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flow

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Tudo que flow postou

  1. No caso está na mão do cara, ele é professor em uma academia em um bairro nobre da cidade onde moro, um outro brother pegou e disse que teve bons resultados e que não teve problema com abscesso nem nada, mas como eu disse, não ouvir falar sobre a marca por isso estou com os dois pés atras, farei um ciclo "basico" mesmo, de dura+stano.
  2. Parceiro, a marca das suas drogas é a pure anabolics? Me ofereceram durateston(sustan-pure 250) desta marca entratanto nunca ouvi falar dela, poderia me dar algum conselho quanto a compra ou não da minha droga?
  3. Querem que o preço abaixe? parem de comprar, ou eles abaixam o preço diminuindo a margem de lucro ou vão quebrar,simples.
  4. Ficando doido aqui já,3 meses sem treinar pq machuquei, na primeira semana de janeiro,o ombro, devo voltar na próxima semana e ter q fazer no minimo 1 mês de fortalecimento,mas já engordei 7kg pqp, tentando manter uma boa alimentação mas comendo muita porcaria e direto bate um desanimo,foda.
  5. meio exagerado esse relato, estou tomando ele a 3 meses(whey 100 test,na embalagem nova whp test), e não tive nada de diarreira e pelo menos o de morango e baunilha que são os 2 sabores q eu tomei(preferi continuar com o de baunilha),os 2 pegaram cor e dissolveram bem, comparando com outro nacional,dissolveram igual ao da growth. no facebook eles postaram os testes https://www.facebook....atrixBR?fref=ts
  6. Então galera,seguinte, eu tenho um leve problema, acordo de madrugada muitas vezes, e na maioria das vezes quando acordo, sinto muita fome e acabo comendo alguma porcaria,estou em cutting,tomando oxyelite,terceira semana, e por causa dessas escapadas eu perdi somente 2,5kg em 3 semanas. Na minha antiga dieta eu comia 4 ovos + 1 copo de leite desnatado antes de dormir. Link da minha nova dieta (não estão vegetais,mas normalmente como tomate,alface e as vezes couve) www.dietaetreino.com.br/dietapublicada.php?codigo=MzQyMTI= Um dia desses inventei de comer essa ultima refeição antes de dormir dessa nova dieta(eu já iria alterar ela),fiz isso durante 2 dias e nesses 2 dias não senti fome alguma de madrugada, acordei,bebi agua como sempre faço e voltei a dormir sem ao menos pensar em comer. Outra coisa,eu não consigo comer quando acordo, nunca tive o costume de tomar cafe da manha após acordar, e as vezes vou para a faculdade sem fazer nenhuma refeição, essa ultima alimentação da nova dieta era a primeira da antiga, então como andei lendo que esse papo que proteina de soja é furada,é mentira(e como tem muita fibra achei interessante) comprei ela,bati no liquidificado, hoje de manha joguei em um copo de iogurte e tomei, consegui fazer essa refeição sem muitos problemas. Na proxima semana mudarei esse iogurte normal por iogurte light. Enfim, gostaria de saber o que vocês acham dessa refeição no desjejum e antes de dormir. Ah, as infos 18 anos 1,82m 84kg % de gordura 15~16% Irei abaixar o % ao máximo possivel(quero manter a mm) e ao fim desse cutting irei mandar um ciclo de dura x stan.
  7. flow respondeu ao tópico de flow em Dieta e suplementação
    Então galera,irei mandar esse cutting até o inicio de novembro,porque em novembro vou mandar um ciclo de dura x stan. Meu objetivo é secar o máximo possível mantendo a massa magra, para ajudar isso tomarei oxyelite pro. A cada 2 semanas eu vo diminuir a quantidade de carbo(20g). Altura: 1,84 Peso: 86kg Idade: 19 % de gordura: 17,5% Em CM: Braço: D->34 E>35 Cintura: 88 Quadril: 103 Torax: 106 Abdome: 89 Falta na dieta mas também irei tomar 10g de glutamina(5g pos treino e 5g antes de dormir junto com o protein bolic). AEJ Sextas, Sabados, Domingos e Segundas. e 3x por semana uma corridinha de 30 minutos. Nos dias de AEJ a primeira alimentação vira a segunda e a segunda a primeira (segunda e sexta entro no segundo horário na faculdade,então da tempo de fazer um AEJ,tomar o whey e comer,fs idem) Treino: ABC https://www.dietaetre...codigo=MzQyMTI= O que acham ?
  8. Tente achar o whey whp test da matrix nutrition,voce consegue 2kg por 100 reais.
  9. Custo x beneficio é péssimo,muito melhor fazer o caseiro que está na area de nutrição.
  10. Entre os termogênicos eu prefiro o Oxyelite. Agora sobre os pré treinos, de uma lida nesse topico https://www.hipertrofia.org/forum/topic/22295-comparacao-minha-experiencia-com-7-pre-workouts/ Eu atualmente estou tomando o jack3d, muito bom,meu gás, recuperação recuperação e disposição estão fora do normal.
  11. Alem de mudar biceps e triceps,coloque panturrilha na A.
  12. flow respondeu ao tópico de duduhaluch em Artigos
    Interessante esse ponto sobre usar somente o tamox,até porque diminui os custos... Gostaria da sua opinião da tpc abaixo de acordo com a estrutura do ciclo. 500mg Dura 1 - 8 100mg Stano 6 - 10 TPC - Tamox 40mg 12-14 20mg 14-16
  13. A questão é que é muito difícil alguém com 14 anos executar os exercícios da forma correta,com 14 anos uma lesão por conta da mal execução do exercício é bem pior do que você ter uma com 18.
  14. Se você tiver uma boa dieta, você vai conseguir alem de perde gordura,se seguir muito a risca a dieta,ainda vai ganhar massa magra...
  15. tomou 30 minutos antes do treino,ok, mas tomou quanto tempo depois de comer ?
  16. Tentarei usar os 2,mas caso aperte o bolso usarei somente o tamox,vlw por tirar a duvida,vo tentar correr atras desse remédio,pq eu já tenho tendencia a calvice, então melhor prevenir né.
  17. Usar só o Tamoxifeno é uma boa então? Dessa forma está bom? 40mg 12-14 20mg 14-16 E outra,eu não consegui achar o remédio que ajuda a prevenir a queda de cabelo,poderia me indicar?
  18. tu está tomando 2 capsulas após 3 dias ? algum colateral fora a irritação? Acompanhando =]
  19. Eu atualmente estou tomando o whey da matrix nutrition e o protein bolic deles(blend de proteína,substitui, a albumina) Dextrose ou malto,tanto faz,é barato veja os preços em alguma loja em você more perto,as vezes o CxB é melhor... Eu mesmo comprava os wheys da growth quando era 36 reais,mas agora estando 48 e com o frente o CxB não compensa mais...

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