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Luuiz

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Tudo que Luuiz postou

  1. Luuiz
    Ao que você se refere man ? HUASUHASHU
  2. Luuiz
    Pode cre. Eu mandei antes do aej de manhã, e de tarde, mas ele não tem efeito imediato de pique igual ECA, oxyelite...
  3. Luuiz
    CARALHO, 8kgs em 17 dias ? show esse superdrol em, ta relatando ? Então mano, é oral e foi um amigo meu que comrpou e dividiu cmg, ele comprou em loja veterinária pela internet, mas pode procurar uma física que deve ter. Não mandei cetotifeno não. Colaterais mano, pouca coisa, que eu me lembre tremedeira só, mas da uma lida no relato inteiro aí, que relatei todos os dias dos dois ciclos que fiz, posso tar esquecendo de algo. Não tem que fazer tpc não, essa droga não mexe com hormônios. Da uma pesquisada melhor antes de tomar pra fazer tudo certinho man, e vlw. Relato de hoje : Só digo uma coisa, TA FODA sem carboidratos, minha mente ta me obrigaaaaaaaaaaando a comer um doce ou algo do tipo, mas to firme e não vou comer, afinal, o corpo entra em cetose depois do 3ºdia, então, não vou fazer bosta agora né. Mandei 300ml de café hoje em jejum, AEJ por 37 minutos, e treino normal, hoje nem fiz aerobico pós treino não, tava morto, mas isso se deve pq esses dias eu tava mandando café antes do treino, ficava em um pique legal e pá, mas tirava todo meu sono e eu só conseguia dormir lá pras 5 da manhã '-', hoje não mandei e acho que vou conseguir dormir melhor. Recomecei com chá verde hoje pra dar aquela melhorada pelo menos na retenção, e amanhã ou sexta posto fotos aqui.
  4. Luuiz
    Então mano, vou te confessar, que por eu estar usando clenbuterol eu dei uma vacilada na disciplina mesmo, pensei : que se foda, não da nada, o clenbuterol ja vai dar conta...E deu no que deu, perdi pouca gordura. Essa semana to desde segunda feira sem carbo, ontem deu um dor de cabeça forte mas eu aguentei, e to fazendo aerobico em jejum desde segunda 45minutos, e 20min de alta intensidade pós treino. A merda é que catabolizei muito semana passada pq fiquei gripado, e só consegui treinar 1 dia da semana :s, mas até semana retrasada, eu tava com 79kg (comecei com 77kg), agora não sei, preciso me pesar de novo.E to sem clenbuterol, mandei 2 caps de oxyelite antes do aej segunda e terça, que eu as achei aqui, mas ja acabaram também, hoje fiquei só no café. Ja zerei velho, e a dieta ta com 1500kcal de déficit, ta foda.To mandando aej e pós treino de alta intensidade 20 minutos.Vamos ver no que vai dar. Ta faltando dinheiro até pra comida, quem me dera poder comprar clenbuterol.
  5. Luuiz
    Então manos, depois de um tempo sem postar (pq ninguém postou kk), venho dar uma decisão que eu estava pensando aqui. Mas enfim, vou zerar os carboidratos na semana que vem, e manter os aeróbicos que eu tinha citado a uns posts atrás, e depois disso vou ficar 2 semanas em dieta normacalórica (1ª com 100g de carbo, 2ª com 150), e então depois partir pra um bulking limpo, com um excedente de umas 200kcal do meu gasto calórico diário, e ir crescendo crescendo, na esperança que em uns 4 meses meu bf baixe um pouquinho e claro que minha massa muscular aumente. To mandando café direto e tal, só que infelizmente to gripado e nem consegui treinar hoje, vou ter que correr com o treino e nao vou conseguir fechar a semana mesmo assim, paciência.
  6. Luuiz
    TEEEEEEEEEEEM7OOOOOOOOOOOS, TEEEEEEEEEMOOOOOOOOOOOOS LIBERTADOOOOOOOOOOOORES, TA CHEGANDO OO NOSSO ESTÁAAAAAAAAADIOOOOOOOOOOO,E PRA QUEM FALAVA BOOOOOOOOOOOOOOOSTA, VAI PRA CAAAAAAAASA DO CARAAALHOOOO !!!! RAPZIADA A AMÉRICA É PRETA E BRANCA, PROS ANTIS : CHUUUUUUUUUUUUUPA. E outra coisa kkk, fui me pesar hoje bati os 79,5 (conto esse meio do tenis), ou seja 79. OU SEJA, perdi gordura e ganhei massa magra, SHOW.
