emersontobias

Primeiro parabéns pelo shape. Segundo, vou ser sincero contigo, to tentando mas não consigo acreditar que seja natural, de qualquer forma, o shape esta muito bom mesmo. 70cm de perna, se for com a mesma qualidade dos superiores, ai que não vou acreditar mesmo ser natural rsrs Desculpa aew brother.

A matéria não trata sobre hipertrofia e sim sobre resistência, então pra mim não tem interesse rsrs

O frango não é normal galera, certeza que esse bixo é um mutante kkkkk Posta logo esses vídeos frango.

O movimento tem que ser controlado, nem muito rápido e tb não tem necessidade de ser tão lento como alguns dizem, com relação ao peso, use sempre uma carga onde consiga fazer entre 8 e 12 repetições. menos de oito o peso estará muito pesado, mais de 12 estará muito leve. Mas vc irá diversas teorias e modalidades de treino, inclusive aqui no fórum, basta pesquisar.

Vc paga pau pro cara, vira e mexe posta foto dele aqui dizendo se da pra chegar, até a foto do seu perfil é do cara. Assume logo que curte o cara mano. Eu particularmente acho o físico dele um lixo, pq aquilo nós não podemos chamar de shape, e acho ele um lixo tb.

Vcs são heróis em ainda continuarem por aqui rsrs

Isso. É como eu costumo dizer, um braço com 41cm seco mostrar ser do mesmo tamanho ou até maior que um 43cm retido, tem quem goste do estilo volumoso, sem levar em consideração definição, eu já prefiro um shape mais definido.

41cm velho? Eu com meus 52cm acho fino rsrs, acho que perna tem muita genética, mas também da pra dar um enfoque especial a essa parte. Obrigado mano. Vc é dedicado é esta super empolgado com seu ciclo, tem tudo pra atingir esse nível e a depender da sua genética, até me superar. Treino de verdade mesmo, sem interrupções e com dieta e tal são 2,6 anos. Geral na academia me acha grande, ontem mesmo foi dia de dorsais e bíceps, uma amiga minha pediu pelo amor de Deus para eu parar de crescer rsrs, mas sinceramente, sem falsa modéstia, eu não me vejo grande, mas isso é um "defeito" de todo marombeiro, nunca estamos satisfeitos rs, e é isso que nos move.

Top nada manos, frangaço ainda. Sério mesmo, treino a 2,6 anos. Fiz um ciclo esse ano mas acabei adoecendo duas vezes durante o ciclo e ainda tive sérios problemas pessoais, o que afetou bastante os resultados. Estou tentando baixar mais um pouco o bf pra no início do próximo ano fazer outro e ver se da tudo certo. 52cm Nando.

Respondendo sua pergunta, 1,72, 85kg, 63cm perna, 41cm braço. Medidas frias, bf não esta na margem que vc perguntou mas tb não esta muito alto.

É bem assim mesmo kkkk

kkkkkkkkk Pesquisa um pouco mais brother, não basta estar preparado fisicamente para Aes, tem que estar preparado psicologicamente, e parece que vc não preparado em nenhum dos casos.

Parabéns Juca!!! Pra cima deles no mundial no próximo ano.

Bom dia brother. Primeiramente, aes é coisa MUITO séria, acho que antes de querer fazer uso deve não apenas dar uma lida, mas estudar bastante, não apenas sobre aes, mas também sobre treino e dieta, pois aes por si só não dão resultado, é uma junção de fatores que te levam a bons ganhos. Caso realmente ache que já esta preparado para ciclar, reformule sua postagem com suas medias e o protocolo que pretende fazer, ai poderemos opinar e tentar te ajudar. Abraço.

Dá uma pesquisada aqui no fórum que você vai encontrar modelo de como fazer o ciclo.

Veias saltadas deixa o ego lá em cima não é? rsrs Tu vai pirar quando começar a ver as veias dos ombros e peitoral hehe, quando mais baixo seu bf estiver mais aparentes e saltadas vão ficar as veias.

Vc tem um shape legal mano. Se tem azeite "sobrando" faz 10 semanas.

Só uso sucralose, nunca gostei de nenhum outro tipo de adoçante ou outras formas de açucar.

Aqui no fórum tem MUITA coisa brother, vários artigos científicos de procedência, a questão vai ser vc saber filtrar essas informações. Seguindo esse protocolo que vc postou eu faria assim: 1-10 enantato 500mg/sem (seg/qui) 1-10 stano 100mg dsdn TPC entre 21 e 28 dias após a última aplicação, mas o mais correto é se fazer exames 1-14 Tamox 40mg 15-28 Tamox 20mg Multivitamínico Muitos aqui no fórum não curtem muito stano por ser um 17aa e por agredir bastante as articulações, mas EU acho que da pra fazer 10 semanas tranquilamente com ele sem grandes colaterais. Seria interessante lá pra terceira ou quarta semana fazer exames para considerar a utilização de um IA, ou então por feedback mesmo caso comecem a surgir alguns sintomas.

Julie é playboy mano kkkkkk

Onde cabe tudo isso de comida brother? rsrs Tem comido sempre quantidades grandes assim? Não curto calcular os macros, mas como ficou os macros desse dia? Dieta deve estar um absurdo de caro eim rsrs

Nosso psicológico é coisa séria brother, da mesma forma que pode lhe fazer dar três consecutivas, pode lhe fazer broxar em segundos. Mas o mais correto realmente é consultar um médico o mais rápido possível, sua autoestima deve estar lá em baixo depois disso. Ótimas dicas, enquanto não tem um resultado clínico pode seguir.

kkkkkkkkkkkkkkkk

tem razão brother, essa questão do termo de compromisso dificulta ainda mais.

2