DraggO

Concordo. Até pra "distanciar" um pouco mais do off topic também.

Pessoal antes de qualquer coisa, sim eu tomo leite e seus derivados. Quando preciso de um up nas proteinas ou de disfarçar algum gosto de algum suplemento (tomem MHT com leucina e agua e vao entender) ou quando da vontade de bater um toddão.............eu tomo sim........em horarios estrategicos. Tambem gosto de coca cola e tomo de vez em quando............. mas é lixo tambem e pronto ! "porque tio draggo ??? " Procurem um topico antigo meu dicutindo (no bom sentido) com o Craw sobre o leite. As vacas produtoras de leite todas são chapadas de hormonios para ficarem em estado de lactacao eterno, alimentadas de forma pouco saudavel a forçar a producao de leite, foras os milhares de antibioticos usados para barrar os inumeros processos inflamatorios desencadeados por essa forcacao de barra que é manter um animal sempre "prenho" e sendo esgotado de seu leite 2 ate 3 vezes por dia........enfim........um processo nada natural onde todos esses medicamentos e "inflamacao" e etc vao parar aonde ? Carne, sangue, orgaos e LEITE, claro. Isso a longo prazo fode com a gente, pode ter certeza. Fora o manuseio: a nao muito tempo atras, o fantastico da globo testou 10 marcas de leite longa vida e 9 foram reprovadas......até Parmalat entrou no pau com presenca de coliformes fecais........daí voces tirem as conclusoes. Outra coisa é que a lactose é o PIOR carboidrato que existe..........pesquisem e vao saber o pq. Entao pra quem tem uma dieta balanceada, os nutrientes do leite nao compensam os maleficios a longo prazo e nem os incovenientes da lactose em sí. Quem achar o contrario, continue tomando e/ou estude mais a fundo a linha de pensamentos criticos sobre o leite. Pra finalizar, 2 pensamentos: o homem é o unico animal que toma leite de outra "raça" e ainda mais, depois de adulto........fora animais domesticados pelo proprio homem, claro... E se voce tem uma vaquinha na fazenda, criada comendo só capim e emprenhando naturalmente, pode tomar o leitinho dela sim.......... PS: sobre gatorade nem vou comentar........quantidades ridículas de eletrólitos e um monte de agua, conservante, sabor artificial e AÇUCAR............por um preço nada amigavel........ Abraços

Ta bom velho......pode acalmar que o "Anabolino" ja foi até banido. Pode voltar a sem um usuario bom e educado, ok ? Pois não somos obrigados a ler faltas de educação, independente da razão que a gerou. Como minha sábia mãe dizia quando eramos pequenos e estavamos brigando em casa: "Não quero saber quem começou nem quem terminou, vai apanhar todo mundo!!! " Então relaxa e agradeça por nao ter pego nem um ganchinho....rs.... PS: aos moderas, o Anabolino era clone de quem mesmo ? Faram banidos todas as contas ? só curiosidade mesmo... Abraxxx

Falou tudo, Tio Pengonildo !!! Lembrando que esse meu topico na verdade foi pra criação do GERAL mas como o descontentamento que o off ja tava causando a tempos (pelo menos pra quem quer tratar de fisiculturismo e afins) o Tio Broncossauro expos a ideia até de dizimar o off topic...... daí a mulecada ficou doida !!! uahuhaa.... Mas é isso aí, se for pra manter o bom nivel do forum, que seja exterminado o off, ou pelo menos que seja "zerado" e levados embora junto alguns ratos de off......... Dai a gente começa novamente, do modo certo e com divisao entre off e geral. Abraço. Concordo contigo, regras mais rigidas e o off do fisiculturismo seria justamente a seção GERAL. No mais........esperando a decisao do Mestre Supremo..... .........nao........o Dourado nao...................... Tio Bronco !!! Abraços.

Nanny e Fefe sumiram mesmo, para tristeza de todos aqui....... Espero que voltem o quanto antes.....