  7. Luuiz
    acabei, seila, tenho que me pesar ainda.
  8. Luuiz
    Aí está o treino que fiz essa semana e vou continuar fazendo, e ja incluido os aeróbicos.
  9. Luuiz
    Então mano, não sei onde o meu amigo comprou o clenb mas sei que foi pela internet. Bom, é até meio vergonhoso falr isso, mas faz parte do relato... Quinta feira fui pra um churrasco comi bastante carne, mas bebi também, só que sempre com a mesma quantidade de água depois, e chegando em casa fiz uma refeição com varios carbos de alto ig (insulina) e mandei 1g de vit c (não tinha tomado nada ainda no dia), e ontem acabei saindo de novo, e fiz a mesma coisa, em menor proporção porque foi de noite e não o dia inteiro, mas também no mesmo esquema de carbos e vita c. E tomei uma decisão quanto a dieta.\/ Vou abaixar os carbos pra 20g nas duas primeiras semanas de julho, e fazer o esquema de ciclo de carbos de 7 dias. Nos primeiros 5 dias: 33% de proteínas 66% de gordura [boas gorduras] 1% de carboidratos No 6° dia: 30% de proteína 30% de gordura [boas gorduras] 40% de carboidratos No 7°dia: 25% de proteína 15% de gordura [boas gorduras] 60% de carboidratos e na segunda QUINZENA DE JULHO, vou tentar zerar os carbos e fazer o esquema de 14 dias Nos primeiros 12 dias: 33% de proteínas 66% de gordura [boas gorduras] 1% de carboidratos No 13° dia: 30% de proteína 30% de gordura [boas gorduras] 40% de carboidratos No 14° dia: 25% de proteína 15% de gordura [boas gorduras] 60% de carboidratos O que acham, será que eu consigo fazer esses de 14 dias com carbo zerado ? ou será que 2 de 7dias ja estaria bom (com carbo a zero) ? Lembrando que esse cutting acaba dia 30 de julho que é quando complea 12 semanas. E quanto a ECA ou clenb, estou vendo ainda, mas to pensando seriamente em ficar esse mes de julho só no café ;/ R$ :s
  10. Luuiz
    É mano, tem alguma coisa errada mano, todo mundo fala bem pra caralho de clenb e em 2 ciclos nao me fez quase nada (ta certo que nao tava fazendo AEJ). Cetônica é a mesma coisa que low carb, mas sem carb né ? kk Aej ja vou fazer direto semana que vem, e aeróbico pós treino vou tentar tb.
  11. Luuiz
    Moro em São paulo capital, zona sul mano.
  12. Luuiz
    Acho que vou pegar um clenb da lavizoo, que sai 80 reais e cetotifeno, mas seila mano, com o oxyelite eu suava muito, nao perdi mta gordura é verdade, mas perdi mais que essa vez do clenb (oxyelite eu fazia aej todos os dias). Franol, um amigo meu queria, e desistiu porque não achava, mas vou pesquisar o preço sim.
  13. Luuiz
    Ia né mano, mas eu nao esperava que ia acabar depois do 2º ciclo.Então seila, tenho que mudar alguma coisa(AEJ ja vou fazer), porque a evolução nessas 7 semanas simplesmente quase não existiu :s Puta, 150 é caro em :s
  14. Luuiz
    Manolada, o que acham de eu usar ECA, será que seria muito carabólico, e quanto sai mais ou menos ?
