Night

o cara vc chama de mais gostoso do fisiculturismo e a mina de sexy HHSUAHSUASHAU só faltou falar que ela é simpatica

Militar e supino tão proximos assim? treinar pl por 5 anos e não lembrar as melhores marcas no agacho e terra? ta estranho isso Cutting e tem mais que 15% de bf ai, no chutometro

Pensei que vc não voltaria pro Smolov, pelo menos acho que vi vc não dar um relato tão positivo( posso estar confundindo). E esse projeto pra 2015, vai ser pro final do ano? Parabéns pelos PR's! Abraço

Aproveitando que voltou

Essa barra que vc usa comprou aonde?

Não, não acusou. Pra estar acusando, ele deveria ter dito algo do tipo: " Esse treino só serve pra hormonizados, como é o caso da sua aluna" nesse contexto ele estaria se referindo diretamente a pessoa. O comentário se refere ao treino, que na opinião dele não é o ideal para naturais. Ele pode muito bem acreditar que a mulher do vídeo seja natural, e que aquele treino não é o melhor pra ela. Portanto a ameaçazinha de processo não cola.

Agora criticar treino é motivo pra levar processo? Vc em nenhum momento acusou alguém, seu comentário foi direcionado ao tipo de treino... Não entro no mérito de vc estar certo ou errado, até pq eu não vi e nem pretendo ver o video haha Enfim, eu não teria apagado o comentário. Esse povo precisa aprender a ouvir critica

rã na montana O outro não entendi tbm

hahaha eu acho que nunca passei por essas situações quando frequentava academia. Nunca ninguém me encheu o saco pelos treinos que fazia Geralmente quando alguém fala algum absurdo sobre treino eu só concordo e mudo de assunto. Tenho meus objetivos bem definidos, então que se danem

Que inveja haha meu pulso é fino pacarai, sempre fui fraco por natureza =(

Considerando apenas as imagens, que podem enganar pelo angulo, iluminação etc eu achei que o bf mudou muito pouco. Arrisco a dizer que vc perdeu mais massa muscular do que gordura.

O negocio é torcer para que os próximos quatro anos sejam de uma gestão menos incompetente... e que o fim desse monopólio de poder tenha sido apenas adiado. Na minha perspectiva, a oposição teria mais preparo para lidar com aquilo que vem pela frente; Anotem, os próximos anos serão difíceis,e meu medo é que esse governo, que ja se mostrou fraco no ultimo mandato, não de conta do recado. Na verdade, espero mesmo que esse resultado tenha sido o melhor para o País, e caso não seja, o peso da culpa eu não carregarei.

Como assim se iludir, Aless?

Tem muita gente que vai treinar a vida toda e não vai chegar nem no "só nisso" que vc disse. Tem gente que inclusive, cicla de forma recreativa e não chega nem perto disso( só aqui no fórum tem dois caras em B&C com shape que não impressiona). Quem me dera chegar só nisso aqui hahaha http://instagram.com/p/tIQ1yenwhU/?modal=true http://instagram.com/p/tdTg-LiZIN/?modal=true

Eu não sei se essa foto do Aless é atual, mas as que eu postei não são tão atuais. Mas se vc pesquisar, vai encontrar fotos de diversas datas diferentes, coisa até de anos, e perceber que eles estão praticamente iguais em todas. Se essa foto do Aless for recente, ambos estão rasgados atualmente. Instagram dos caras, pra quem quiser dar uma olhada: Alberto Nunez: http://instagram.com/nunez3dmj Jeff: http://instagram.com/3dmj_godfather?modal=true

Engraçado ver tanta gente falando que da, sendo que quando postei dois caras que estão nessa foto, la atras, muita gente meteu pau. Agora vamos ver quem vai ser o primeiro a dar piti: O primeiro da foto, ao lado do "careca": O careca, Jeff Alberts E ainda vem gente falando que da pra superar caras que treinam a décadas... Isso serve pra mostrar como bf baixo e iluminação fazem toda diferença. EDIT: ficou faltando o ultimo de calção laranja:

hahaha omelete com banana é dos deuses. Tenho feito ovos mexidos com aveia e fica bom tbm

[Oficial] Diário do Royal

sujo falando do mal lavado

Pra galera que tem acompanhado todas as temporadas, ainda vale a pena assistir TWD? Confesso qe gostava muito da serie mas fui perdendo o interesse com o tempo. Ep. monótonos e sem nada interessante. Acho que só assisti as 3 primeiras temporadas.

Infelizmente a idade mental não acompanhou, pelo que se pode confirmar agora. Que pena. Abraço.

Tens 15 anos, criança? Não sei se isso foi uma indiretinha pra mim. Mas como fui eu quem postei a foto do cara... Onde eu falei que quero ficar igual ele? toma teu rumo...

Ta dificil entender hein? Eu não estou querendo dizer que ele é pequeno comparado a você, a mim, ou ao sujeito comum de academia. To falando que comparado a outros competidores, onde não se faz nenhum tipo de exame, ele não é um cara grande. Só pra ter noção, ele não sobe em palco com mais que 40 de braço, e em off com 10-13% de gordura fica em torno de 43cm( to citando braço pq aqui ngm leva em conta altura vs peso). Ele deve ser muito incompetente, usando esteroides por anos e subindo no palco, nesse tempo todo, com praticamente o mesmo peso... Além disso, pra quem gosta de ficar citando aquelas tabelas de limite genético, Casey Butt e afins, o Alberto esta dentro dela ainda. Enfim, eu não ponho minha mão no fogo por ninguém. Postei pq estavam falando de fisiculturistas naturais, e eles participam de competições desse tipo. Eu acho que mesmo que seja rígido, sempre acaba passando... Da pra desconfiar menos de caras que realizam exames o ano todo. Dependendo da federação, os exames são feitos em qualquer época do ano, sem aviso prévio, pra poder pegar o cara de surpresa. Mas sei la, não da pra por a mão no fogo por ninguém hoje em dia... Edit: fiz algumas alterações em pontos confusos