite integral, é bao..

acompanhando...