kek@

ok fefe ,vou testar! vc tinha esse "vao" tb ? conceguiu corrigir?

é nany,na real q nós mulheres nunca estamos contentes com o que tem ...rsrs tenho uma amiga que tem a perna "reta"! e diz que dava tudo pra te a minha perna...huauhauah ... diz ela que assim aparenta muito mais a definiçao. :/ fae o q ?!?!?! eu nao gosto ....

mais q coisinha bem complicada.ta tud em ingles!c nao foc tao dificil assim ja tinha postado varias...:(

humm ...boa ideia ! vou fazer isso sim. valeu ....

huahauhauhauah .....tu ta d sacanaegm né?!?!?

poxa mais toda vida fiz essa cadeia extensora!e isso q soco peso ! as vezes tenho vontade d chora d tanta decepçao....rsrs

gente ...é o seguinte ! to com a perna grossa,porém (infelizmente) tenho akele vao entre as pernas ...só pode ser genético,pois minha mae e minha irma tb tem . Entao olhando minha perna de frente ,fica akela coisa meia estranha. na parte de cima é bem grossa q eu chego a caminha de perna aberta pra nao rossa uma na outra e chega mais a baixo antes do joelho afina um pouco por causa do maldito "vao" ! tem algum exercício específico p/ esse musculo ? o nome do danado é "vasto medial" . pois quero dar atença sómente pra ele ,pois se eu chega aumenta mais ainda em cima vai fica muito estranho. ... bjus p todos

mete um agachamento livre (total) ai ....

posta seu treino da parte superior ! pra gent epoder te ajudar!

É POR ISSO QUE TA CADA VEZ MAIOR O NUMERO DE PESSOAS CONTAMINADAS.

tu ta botando tua vida no LIXO ! sem saber!

mais vcs devem ta com algum problema psicológico entao .... é bom procurar um médico.

é pode ser .....

é até pelo contrario ! se vc fizer tudo em um dia vai ganhar menos do que se fizer separado .pois as chances que vc tem de trabalhar bem akele (ex:parte da frente da perna) musculo sem se cançar tanto ,sao muito maiores .além do mais o certo é malhar uns 45 minutos e se vc for fazer TUDO de perna ,nao vai da tempo de trabalha cada musculo bem direitinho. eu faço separado. e da resultado.

sim ,eu concordo que eles causam mal tb ,como ja tinha dito em outro post . mas nem tanto.qtas vezes ja ouvimos fala que fulano teve um ataque cardicaco ,fulano morreu de cancer .... e muitas outras coisas mais devido á anabolizantes ....e de anticocepcionais ? ?

parabéns!

concordo plenamente! sabendo usa a camisinha ,nao tem erro ! e nem precisa ta se intupindo com essas m .... d anticocepcional....

pq simplesmente nao tem como comparar os malefiios causados pelo uso de testosterona e dos anticocepcionais. só isso....

sabendo usa a camisinha ,acho eu que nao tem risco nao ....alem do mais esses anticocepcionais nao devem faze muito bem a saude nao...

pelo que eu sei ,os orais podem causar AVC a longo prazo ,ja os injetaveis nao . entao deve ter alguma diferença sim .

eu parei de toma tb a alguns meses ... e uns dos fatores que ajudaram eu amentar deve ter sido isso entao ... bom saber ,eu ia ate começa a tomar d novo .

eu ia começa a toma ...... "ia".....huahuahuhuahah

o "C" ta bem volumoso msmo.

"6" séries e om essa porrada d exercício ? desse jeito vai fica 2 hora na academia ...huahuahuahau ...axo q nao seria uma boa....

"Não é preconceito,mas vejo que mais de 95% das mulheres na academia não se dedicam nada" isso é verdade....infelizmente.