Balance

Na compra de vcs tem essa opcao de frete DHL explicitando o RJ??? Pq minhas compras no SDS só tem 1 opçao de frete DHL e que nao expoe nenhum estado brasileiro... E concordando com o amigo ali em cima, o cenario esta pessimo para importacao... Acho que vou parar por um tempo mesmo... Enviado do meu iPhone usando Tapatalk

Pois eh, depois de 6 pedidos que passaram direto os meus proximo estao entrado por SP e com frete ja bem mais caro (50 e tantos dolares). Eh como eu disse, alem do frete ter aumentado e bem, estao com codigo "EK" e entrando por SP. Me ferrei.... Enviado do meu iPhone usando Tapatalk

Desnecessario...

Amigo "kdmc" Se nao pode ajudar, nao perca tempo em perturbar... Eu nao achei minhas respostas aqui no forum, e eu pesquisei antes! Esta gastando seu tempo e "esporro-moral" com a pessoa errada. E sim, encontrei minha resposta ligando pra SDS nos Estados Unidos, pq me emprestaram um ramal no trabalho que fazia ligacao intetnacional. Novamente: ser grosso e perturbar é mais fácil que ajudar... Pula meus posts, vai... Me erra! Kkkkkkk Enviado do meu iPhone usando Tapatalk

Valeu pela resposta... Eu liguei pra SDS, aquele numero que tem no site deles lá.. e o cara me informou justamente isso...que as pessoas do Brasil/RJ estão usando o UPS e que a DHL de fato está causando uma série de devoluções. As encomendas que voltarem por conta da falta de etiqueta descrevendo o conteúdo da caixa, serão corretamente etiquedas e reenviadas... mas caso sejam devolvidas para SDS, o cliente pode ser reembolsado dos produtos, fora o frete (isso a gente perde). Outra coisa que não sei se fui só eu que notei, mas todas as minhas compras feitas na SDS acima de 4.4lb geravam frete no valor de 30~35 dólares. As últimas 4 compras que fiz, foram fretes de 50 dólares pra cima... Aumentou pacas e ainda tá dando esse problema....

Makila, Eu vi que as compras têm entrado por SP... sabes dizer o motivo? e outra, os códigos agora não são mais "CL" e sim "EK"... mudança? Por que isso? Alguém sabe?

Sim, caro colega super solítico... só que apesar de pesquisar eu nao encontrei a resposta eu compro no mesmo site, pelo mesmo método de envio e sempre acima de 4.4lb e NUNCA entrou por SP agora todas as compras (fiz 4 entre setembro e outubro/2014) sem mudar nada (metodo de envio ou peso) e todas estão entrando por SP. Grosseiria é mole, quero ver ajudar de verdade.

Amigo, e o que faz uma encomenda entrar por SP, mesmo tendo peso acima de 4.4lb?

Meu caso é esse, apesar de estar acima de 4.4lb ele entrou por SP e será devolvido por nao ter a tal etiqueta descrevendo o conteúdo.

o que seria P.I? e outra, oq ue garante que entre pelo Rio? Ser acima de 4.4lb? Pois meus ultimos pedidos entraram por SP e nunca fiz pedido menor q 4.4lb... desculpe "floodar" o topico... embora eu so tenha escrito 2x... mas ninguem volta paginas atras pra responder..

Alguém pode me ajudar com minha história triste? já fiquei nas páginas pra trás e estou no desespero querendo saber se alguém encontra-se na mesma situação... please... solidários de plantão, help me "Já fiz 6 compras na SDS, todas acima de 4,4lb e sempre com Frete DHL. Todas essas compras chegaram em pouco tempo (1 mes em media), todas entraram pelo RJ e sem taxas. Mês passado eu fiz uma nova compra e além dela ter gerado um código dos correios que começa com "EK000000000DE" (o que me causou estranheza, pois sempre são códigos iniciados por CL), entrou por SP e está como objeto retido no rastreio. Liguei para os correios de SP querendo entender o que houve, dado que os produtos eram todos permitidos (arginina, glutamina e cafeína) e a informação passada é de que a caixa não continha na etiqueta externa a descrição do conteúdo interno e por esta razão os correios estariam devolvendo TODAS as encomendas assim recebidas. A mulher que me passou essa informação ainda frisou dizendo que havia váriasss caixas c/ origem alemanha nestas condições. A SDS sempre envia de NY/USA para Alemanha e depois vem para o Brasil. Alguém aqui encontra-se nesta situação? Como faço agora?? Alguma ideia??"

