Roberto

Nitro, Mega, Super, Hiper, Blaster, Power... não muda muito. É apenas uma graande jogada de marketing!

[quote name='DraggO' post='72801' date='01/02/09']eu uso uma toalha cor de rosa, uma garrafinha da hellokitty e um celular com aquelas coisinhas fofas que fica piscando conforme toca a musica/toque polifonico super fashion que eu baixei da net .................e minha pochete com batom e maquiagem......... ui......!!!!!!! - fala serio.........uma pergunta dessas so deve ser pra ouvir algo assim....... [b][color="#FF0000"]acessorio pra treinar é o caramba [/color]!!![/b] auahuahuahuahaaaaaaaaaa..........[/quote] Disse bem DraggO, só não precisava ser tão revoltado kkkkk

Trinqueiiii demaisss tembém! IGUALZINHO kkkkkk

Pesquisou muito hein! Não vai ser "A" série que vai te dar um bom bíceps... tem muuitos outros fatores em questão! Abraço.

Pra fazer um treino de força com bastantes exercícios básicos, eu também acho que deve-se ter um certo tempo de musculação. E sim, o mergulho nas paralelas também pega a parte inferior do peitoral. Mas depende da forma que você executa o movimento. Aí você pode dar mais ênfase ao tríceps ou ao peitoral. Abraço.

Ae velho, acho melhor gastar dinheiro com uma dieta e fazê-la corretamente do que querer tomar isso aí! Quando estamos tomando esses tipos de coisas, sem querer acabamos por negligenciar a dieta pensando que o produto por si só irá fazer efeito, ESQUEÇA. Monte uma boa dieta que será melhor. Abraço

[2] Rapaz, você foi muito ninja pra conseguir esse feito! Ou muito mentiroso para contar essa história ehheheh Brincadeira. Da uma pesquisada melhor velho, na boa...

É uma pena... é uma pena... Se eles não sabem nem o que é supino, imagine um levantamento terra... Situação ridícula!

E os horários?

Tópico legal, apesar de informações sobre creatina já estarem saturadas. Alguém sabe onde (algum site) eu encontro essa CEE da PrimaForce?

Brother, ta precisando pesquisar muito hein! Você "malha" já a dois anos e não sabe que Whey+Malto é logo após o treino (e como você não treina de domingo, você não tomará!) ?!?! Não sabe que musculação exige tempo e paciência, e que você não vai recuperar tudo em uma semana?!?! Vai com calma, não vai ser umas 2 ou 3 semanas com 73Kg que vai te matar. É bom fazer esse AB pra deixar as lesões o mais afastadas possível, e voltar devagar...

aUHauaHua fazer o que... é tanta força... Um colega meu tinha o mesmo problema que você, ele foi fazendo com ajuda (um cara da um pequeno apoio nas tuas pernas), e mesmo sendo "roubada" ele pego bastaante força!

Boa contribuição Natan!

Disse tudo brother! Eu nunca pisei em uma igreja, no entanto nunca matei ninguém, nunca briguei, nunca agredi ninguém, nunca abusei de crianças, entre muitas outras coisas que pessoas da igreja fazem. Acredito em Deus (antes de mais nada). Não vejo mal algum nessas piadas, são feitas para quem quer ver. Mas lógico que todos podem (e devem) expressar suas opiniões. E Nanny, aqui também não é um concurso de beleza, então não deveríamos criar o miss hipertrofia? Não, acho que não. Devemos ter bom senso. Deixe que uma igreja caia sobre a cabeça de cada um que riu da piada. Marcos: uAHAUhAUhauHA essa do cara dos balões também foi boa! Não vejo motivo para fechar o tópico, cada um vê o que quer e lê o que quer. Vai dos moderadores decidir!

É como disseram, cada caso é um caso. Faço os três tipos: Halteres, na frente e na nuca. Os três são ótimos, e eu não tenho problemas, mas já li que força mesmo a articulação.

Talvez você já estivesse com baixa resistência, ou algum outro problema, que com o treino pesado fez você passar mal. Seila, talvez pode ter sido, nunca ouvi falar de febre "pós-treino" heheh. O máximo que já aconteceu comigo foi vomitar.

Fez bem em dar um "UP" Ruan. Muuito fodástico o texto, melhor que qualquer um da saga "Animal Pak". Esses dias andei um pouco resfriado, amanha vai ser "O" dia de voltar a treinar, com certeza!

O que é isso amigo?!... Dieta não é! Da uma booa pesquisada na área de nutrição, e aproveita vê o "Mural de dietas" pra ter uma base. EDIT - Não tinha visto que tua dieta era pra definição. Então: 1°- Tem certeza que precisa definir? Na tua foto você parece precisar ganhar massa. 2°- Pesquise sobre dieta para esse teu objetivo. 3°- Precisa aumentar as proteínas em todas as refeições. E não deixe de comer carbos em todas as refeições, apenas em menores quantidades do que se você estivesse querendo ganho de massa. 4°- Pesquise.

Somos dois Guilherme! Ps. Mas acho que é porque sempre joguei mal kkk

-Força de vontade pra acorda 05:45 todos os dias -De vez em quando cinturão (nas últimas reps de agachamento e levantamento terra)

PUTS Como o cara da reportagem disse: "Se eu chegasse aos 62 com esse corpo, não interessa que tipo de veneno eu tivesse tomando, ia valer cada centavo e minuto a menos de vida." Ele está melhor que no Rocky 5!

Eu dei risada, principalmente com a do corintians. Se fosse o caso, deveríamos processar sites de humor, pois neles contém milhares de piadas sobre doenças, desastres e outras coisas (humor negro). Sem contar as de preconceito e discriminação.

É só olharem meu avatar ehehehe Mas tipo, eu curto o Mike mais até por ele ter sido "diferente" nos métodos de treinamento, assim como o Dorian Yates... Mas sem dúvida, o Coleman foi o maior/melhor de todos... Aquela foto dele vestido como "rei" é com certeza uma das mais marcantes do fisiculturismo! Abraços!

É pessoal, mas instrutores meus (que não considero muito também) já me falaram que a combinação de Whey+malto "engorda". Agora estou ligando os dois assuntos, vou dar uma pesquisada e procurar saber mais sobre isso e volto a postar aqui. No mais, deve ser besteira vindo desses instrutores de hoje em dia... mas pesquisa nunca é demais! Abraços

Mais é menos na musculação amigo!