Tanto leite quanto gatorade sao lixos......sua vida vai muito melhor sem eles. Pos treino imediato é whey protein e pronto. Depois disso pense numa boa refeicao solida. Abraço

Tu ta chato, heim, Buddy ?!? Cara....eu pouco ligo pra status do que quer que seja, mas veja que um novato pode seguir uma "dica" de um cara com muitos posts por achar que o cara manja muito, ajuda e etc.... e pode acabar se dando mal.... por causa de um rato de off topic.....e olha que isso acontece muito, viu.... Outra coisa: assim como o numero de posts dao credibilidade/status ao membro, o numero de membros faz o mesmo com o forum, trazendo mais patrocinadores, visibilidade e etc....mas nao sei qual a relacao direta disso com dinheiro na conta do tio Bronconildo, ja que voce ta tratando isso como uma empresa bla-bla-bla e nem acho que essa seja a principal fonte de renda dele.....mas enfim... Eu tambem acho que isso aqui é um forum de fisiculturismo e ponto final. Quem quiser qualquer tipo de outro assunto procure em locais especifficos ! Agora se o administrador achar que precisa dos milhares de usuarios clicando apenas no off pra ter melhor retorno financeiro, que assim seja.......quem sou eu pra questionar. So dei a ideia de criar uma categoria GERAL pra separar assuntos legais do besteirol.......pois como foi falado, entra no off quem quer. PS: o que nao pode acontecer e cair o nivel geral do forum por causa de um off topic baguncado e com usuarios nao comprometidos com o forum..........pois isso sim, vai trazer prejuizos a curto prazo.... Abraços e que o Chefe decida.

concordo com o bronco.....o problema nao é o futebol em sí....o problema sao os torcedores..... tenso............ Nao digo tirar, mas a area de lutas poderia ser "convertida" em OUTROS ESPORTES e dai incluia lutas, atletismo, powerlifting e se pá.....até uma seção de esportes com bola...... geralmente é ao contrario: as areas mais importantes é que sao exclusivas para membros e as areas "geral e off topic" sao abertas.... Boa ! E como tá tendo "rato de off" que nao contribui em nada, ultimamente... Um tempo atras nem era assim.... -Geralmente o numero de posts é visto como uma questão de status, entao uma area como o OFF TOPIC onde ha maior permissao com floods, brincadeiras, posts bobocas e afins nao deveriam contar para o numero de posts do usuario, pq esses posts nao compoe a essencia do forum que é AJUDAR e trocar informacao e ideias, no nosso caso, sobre musculacao e hipertrofia, entao um cara que vive no OFF nao deveria ter o mesmo status de alguem que vive ajudando nas areas de nutricao, treino e afins......sacou ??? -Sobre as regras brandas é isso mesmo, o off fica liberado tipo "papo de boteco" desde que nao haja ofensas pessoais........o resto do besteirol tá liberado....... -A divisao é pra isso.....besteirol no off........assuntos afins no GERAL. -Sacou buddy ???

Se tu quer oral, pq nao comeca co malgo mais leve, tipo um M-drol ? Com uma dieta descente (arruma essa aí ) dá pra ter otimos ganhos e quase nada de colateral.... até pq nao botei fé nesse lance de oxa com turina não.......nao tem muita sinergia entre elas não...... Abraço.

Engraçado que falam na capacidade "terapeutica" dos AEs......melhorando tudo, inclusive sistema himunologico e talz.....mas acho que 90% dos relatos que leio acontece algum lance de errado.... gripe, virose, dor de cabeca sempre aparecendo..... Fora quando não sao outras coisas perturbando.... que merda.... Mas ae Seph, como tá a imagem no espelho ? Colaterais ? Abraço.

Hum.....meus pensamentos tão batendo com os da chefia então..... que bom.... Quanto ao OFF atual.....poderia deixar como está...........ou........... Deletar todos os topicos pra ZERAR e começar de novo, mas com mais rigidez quanto a topicos idiotas/inuteis/preconceituosos. Ou explodir logo essa merd* de vez........pra mim nao ia fazer diferença nenhuma a casa sem off topic, mesmo.....heheheh..... Ah....mais uma sugestao é que se for mantido o off, os posts de lá nao contem para os posts do usuario..........nao sei se aqui já é assim, mas alguns foruns automotivos que frequento, é assim.... Abraços.

