felipek10

todos meu suple forao uzados 1 semana e 3 dias!! mais eu quero v c vendo pra algum amigo , primo , cunhado sei la.......................

E ai galera blz? Estou com um probleminha eu lesionei o ombro ! vou ter q faze cirurgia , e vou fica no mínimo uns 2 meses parado ..... Mais o problema não e esse , e sim meus suplemento( são esses ai de baixo), oq fazer ? será q c eu guarda direitinho da pra min uza daqui uns 3 meses , minha massa 3200 vence em abril, meu whey da optmum eu não sei olhar a validade ... mais e agora guardo ou tento vende pra alguém? E c não conseguir vende ? Quando eu to fazendo supino inclinado parede q meu ombro vai cair junto com a barra, quando eu faço exercícios para ombro o ombro machucado ( direito) fica fritano , e fazeno muito barulho fica estralano , parece q não tem oleo na articulação .. e muito foda ..e por isso resolvi operar... Alguém ai já passou por algum problema no ombro? Fez cirurgia? T++

tava fazendo elevação frontal no aparelho la ai o cabo passa no meio da perna ai quando eu fui puxar, o gancho da barinha prendeu na minha bermuda ( e eu não vi) , ai eu puxei e rasgo minha berma, sorte q eu nao puxei com tudo! feiz um buraco dus 4cm² kkkkkkkkkkkkkk...e acho q as mina q tava treinando glúteo viu,,mais faze oq NE? mais paia ai eu tive q termina oq eu tava fazendo ... mais nao foi tao visível assim nao. So

vei na moral , todo mundo aqui no forum dece o pau na suplemento!! ( eu ja tomei a creatina e tive boms ganhos) c ele e tao ruim assim, como q ela PATROCINA stock car?? c ele fose ruim assim ele nao teria dinhero nehum!! no gh pump max ele tem boa quantidade de aminoacidos ... isso e bom na reconstruçao muscular! so nao sei c ele vai almenta seu GH!! mais vale a pena testa ne..... mais c vc for iqual ao resto do pesoal e odeia suplemento... compra essa vita c http://www.corpoperfeito.com.br/produto/Vi...erola_Phytomare t+

no rotulo do produto fala 18 anos...... mais isso e iqual sexo fala 18 anos mais todo mundo faiz antes ..kkkkkkkkkkkkkkkk ''da nada nao''!!!]

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk 1h pra midi meu polegar ........ axo q confere.

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk........... rachei homen floresta... kkkkkkk mais eu acho massa fica lisinho , nao sei como q os kara depila tudo , iqual ator porno... eu teria corage , mais e a vergonha?? iqual tem uma amigo meu q parece um macaco, um tempo atras ele foi nun lugar deplila, e cera acabou .... kkkkkkkkkkkkkk ele teve q volta no outro dia!!!..deve ter ums 6 meses isso mais ate hoje , tem coreto pra ele..

isso ai..

até meu avô sente menos dor q eu [2] isso e foda , eu acho q o meu problema e cartilagem , pq utimamente eu to pareceno um ROBO sem ólho nas junta!! fazeno uma barulhera!!! co comesa a toma umas gelatino q o chacall deu a dica, v c melhora!!

[3] Nossas namoradas são irmãs ?? kkkkkk a minha fala a mesma coisa , mais eu inda to longe dos 42, to com 35, e olha e ela ta fazendo facu de nutrição , quando ela forma ( eu vo ser cobaia dela) eu vo ta com 45,5 mais ta valeno a vida e assim.. alguns amigos falam: quem gosta de homi e viado, mulher gosta de dinheiro!! em alguns casos eu não concordo

Ombro é foda³³³[ 84973086507] eu tava jogando bola uma vez cai em cima do braço, nessa época eu tava com 80 k e 36 braço ai eu fiquei morgano , ate q um dia eu so tava dano cota de malha perna pq meu onbro tava foda!! ai eu fui no medico ( esmagamento do ligamento do ombro ) fiz 1 mês e meio de fisioterapia perdi 10 k... e ate hoje nao tenho confiança no meu ombro DIREITO . ele faz ums barulho mais estranho!! a aparelho q ta mais ruim de faze e o voador, nele parece q meu ombro desloca, ai depois volta, e fica assim ........ due , due , nao doi mais parece q ta fritano, e nao tenho muita confiança pq imagina eu fo fazeno um fly inclinado , meu ombro resolve sai do lugar............... ai eu posso encerra minha Carrera no fisiculturismo... mais ta valeno , eu cuido bem dele pra ele não feraa comigo e ombro de vcs estrala na hora dos exercícios??

eu to na peso grilo .... peso antes do leve......

no pain na frente e no gain atras.... eu compraria de qualquer geito , seria exclusivo aqui na minha cit!!

cade as camisa?? esse topico daqui ums dias entra para os mitos do hipertrofia.org..! sai ou nao sai??

