kek@

poxa mais toda vida fiz essa cadeia extensora!e isso q soco peso ! as vezes tenho vontade d chora d tanta decepçao....rsrs

gente ...é o seguinte ! to com a perna grossa,porém (infelizmente) tenho akele vao entre as pernas ...só pode ser genético,pois minha mae e minha irma tb tem . Entao olhando minha perna de frente ,fica akela coisa meia estranha. na parte de cima é bem grossa q eu chego a caminha de perna aberta pra nao rossa uma na outra e chega mais a baixo antes do joelho afina um pouco por causa do maldito "vao" ! tem algum exercício específico p/ esse musculo ? o nome do danado é "vasto medial" . pois quero dar atença sómente pra ele ,pois se eu chega aumenta mais ainda em cima vai fica muito estranho. ... bjus p todos

mete um agachamento livre (total) ai ....

posta seu treino da parte superior ! pra gent epoder te ajudar!

É POR ISSO QUE TA CADA VEZ MAIOR O NUMERO DE PESSOAS CONTAMINADAS.

tu ta botando tua vida no LIXO ! sem saber!

mais vcs devem ta com algum problema psicológico entao .... é bom procurar um médico.

é pode ser .....

é até pelo contrario ! se vc fizer tudo em um dia vai ganhar menos do que se fizer separado .pois as chances que vc tem de trabalhar bem akele (ex:parte da frente da perna) musculo sem se cançar tanto ,sao muito maiores .além do mais o certo é malhar uns 45 minutos e se vc for fazer TUDO de perna ,nao vai da tempo de trabalha cada musculo bem direitinho. eu faço separado. e da resultado.

sim ,eu concordo que eles causam mal tb ,como ja tinha dito em outro post . mas nem tanto.qtas vezes ja ouvimos fala que fulano teve um ataque cardicaco ,fulano morreu de cancer .... e muitas outras coisas mais devido á anabolizantes ....e de anticocepcionais ? ?

parabéns!

concordo plenamente! sabendo usa a camisinha ,nao tem erro ! e nem precisa ta se intupindo com essas m .... d anticocepcional....

pq simplesmente nao tem como comparar os malefiios causados pelo uso de testosterona e dos anticocepcionais. só isso....

sabendo usa a camisinha ,acho eu que nao tem risco nao ....alem do mais esses anticocepcionais nao devem faze muito bem a saude nao...

pelo que eu sei ,os orais podem causar AVC a longo prazo ,ja os injetaveis nao . entao deve ter alguma diferença sim .

eu parei de toma tb a alguns meses ... e uns dos fatores que ajudaram eu amentar deve ter sido isso entao ... bom saber ,eu ia ate começa a tomar d novo .

eu ia começa a toma ...... "ia".....huahuahuhuahah

o "C" ta bem volumoso msmo.

"6" séries e om essa porrada d exercício ? desse jeito vai fica 2 hora na academia ...huahuahuahau ...axo q nao seria uma boa....

"Não é preconceito,mas vejo que mais de 95% das mulheres na academia não se dedicam nada" isso é verdade....infelizmente.

rsrsrsrsr ...podi cre !

é isso ....eu tb sei q seu eu usa vou gosta e vu acaba me viciando tb .... e faz mal pra caralho... "barba" nao é nada...imagina da um troço no coraçao ,ou pega algum cancer...

sim,isso sei... ...rsrsr mas como eh feita?

quer uma dica boa ?! nao usa isso nao ..... suplementa ,coma bastante (qualidade) , i ti mata puxando ferro ...ti garanto que tu vai conseguir otimos resultados

mas do que se trata ? :/ ...to boiando .....rsrsrsrs