Pessoal, quero colocar a sugestão de dividirmos o off, ou melhor, ACRESCENTARMOS uma seção "GERAL" no forum. Essa GERAL seria pra tratarmos assuntos ligados a nosso estilo de vida, como campeonatos, duvidas nao pertencentes a nenhum forum especifico, tratamentos e doenças/lesões... noticias, videos e textos motivacionais e afins.... E deixa o OFF TOPIC pro que realmente ele serve. Pra nada ! Ops..........digo...... pra assuntos de carater de entretenimento, piadinhas, big brother e demais coisinhas que nao cabem em nenhum topico relacionado a HIPERTROFIA.ORG.......................sacaram ??? Essa ideia me surgiu pq to vendo muito topico bom sem lugar de estar e "sumindo" aqui no meio do besteirol que virou esse off............então deixa a bagunça pra quem gosta e vamos colocar uma seção " GERAL" por aqui. O que acharam ??? Abraxxx

Eu teria.................. andaria no shopping e na praia de mao dada...........no problem......... Seus bando de frango mimado que nao comem nem namoram ninguem e ficam aí com mi-mi-mi.......... kakakakakaa.... Brincadeira pessoal........ brincadeira............... PS: so nao apresentava ela pra dona Ogra.............pq aí é bronca !!!

Achei que tu tava preso, Chacalino...........

Eu comia ela antes, durante, depois................................. a mãe, irmã e a avó. Seu bando de mi-mi-mi........... :lol: :lol: xxxxxxxxxxxxxxxxxx

Coloca os horarios e O QUE VOCE COME EXATAMENTE nos periodos antes e apos o treino... Abraço.

Moçada, eu nao to aqui brigando com ninguem, mas ESTEROIDES ANABOLIZANTES são coisa séria, porra !!! Voces querem que todo mundo aqui fique passando a mao na cabeca igual crianca ? É assim que seus amigos tratam voces ? Minha galera pelo menos quando vai "dar um toque" e mais ou menos assim: ESSA MERDA TA ERRADA, CARALHO !!! ...................kakakakaaa........ Agora falando serio, nem eu nem o Carlos ofendemos ninguem, e pode ver que quem "pegou as dores" foram usuarios novatos que nao devem estar acostumados com a pegada Ogra........imagine se o Gaspar aparecesse por aqui...... -Mas vamos lá, vou explicar mastigadinho pros preguiçosos que nao pesquisaram nada e ja foram comprando esteroides, o que poderia ser feito. Ja tem na mao 12 duras e 100 comp de stano, certo ? Tem certeza que nao consegue comprar mais nada ? Bom, com isso ai eu faria 1 dura toda seg. e quinta O Stano tomaria 25 dias diretos, 40mg por dia o que daria suas 100 caps. Essa seria a melhor forma/mais efetiva/ de maior probabilidade de ganhos. Coloca o stano no final do ciclo pra dar aquela qualidade muscular e queimar alguma gordura possivel. Toma bastante agua e proteinas igual um leao. Volta aqui pra nos falar o como foi o ciclo. Fui.

Eu nunca senti fome no meio do treino, nem quando tava em cutting com dieta low-carb hipocalorica fudida.... Coloca como ta sua alimentacao e horarios pra podermos analisar melhor. Abraço