2 meses e muito pouco , de 4 em 4 ou de 6 em 6 mais o foda vai ser a galera passar os dados direitinho ... imagina o chacall compentindo com um cara de 2 meses de treino?? kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk e sacanage!!

melhor coisa q eu fiz , foi parar de toma refri mais eu nao tava defendendo tomar suple no lugar de refeição , mais eu so acho mais pratico ... igual eu acordo 6:30 pra ta na escola 7H a minha massa 3200 me salva, pq antes eu so tomava um leitinho , e vazava agora minha refeição da manha e mais completa,( e eu não tenho dinheiro pra come todo dia na escola) mais o resto do meu dia e so refeição solida... no pré treino eu também tomo massa NO PAIN NO GAIN

c for por peso eu to dentro!!! idade eu tomo no **** , e tempo de treino,,, mais ainda no c******** minha categoria , 60 ate 70kg eu to dentro, mais tem q ser antes de eu entra no meu OFF ( fase de ingorda) kkkkkk

q isso em chacall, vai fica muito grande em !!! mais pelos relato q li , o nitrix fica bao mesmo e na 3 semana !! mais eu acho q vc chega facil nos 50cm .....com essa suplementaçao!! mais boms treinos... t+

mais e muito mais fácil tomar suplemento do q fazer uma refeição solida nao acha?? suple vc poem no copo com leite e ta pronto, mais a refeição não , vc tem q por no microondas ( meu caso, pq eu esqueto o almoço ) eu também sou a favor de refeições solida , mais e muito mais fácil e pratico uma liquida vc nun acha??!!! mais ai vai de cada um...... mais e outra imagina no tópico de nutrição ''relato ovo+ peito de frango+ batata doce + qui suki'' imagina...kkkkkkkkkkkkk hoje antes do treino mandei um frango e uma batata doce , e na hora do treino deu um pump fudidaço kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk muito hilário mais com o tempo os irmão aqui do fórum vão adquirindo essa maturidade fisiculturisticamente correta!!

esse colageno seria por causa das estrias?...( vc tem esse problema?) quando tu foi no py vc nun viu o preço do nano vapor la nao?? t+

A : Peito/abdomem B: Costas/Abdomem C: Pernas D: Ombros/trapézio E: Braço tava pesquisando oq eu faço sempre ... eu ja tinha lido o tópico de divisão de treino mais não falava sobre minha duvida''''''' c eu treina um músculo por dia quantos exercícios por músculo eu posso fazer?'''' para os q acham q eu não pesquisei ..... mais eu quero fazer um abcde pra quando começar o pré vest ( julho) , eu passar pra abc 1x ou abcd....pq por enquanto eu to ficano atoa em casa... todo mundo erra .. foi mal pelo meu muscolo , é musculo .

descupa pelo meu erro do titulo*'' musculo'' tipo eu treinei 8 meses parei 4( nunca parei totalmente tenho alguns pesinho aqui em casa) voltei a quatro , ( eu to treinano abc 2x).nao quero treina mais sabado e tipo eu quero muda meu treino para: peito costa tricps,perna bicps ombro, trapezio por mutivo de pre vestibular ( tempo ) , e por que acho q descanso para o musculo nunca e d +!!! oq vcs achao? aberto a sujestoes.. treinando 1 musculo por dia eu posso fazer quantos exercicios por musculo ? 4? 5?.......

[quote name='espartano' post='68227' date='21/01/09']puts" cara tem muito exerçicio ai veio 3 para musculos grandes e2a3 para muscolos pequenos é um ótimo treino. se liga ai treine menos e crecsa mais[/quote] nossa ganhou o premio de coveiro do forum'''''''''

isso irmao ruan... somos uma familia.. aqui no meu pc ja fica aberto hipertrofia.org , msn, orkut,, e as veses CS ( e uma musica basica) isso e oq sempre fica aberto no meu pc!!

yoimbina??? e parente da efedrina?? onde q vc comprou ?? qual a funçao dela mesmo??