Jotaa

Leandro, vei eu sei qe sao 10000 perguntas aqi, mas tem como responder a minha lá ? na outra pag

Vendedor vidente em, me indica ele, que eu vou perguntar em quanto tempo eu pego 40 de braço.

Olha a assinatura desse jorge whey, pegou a minha, a do Rodrigo souto, e a de outro. juntou e fez a dele. kkkkk

Concerteza !

Hipercalorico é usado para suplementar sua alimentação e para completar o calculo de macro e micronutrientes, se voce precisa tomar ele no sabado no domingo e na segunda, tome. Caso sua alimentação ja esteja boa nesses dias, nao precisa. E segunda ctz voce malha neh ? ou seja, vai gastar calorias, entao tome. !

Leandro, Lendo esse artigo aqui. Em uma parte do artigo ele diz que a avidina presente na clara do ovo, prejudica a absorção das vit. do complexo b. No caso eu como 10 ovos crus por dia, e suplemento vit do complexo b. Ou seja, nao está adiantando de nada eu suplementar a vit do complexo b ja que a avidina inibe a absorção da vit do complexo b? No video do OVO vc explica dizendo que uma delas duas(avidina ou biotina) inibe a absorção da albumina no organismo, e a outra inibe a açao da mesma, ou seja uma cancela a outra(quando consumidos cru). uma presente na clara e outra presente na gema. Isso se aplica tbm a absorção da vit b ?

Poiiis é, exatamente desse jeito qe eu tentei flar, nao é o efeito de um pre-treino, mas da uma alerta na mente, passa o sono e talz, voce fica mais atento, é isso.

Tbm tinha essa duvida, tomar pela tarde(pre-treino) um tempo antes de ir treinar. Serviria ? nao to dizendo tomar ele como um pré-treino tipo jack ou 1mr, mas pra dar uma energia extra, e nao aqele efeito de um jack3d.

Em uma parte do artigo ele diz que a avidina presente na clara do ovo, prejudica a absorção das vit. do complexo b. No caso eu como 10 ovos crus por dia, e suplemento vit do complexo b. Ou seja, nao está adiantando de nada eu suplementar a vit do complexo b ja que a avidina inibe a absorção da vit do complexo b? Em um video do @leandrotwin ele explica dizendo que uma delas duas(avidina ou biotina) inibe a absorção da albumina no organismo, e a outra inibe a açao da mesma, ou seja uma cancela a outra. uma presente na clara e outra presente na gema. Isso se aplica tbm a absorção da vit b ?

Cara eu fosse voce, preparava uma dieta cutting, secava mais um pouco, pra depois fazer um ciclo de ea's pq mesmo sua bf tendo baixado 4% ainda ta um pouco alta. é isso abraço

@ Topic Lek tbm sentia isso quando comecei, mas o instrutor disse que o meu triceps e ombros eram muito fracos comparados ao peito, e por isso limitavam a minha carga no supino. Ai o peso que eu pegava pro peito era leve, mas pro tri e pro omb eles eram pesados e por isso eu n sentia o peito, e sim o tri e omb. abs

Prefiro pegar esses 6 ovos inteiros, jogar no liquidificador com leite e toddy e tomar, mto mais rapido e pratico.

Realmente mto bom esse artigo, concordo que exageraram no sentido de dizer que é "milagroso". Mas é indispensavel...

Ninguem percebeu que ele desenterrou o topico de 2009 ?

Velho esse negocio de saturação ja deu uma discussão grande aqui no forum, uns a favor outros contra. Eu particularmente acho melhor tomar só 5g diarias mesmo, mesmo que demore em media 20~30 dias(tomando todos os dias) pra voce sentir reais aumentos de força. @topic Universal é otima pode comprar. E sem essa se achar que vai ficar com o corpo inchado, é que nem os relatos de ae's que a galera faz. "quero fazer um ciclo mas nao quero ficar do tamanho do arnold" como se fosse facil ficar do tamanho dele. Pode tomar sussa lek. Abs

Velho o cara ja te deu o treino nao abusa da boa vontade rsrs. Faz umas series com poucas reps e pouco peso pra aquecimento. Quanto ao alongamento pede pro personal qe ele te ensina. abs

Quando criar o relato, posta o link nesse topic pra gente acompanhar... abs

è cara, ctz é farinha, com o m-drol logo na primeira semana ja ganhei 4kg. o reign era pra vc ganhar mto mais qe isso ja qe 1 comp, tem m-drol e halovar.

Tem quant o tempo de treino champz ?

Pois é acho qe vo fazer isso.

Velho, tem diferença sim, da pra notar pelas fotos, o qe deve estar acontecendo é a sua bf diminuindo e voce ganhando MM ou seja, o peso qse nao se altera, pq a medida qe vc vai perdendo bf vai ganhando MM, deve ta acontecendo isso. abs

O da growth é mto mais barato e compensa mais realmente, mas pra mim nao da porque eu pagaria 30 R$ a mais de frete ai ja daria um preço maior do qe esse ai da IM.

Esse Aqui o que voces acham ? vale a pena ?

Acho qe morreu em!

Sabado e domingo começa as 00:00 msm é ?