Eduardoo

orra,só pq o zé carlinhos ta tomando esse combo tbm neh safadeza kkkkk brincadera,eh q tava vendo o relato dele agora poco ;P

tbm não gosto muito da ferramenta de busca,acho muito ruim de achar sempre me bato,mas acabo achando

af,ressucitaram o caolho.

esse exercicio q ele faz no começo é pra peito ou pra ombro? oO sei la,ta estranho pra peito pq ele empurra a parada pra cima,mas pra ombro o banco inclinado é estranho tbm..

puts,preciso fazer uns exercicios pra pegada..fiz terra esses ontem com 20kg cada lado só (1ª vez q fiz) e tive q parar o treino de costas depois não conseguia levantar os otros pesos do treino,a mão nao aguentava segurar os pesos -.-' vlw ae pelo tutorial

whey iso é melhor o.o zero carb..

akela pista de abu dhabi eh 1 tesão tbm,esses países ai cheio de petroleo são foda,tudo rico kkk

vlw veio kkkk,o tríceps dele ta tesão mesmo,axo triceps um dos musculos mais dahora

eu fiz ontem,sorte q no horario q vou sempre tenho uns 2~3amigos la na academia e um deles pretende competir um dia,então fica tudo mais facil pra mim nesses treinos,fiz o supino declinado apenas com esse metodo,realmente é mto bom,pega pra cacete,vou começa a usar em mais exercícios

tu não é gordinho,tu eh molinho isso sim,da pra ver q ta bem flacido só,nada q uns 6meses de academia pesada nao resolva

pow leandro,eu em cutting vc me fala de cachorro quente fikei morrendo de vontade,sabado no dia do lixo tive q comer um,viadinho fazendo vontade ai HDAUShudashudsa

olha,eu comeria 1 potinho de atum + 2fatias de pão integral o.o

creio que esteja fazendo o convencional,puts,fui fazer como o primero exercicio de costas hj,uma das raras vezes q fiz deadlift pq sempre fazia errado com as costas arcadas,hj consegui fazer certo,fiz com pouco peso 20===20 mas dpois eu nao tinha força pra segurar 1 halter na mão pra fazer uma remada individual la q faço,o antebraço tava destruido,nao tinha força na mão pra segurar o peso e tive q abandonar o treino de costas kkkkk é normal forçar tanto assim o antebraço?

caraio veio,teu braço parece o meu nas fotos e eu só tenho 36 D;

axo q era pra falar dos pelos dele

japoneses..

pqp,mas o demian ficou la,sabia q ia perder,devia ter ido com tudo pra cima só de raiva qndo o anderson começo a ficar de putisse,nem q apanhasse até morrer quase,eu ia ficar mto puto e ia matar o cara HUDASUHDSAHUDAS ou não

a empregada era boa? UHSDAUHDSAUHDSAUH qq vc falo pra elas dai? o.O

eu como tenho 1 parcero vo fazer tbm mas vo começar semana depois de usar esses thermos q comprei kkk

nvm,li a parada errada bom cara,teu personal não manja não q mando vc procurar aki? oO eu procuraria otro mais competente,mas isso nao vem ao caso lol

vc como é raquitico praticamente,tenta fazer 1 treino bem rapido pra não desgastar mto e acabar suando demais no treino ._. mas a prioridade é vc comer cara,pqp,com esse peso coma tudo que ve pela frente,a cada 3 horas come umas 900calorias por refeição ,umas 5refeições por dia..boa sorte pesquisando

to acompanhando tbm,sempre q via tua foto achei q fosse + alto haha,ta bom o shape ein,ta ficando sinistro

sim sum41,eu ganhei todos os outros premios *acorda* acho q toda segunda feira sai os vencedores,eu boto fé q eu ganhe mandei 1 frase dahora

sei não tbm,axo q vai ficar mto pau a pau,ele ja passou da idade,ficou um tempo sem competir ja perde o ritmo e tal

haha,vi ontem no twitter dele tbm o cara é foda Hj acabo de conquistar meu segundo titulo profissional, Europa Pro of champions! Thanks everybody , Eduardo Correa sponsored by Probiotica about 17 hours ago via web pra qm quer seguir twitter.com/edubodybuilder