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Night

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Tudo que Night postou

  1. Night
    Vão la no tópico "Da pra chegar" discutir o que é possível ou não natural. Aqui é pra postar o pessoal das antigas, não fodam o topico!
  2. Night

    Palito

    Night respondeu ao tópico de Palito em Diário de Treino

    edit: agora que vi que vc não iria relatar esses dias mais leves rs
  3. Night
    EDIT: Lembrei que tem um tópico enorme sobre esse assunto, então apaguei meu comentário, ja que provavelmente vão fechar o tópico.
  4. Night

    Debew

    um tópico respondeu Night em Lixeira

    Pelo jeito resolveu arriscar o sheiko no cutting. Boa sorte cara, bora destruir nesse champ! Abraço
  5. Night
    Acompanhando aqui. Depois esse pessoal xiita diz que quem treina pra força/performance não fica com shape bom. Ta muito melhor que uns nego ai do "boibidu" que se gabam com seus shape retido e braçola de salame To correndo atras dessa sua marca no Terra, ce ta indo bem ! Abraço
  6. Night
    .
  7. Night
    HAHAHA que bosta... A imbecilidade das pessoas não tem limite. Pior que tenho uma porrada de colegas da época de escola que viraram isso, pagam de comunista enquanto são bancados pelos pais ricos e tiram foto de iphone pra postar no insta Mais do mesmo: ______________________________________________________________________________________________________ :
  8. Night

    Debew

    um tópico respondeu Night em Lixeira

    Uma duvida aqui, mesmo realizando diferentes volumes na periodização, daria pra diminuir mesmo assim, ou não? Exemplo Como a redução de volume seria no todo, mesmo fazendo menos series, a semana de volume ainda teria o mesmo proposito, visto que nos outros dias o volume tbm vai ser reduzido
  9. Night
    Eu acho que isso acontece pq a maioria das pessoas não tem paciência pra fazer um cutting leve, devagar, que é o ideal pra quem não usa esteroides. Acho um exagero falar que é fato que fazer cutting natural é perder muita massa magra, como se fosse normal perder, sei la, 5kg de musculo num cutt; é obvio que é mais complicado, precisa ter paciência. Eu diria que devemos sim ter consciência, mas pra não perder muito.
  10. Night

    Diário Do Proxy

    Night respondeu ao tópico de proxy em Diário de Treino

    Eai, doutor! To de olho
  11. Night
    Pai do Candito, 60 anos . Sera que a gente chega nessa idade com essa força? haha O velho parece um toro, ta loco!
  12. Night
    É quase 1,90, chuto 1,86-88 Ele tem pelo menos 8% de bf. Eu peso 95 e sou mais baixo que ele, ainda sim fico pequeno perto dele mesmo pesando mais. Acredite ele tem sim um upper foda. Estilo o Espartano
  13. Night
    Isso é verdade, tenho um primo que treina faz uns 15 anos e não chega nem nos 90kg com quase 1,90. Tem o upper foda pra caramba, mas pernas de mina magrela
  14. Night
    Ve as imagens que eu postei... Enfim, ja esta sendo desvirtuado demais isso aqui.
  15. Night
    O que constrói físico a nível de fisiculturista são drogas> dieta> treino. Strong Man Mark Bell, powerlifiter De qualquer forma, acredito que os estudos não foram feitos em atletas a nível de fisiculturista, então não faz sentido ficar usando como parâmetro quem tem o dobro de hormônios que um sujeito comum.
  16. Night
    O cara pode comer de 5 em 5 minutos se isso faz ele se sentir bem, o problema é achar que isso é necessário ou que comer de 5 em 5 horas, ficar em jejum, ou não tomar whey logo depois do treino vai fazer vc desaparecer. Os estudos não estão pra ditar uma regra: " vc deve fazer jejum intermitente" " vc não deve levar sua cozinha inteira pro serviço" " vc não deve tomar seu shake depois do treino". Só mostram que comer religiosamente de 3 em 3 horas ou ingerir proteína imediatamente depois de treinar, não vai trazer um resultado melhor ou pior do que quem se alimenta com menos frequência; no fim das contas o que importa de verdade é o saldo final do dia. Na pratica vc tem uma porrada de pessoas que tem resultado com jejum intermitente, por exemplo, isso quer dizer que essa estratégia é melhor que as outras? eu acho que não.
  17. Night
    Vcs poderiam parar de associar treino de força com o SL 5x5. Passem nos diários de quem realmente treina essas modalidades ( citando aqui hellgod e debew) e vão ver que treinar pra força/powerlifiting é bem mais complexo que isso. Você chegou a ler , ou só deu uma olhada nos títulos e veio vomitar por aqui?
  18. Night
    Lembrei uma vez quando um cara perguntou aqui seu objetivo de shape e vc postou a foto do coleman hahaha Martin quer ser MONXTRAO!!! Eu fico perdido com esse troço de RPE, parece dar um trabalho do caramba. Ta curtindo treinar nesse esquema?
  19. Night
    É incrível como sempre aparece alguém pra estragar os melhores tópicos, com esses argumentos idiotas. Pegam um trecho, distorcem todo ele pra sair falando merda... Sonho em um dia vivenciar a utopia de gente refutando estudos com mais estudos. Enfim, informações excelentes
  20. Night
    Principalmente quem tem braços mais longos, geralmente quem é alto vai precisar de mais isoladores que caras baixos.
  21. Night
    Vc pegou a mesma numeração de outros calçados nesse seu tenis de LPO? Eu ja comprei o meu mas fico com medo de ser um modelo pequeno e ficar apertado. Não me vejo usando tenis nenhum no Terra. Descalço é baum d+ hahaha
  22. Night

    Debew

    um tópico respondeu Night em Lixeira

    E esse Terra monstro ai!! Prabéns debew Filmou as pedidas? Abraço
  23. Night
    Não vejo como paranoico, treinar o core é extremamente necessário. Eu quis mesmo é tocar no ponto da recuperação, mas vc já esclareceu que esses treinos são mais leves.
  24. Night
    Só pq o cara tem abd aparente tem qualidade de ciclo...
  25. Night
    Me explica ae que não entendi
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