**Carlos**

Srs, dei uma pesquisada aqui e na net mas não achei nada esclarecedor. Fui comprar óleo de coco no supermercado e me deparei com um pote de óleo de coco com 200g e um pote de gordura de coco com 400g pelo mesmo valor. Qual a diferença entre os dois? Grato

Pq o bíceps (que é menor que o tríceps) tem um exercício específico? Mesmo tendo chin ups no treino.

Cara, realizou meu sonho. Parabéns. Qual o peso máximo teu hack suporta? Obrigado

1%?!?!? POr favor, mostre de onde tirou esse número. Dos meus 15 até os 30 anos, todos os dias úteis eu tomava uma batida de café da manhã. Em determinadas epocas eram 6 claras, em outras 4 claras e 2 ovos, em outras 3, 4 ou 5 ovos completos. Nunca tive salmonela. Devo ser o cara mais sortudo do mundo. Pq será que essa sorte nunca apareceu na mega-sena?

O canal de yutube dos Carecas das Cavernas fizeram um vídeo sobre caldo de osso. Vale dar uma olhada.

https://d1fitness.com.br/elasticos-bolas/super-band-perform-better.phtml Dá para brincar. Talvez se estiver sedentário seja um bom inicio...

Em Porto Alegre, 2 unidades tem barras "olímpicas" e outras 2 não. As "olímpicas" pesam 18 e as não olímpicas pesam 12kg.

Srs, não quis abrir um tópico para minha dúvida. Acho que aqui é um bom local para sana-la. O arredondamento da coluna (conhecido na internet como ‘but wink’) é o limite da amplitude do meu agachamento. Um dos motivos do but wink pode ser o encurtamento da musculatura da lombar, glúteo, quadril… Como trabalhar para aumentar a flexibilidade dessa parte toda? Acho que o meu caso é na lombar, alguma movimentação em especial? Como trabalhar para aumentar a amplitude do agachamento?

OK Acho que o gravitron é muito mais parecido com barra fixa que o pulley. Mas é só a minha opinião.

Mas não é o certo? O cara que não consegue fazer barra vai pro gavitron. Mulheres principalmente.

Buenas, procurei e só encontrei esse post sobre bloqueio de avatar. Não encontrei resposta para minha dúvida. Tb acessarei o fórum no local de trabalho e as imagens de fisiculturistas pode me comprometer. Existe a opção de bloquear os avatares?