  15. Luuiz
    Boa tarde manolos. É o seguinte, hoje de mahã mandei 4,5ml de clenb (que ja ta acabando, e na segunda dose vou lamber o pote pq não da pra pegar na seringa), fiz meu aej tranquilo, e as 16:30 começo meu treino. Olhei ontem aqui, e segunda feira que vem completa 2 meses (8 semanas), e eu queria a opinião de vocês, o que eu posso fazer de diferente pra botar pra fuder na queima de gordura neste último mês ? Não sei se vou ter dinheiro pra comprar clenbuterol de novo :s lembrando que nesses offs, vou mandar café. Fotos de hoje:
  16. Luuiz
    13° dia do segundo ciclo: 8ml Tremedeira forte o dia inteira mas da pra levar ; sinais de caimbra indo pra GYM ; hoje não fiz AEJ, com medo de começar a fazer direto e a catabolização ficar forte, amanhã ja faço, vou fazer em dias alternados e semana que vem todos os dias.; respiração suave ; nada de dor de cabeça; dose dividida em 2 vezes (4 ml x 2).E amanha 9ml. No meu primeiro ciclo, cheguei no max a 8ml também, mas se o cara não ta sentindo nada, creio que possa subir. Nesse aqui acho que bato os 10 ml em kk, amanha ja vou mandar 9 e vai ser o 14º dia kkk.
  17. Luuiz
    igual aqui então, vai subindo que se foda kkk aaah entendi. Mano preciso me pesar, mas acho que não mudou muito não, pelo menos no espelho não, e 3 dias do lixo esse fds fodeu tb :s, mas essa semana eu me peso.
  18. Luuiz
    Manolos, depois que tirei 500kcal da dieta, não sei se é impressão minha mas to achando que to catabolizando demais, to com impressão que o braço diminuiu, achando a fita eu meço e vejo. :S
  19. Luuiz
    Fui treinar hoje (costas e trapézio), e simplesmente NÃO CONSEGUI TERMINAR O TREINO, meu coração começou a bater muuuuuuuuuuuuuuuuuuito forte, me veio uma falta de ar do caralho, e parei na última série de remada aberta.Amanhã não vou aumentar a dose não, vou continuar com 8 ml pra ver se isso para.
  20. Luuiz
    então vai subindo até sentir manolo kk, ou esse seu clenb ta zuado ou seu corpo é assim mesmo. mas mano, você ta com esse shape da foto ? se tiver, ta com bf baixo em.
  21. Luuiz
    Boa tarde manolos. Esse fim de semana infelizmente dei uma relaxada, fiz dia do lixo sexta (bebi também), dia do lixo sábado e acabei fazendo no domingo pq não durmi em casa ;s. Mas sempre bebendo aguá junto com goró, e antes de dormir vitamina c. Ontem infelizmente como não dormi em casa (de sabado pra domingo) não pude tomar o clenbuterol :s Hoje ja tomei 8 ml (ja foi a 1ª e 2ª dose). E agora que to com a minha bike ergométrica em casa, pretendo fazer AEJ todos os dias, hoje ja fiz. E só atualizando, estou no 12º dia do ciclo, com 8ml, amanha mando 9ml. E também, sábado, fiquei sem treinar, porque acabei me envolvendo em uma briga sexta feira e fiquei com 2 cortes na mão por causa de uma garrafa, hoje ja passei um esparadrapo e vou ver como vai ser.
  22. Luuiz
    Mano, seila, é que eu SEI que tenho muita dificuldade em perder gordura, e não uma facilidade, mas nem taaaaanta dificuldade de ganhar mm, entso prefiro eliminar o maior problema antes.Mas to pensando em seriamente mandar um ciclo de oxan ainda esse ano (só oxan sem mais nada), mas vou ver, tudo depdende do resultado desse cutting.Go go manolo
  23. Luuiz
    Mano, quer uma dica ? Abaixa o máximo que você conseguir, porque gordura é FODA de perder, então quanto mais perder melhor. Hoje ja mandei as duas doses certinhas, fiz AEJ ontem e hoje, to fazendo meu dia do lixo hoje porque vou sair e pa ai ja faz tudo num dia só.Mais tarde relato o dia inteiro de hoje.
  24. Luuiz
    9° dia do segundo ciclo: era pra ser 7ml mas seila quanto foi tremedeira normal ja, e de resto tranquilo. Não sei se foi 7 ml, a primeira dose consigui por 3,5ml, a segunda foi em partes, pois eu não tava consiguindo puxar direito do pote.Hoje o meu amigo trouxe o resto do dele aqui, que não é muito mas vou levando com esse pouco, depois que terminar seila como vou fazer :s.
  25. Luuiz
    perder a força é normal mano, É UMA MERDA, mas pra baixar o bf tem que conviver com isso ;/
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