lucasfrangao

azzyz, voce deixou ambiguo ali os stats...voce pretende essas medidas ou voce tem essas medidas ? semana passada vc tinha 39 40, segundo o post aparenta vc ja ter o que ta citado rs

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nao espere 'trincar' tanto..sua capa de gordura tá gigante aí. abs

Diferença nos treinos creio que não, pois ambos visam a hipertrofia, o rompimento de fibras e blablabla.. !!! ( EU ACHO NÉ ) !!! Eu almejo um shape Fitness, seco e definido, mas bem seco mesmo keakeakea.. Eu acho que a diferença se encontra na quantidade X de alimentos, drogas e essas coisas... Stats: Altura 1,74 Peso 78 kg Bíceps 39 Ante Braço 32 Panturrilha 36 Perna 59 BF 9~12 %

legal.

putz velho.. :s imagino o que você tá passando... cara eu tive hemo do tipo 1, a mais fácil de reaver sem cirurgia... fui ao gastro em 5 minutos e uma leve abertura das nadegas ( kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk ) ele averiguou e me receitou... já foi ao médico? Hemorroidas é coisa seria! Esse lance que eu falei de sujar o sangue é muito sério também! Vá ao medico, o meu me receitou essa mesma pomada pra alivio imediato, e também varilise, só nao lembro de quanto em quanto tempo...sei que com 1 dia de varilise a veia sumiu e meu cu sorriu kkkkkkkkkkkk chega desse papo. vá ao medico abs

cara, se seu problema for realmente sério e dolorido, até você comprar o mamão, passa xylocaína na sua região anal pra cagar em paz... é baratinho uma pomada...menos que 10 reais, e você pode 'suavizar' um pouco.... forçar muito o ato, fzes secas e blablabla, podem provocar uma hemorroidas ( que particularmente não é legal ) ou até mesmo ferir seu orifício, sendo que na passagem das fezes com o orifício 'rasgado' possa contaminar seu sangue e você ficar um pouco doente. hehehehe

haters! kkk comigo é assim tb, sempre me acusam de usar esteroides ^^

mano, TSD eu tomo um shake entre as refeições de Extrato de soja ( pó ) com aveia em flocos e leite em pó... eu cago suave na nave ekaekaekakeakeakkeakeakeka

pois é mano sou muuuito desleixado hahaha então, eu até vi isso hoje, minutos atrás, tava até com o cartão em mãos pra comprar...só que fui ver o tempo do frente eblablabala...nao ia dar certo.. Mas achei aqui e 'barato' digamos assim! domingo é a ultima sessão de fotos on fire! Aí junto dessas fotos, vou por a evolução...e depois quinzenalmente, durante o TPC irei por mais fotos pra galera ver tudo direitinho... abs

mamão. açaí também. Mas acho que no seu caso de low carb, é melhor mamão mesmo ekakeake

hahahaha que menino 'vadio' hahahahha Então cara, esse lance que você falou aí de Federal ou particular, é como você disse, quem faz a diferença é o aluno! Eu também sou de segunda chamada ( ENEM ), mas passei! Só tô na Federal, pq infelizmente meus pais não podem arcar com tais mensalidades caras, vim de ensino médio público, por preferir que minha irmã menor estudasse e criasse 'melhor base' no colegio particular...enfim isso não vem ao caso.. Eu me questiono TSD quando entro na sala de aula, cadê os 'bambambam' dos 10 primeiros lugares tão 'vangloriados'?! Cara, desde o primeiro dia de aula eu sabia que queria estar ali naquele curso ( antes, cursei 4 semestres de Engenharia de Alimentos também na UFT e não gostei, horrível aquilo, meu lance é nutrir! kk )...desde a primeira aula de bioquimica debatendo com professores, e claro sempre voltado pra 'hipertrofia'..mas eu demonstrava conhecimento e tals...todos me olhavam era engraçado... Muitos de lá me recriminam, me abominam nos grupos, eu mato muita aula, mas quando chego 1 hora depois da aula iniciar, já chego com uma questão de alto rendimento, uma duvida que os que sentam na frente nunca tem kkk eu pago pau pra isso eHUEAHEUah... Pretendo trabalhar com nutrição esportiva, aqui na cidade não existe nenhum, isso mesmo, nenhum nutricionista esportivo! Se não me engano, nenhum endócrino voltado pra área também!!! A minha cidade é muito nova, é a capital mais nova do país, pretendo crescer junto com ela e crescer profissionalmente nessa área que a cada dia que passa, cada lance que eu estudo na minha dietinha, eu curto mais e mais. abraçao! @Falando em Nobel, fiquem de olho em 'MIGUEL NICOLELIS'....vamos ouvir muito esse nome ainda por aí!