sua prioridade é o basquete, certo ? entao faca musculacao intercalado e nao no mesmo dia, pois assim voce vai estar fudendo com seu rendimento no basquete. se nao tiver jeito, faca um almoço monstro, antes do treino faça um shake de malto, whey e creatina, comece tomando metade 15 minutos antes e va tomando o resto durante o treino. quando acabar a musculaçao espere uns 30 minutos e mande uma refeicao solida com proteina e carbo de baixo IG, tipo um sanduba de pao integral ou mesmo umas batatas doce com alguma carne, se tiver moral de levar numa vasilha e talz.... agora o grande lance, pra nao perder rendimento: durante o treino de bola, faça um shake com 2 scoops de malto + 15g de eletrolitos (pode ser o da vetnil por exemplo) e vá tomando com bastante agua durante o treino. É um gatorade natural, melhor até que o proprio, pois é mais concentrado e nao tem conservantes. Até o gosto meio salgadinho é parecido....hehehee..... Quando chegar em casa coma igual um ogro. Tai.....desse jeito tu vai ter bom desempenho no basquete e ainda vai trocando uma gordurinha (se tiver) por massa magra. OFF: ja disputei campeonato de basquete na italia e talz.....selecao goiana..... eu com meus miseros 1,88m enterrava igual michael jordan, maluco......te cuida....hehehee... Abraxxx

Yann seu mardito....................vai nascer uma pereba no seu C* que depois será devidamente sugada por uma vampiro Draconiano e depois o Vitafit irá a noite no seu quarto escuro passar gelol com um cabo de vassoura............................. uahuahuahuahaaa.................... Seu sacana........................... kakakakaaa.............................

Pois é man.....cada um com suas prioridades né? Esses meus míseros 42cm de braço tão levantando 190kg no terra e 150kg no supino atualmente................1 RM sem nunca ter feito nenhum ciclo de AE e com pouco mais de 1 ano de volta aos treinos. Enquanto isso tem gente que tem 41cm de braço pra segurar bem firme uma garrafa de whisky enquanto cai bebado no chão... Quanto ao seu ciclo deca-dura a questão é: poderia ter sido melhor ? Eu acho que sim, heim... E tambem nao quero discutir com ninguem, mas ver uma coisa que está obviamente mal feita e ficar calado, eu não estaria ajudando em nada. E este forum existe pra isso, ajuda mutua, basta os usuarios saberem aceitar as criticas construtivas numa boa. Abraço.

Eu concordo com ambos. Por exemplo, minha serie é de força, de 3 a 5 repeticoes, mas meus descansos sao progressivos. Nas primeiras faço de 15 a 20s e nas ultimas de 45s a 1 minuto, dependendo da minha recuperaçao no dia. Pesos aumentando a cada série, claro. Na ultima das 5-6 series eu descanso até 2 minutos se for tentar fazer "aquela" ultima serie defenestradora.... hehehe.... Então é isso.....de o mínimo descanso possivel SEM QUE voce perca performance. Abraço.

Ta bom então......vou te falar a mesma coisa do outro topico: volta aqui depois e me fala quanto sobrou desses 9kg, blz ? Voce é outro "sem-noção" que poderia estudar um pouco mais antes de sair jogando coisa pra dentro sem criterio. Por exemplo: Em 1 mes e meio eu sai de 96kg pra 104kg só na dieta e treino. Pode saber que quando eu for ciclar vou procurar tirar o maximo proveito do ciclo, pq esse tipo de droga não é coisa pra se ficar brincando como voces tão pensando, nao... E sobre criticas, ajuda e etc, se o pessoal soubesse aceitar as criticas e entender o pq delas terem sido feitas, poderiam tirar muito melhor proveito de toda a situacao. Mas infelizmente, inteligencia e dicernimento é pra quem tem. Abraço.

Flavio, leva a mal nao, mas acho que tu faz muita besteira sem pensar ................ tipo indo "pela cabeca"dos outros....... (46 de braço..........e dai ??? ) Lembra o topico do clenbuterol ? Putz..........agora mais essa ? Só tem 12 dura e so toma stano no dia do treino ? Pelamordedeus, cara.............vende isso tudo e compra comida e suplemento que voce "disse que entende" e desiste desse ciclo. Sinceramente, voce nao tá preparado pra isso nao. Come e treina igual um ogro que voce vai ganhar bem mais. Abraço.