Sigo aqui na espreita. Vai na fé! abraços

quero ver.. abs

a melhor colher pra medir creatina e também whey, é a colher de pedreiro! servida!

é cara..seu comentário é válido..mas precisamos ver que 'talvez' por trás de coisas que não sabemos, tenha algum acordo com os 'atuais re-vendedores' aqui do fórum... talvez o lance citado por você sobre o fórum fornecer boas opções pra gente, já esteja 'acontecendo' com os vendedores presentes aqui. não sei né...mas ao mesmo tempo é chato isso...não poder nem comentar o nome de um site gringo de vendas...não sei pq, mas é chato rs. abs

Galera, novidade aqui pra vocês ( ao menos pra mim ehaueha ) Sim, eu sou tão irresponsável que o TPC iniciará segunda-feira, e hoje sexta, não tenho a TPC em mãos kEAOEKOAEKOAKEA Correndo atrás de inúmeros telefones, sites e afins, sempre achava na minha cidade o Tamoxifeno 20mg 30 comps sempre mais que 100 reais!!!!! Hoje acabei de achar numa farmácia na minha região a míseros 60 reais!!!!!! Mais barato que ultraF ( devido ao frete ) e indux a 21!!!!! AEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE agora só falta achar o tribullus com boa concentração e com preço acessível! UHUULL GANHEI MEU DIA !!! kkkk Sem falar que chegou um cidadão trabalhador aqui no órgão ( conhecido já ), e olhou pros meus braços, e fez aquele sinal de que tá 'crescendo' e aquela boca de "boto fé" kkkkkkkk é isso ae..

espero não ter que acatar esse seu último conselho MarcosMed heaheuaheahea.. mas se for o caso..fazer o que né? até agora sem reclamações de minha parte, tô 'benzão' kekakeak.. veremos proximas semanas..abs

Boa tarde a todos... venho de 12 semanas ON fire, com treinos intensos e desgastantes... segunda-feira começa o TPC... como deverá ser o treino?! Quesito tempo, intensidade, exercícios quem puder ir dando umas dicas... o treino antigo era ABCDEF A = Peito e Panturrilha B = Ombro e trapezio C = Perna full D = Costas E = Biceps e Ante braço F = Abdome e Posterior. E agora José? O ciclo acabou, o sangue esfriou.. E agora José? E agora Lucas?! abraços!

Segue uma foto do meu lanche que faço entre as refeições TODOS OS DIAS! é um mix de: 40g Aveia em flocos; 40g Extrato de soja; 25g Leite em Pó e as vezes jogo um nescau, hoje como podem ver, estamos sem nescau nessa bagaça. É bem prático, só jogar água, criar coragem e se deliciar heuaehauheuahea. abs Treino hoje de bíceps + ante braço. Rosca direta Banco Scott com barra W aberta Barra H Rosca Inversa Rosca punho Sempre, mas sempre usando a conexão mente e músculo. Depois do treino volto com os pesos utilizados durante o treino, vou começar a levar o diário a sério, apesar do papo aqui ser comigo mesmo hahahahahaha. Espero tirar fotos no pump *.* abs

entendo perfeitamente... Mas a libido está normalíssima!!!! Vamos ver quando começar o TPC...tribullus terrestris na carcaça kekaekaeka fueda que minha namorada não mora aqui, em julho ela chega!!! Vai me pegar com a 'testo zuada'...eaeiaeuiaeua TEEENSO

é muito tempo de stano... exames seriam interessantes pra averiguar seu organismo durante essas semanas de stano.. o meu foi parecido, recomendo DSDN, TSD fica muito chato, e sofrem mais os locais de aplicação. abs

o que é ''BÍCEPLES''???

Ney, é possível que digas aonde formou?! Apenas a nível de curiosidade, se não, sem problemas.. Essa UFT tá me quebrando as pernas, 1 ano lá e 2 greves já...TNC DILMA !!! EHAUEHA abs ney

Vou acompanhar.. Boas escolhas ^^