A SDS reembolsa apenas produto, sem o frete... nao sei o que tu compraste e nem onde...

Galera, Já fiz 6 compras na SDS, todas acima de 4,4lb e sempre com Frete DHL. Todas essas compras chegaram em pouco tempo (1 mes em media), todas entraram pelo RJ e sem taxas. Mês passado eu fiz uma nova compra e além dela ter gerado um código dos correios que começa com "EK000000000DE" (o que me causou estranheza, pois sempre são códigos iniciados por CL), entrou por SP e está como objeto retido no rastreio. Liguei para os correios de SP querendo entender o que houve, dado que os produtos eram todos permitidos (arginina, glutamina e cafeína) e a informação passada é de que a caixa não continha na etiqueta externa a descrição do conteúdo interno e por esta razão os correios estariam devolvendo TODAS as encomendas assim recebidas. A mulher que me passou essa informação ainda frisou dizendo que havia váriasss caixas c/ origem alemanha nestas condições. A SDS sempre envia de NY/USA para Alemanha e depois vem para o Brasil. Alguém aqui encontra-se nesta situação? Como faço agora?? Alguma ideia??

Se for ciclar, vou aocmpanhar diariamente... Não deixe de postar! tb tenho vontade de usar oxan.... Acompanhando!

Opa.... acompanhando! Posta aí todo dia até o fim do cliclo, please.... :oneeyed01:

Nunca uso Franol como pré treino... tomo em 2 doses.. 1 logo após o treino e outra 6h após a 1a dose... Quando tomo franol com cafeína e vou treinar, parece que meu coração vai sair pela boca... a sensação não é boa... prefiro não arriscar...

Gente, eu tomo 2 comprimidos de Franol quando faço EC.. e sou mulher... O cara usar 1 a 1,5... acho que é muito pouco... não?

Bom, uso 2comprimidos de Franol + 2 de Cafeína (200mg cada) por dia... as vezes meses seguidos... e me mantém no shape, sem nenhum problema de pressão e esses colaterais malucos nao... As vezes acho ate que ja acostumei e nao faz muita diferenca... mas faz!

Deixa eu ver se entendi.... vc vai começar o ciclo com meio comprimido de Franol e terminar com 1,5 comprimido de Franol???

Revivendo: Tem problema descascar o ovo no dia anterior e guardar as claras na geladeira em potinho para consumir no pré-treino? Cozinho na noite anterior para consumir no dia seguinte bem cedo.... será que perde algum valor biológico? Estraga? Sei la...

Exato... tem coisas que nao conto mesmo... Folhas, brócolis, palmito, aspargo... sei lá, muita noia... Agora, coisas que sei que tem açúcar (natural), carbo...etc..em termos de salada..eu "maneiro" na pegada ... hehe

Fala Samuca, se eu for digna de dar um conselho...rs... penso da seguinte forma: dieta é pra ser seguida e a gente regra tudo! Veja sua TMB, calcule seus macros e monte sua dieta... Em termos de salada, eu conto quase tudo...menos folhas. Pra vc ter uma noção, beterraba, cenoura... tem bastante "açúcar", carbo... é natural, mas mesmo assim é carbo.. Então de nada adianta cortar tudo que é "besteira" e se encher de frutas (contém bastante frutose = carbo)... Você tem que respeitar os macros... Quanto ao peso dos alimentos, eu peso tudo depois de pronto... frango depois de cozido, batata depois de cozida... e etc... Boa sorte no cut!!

Vc não pode dar esses conselhos, vc é ninja!

"CONSIDERAMOS JUSTA TODA FORMA DE AMOR!" Já dizia a música do Lulu Santos.... Amor, é amor.. e só. Liberdade de escolha, respeito todas.

Idem, concordo com o Guigo aqui em cima... não sou muito favorável ao famoso "AEJ"... Mas respeito a individualidade metodológica... Eu comeria antes e correria depois, a depender do que vc come (se for de rápida absorção, alto índice glicêmico e etc....), dá pra comer com uns 45mins de antecedência e se sentir bem na corrida, dado que vc fará apenas 20 mins e de moderada intensidade... Também não sou muito adepta de pães, leite, queijos e etc... Gosto (EUUU, gosto) sempre de uma boa fonte de carbo + proteína como refeição... exemplos de carbo: batata doce, inhame, tapioca, aveia... são boas fontes.. e como proteína, a albumina, whey, ovos, frango.... Acredito que a chave para melhorar o shape, baixando o %bf esteja no déficit calórico + algumas ajudas que vc pode dar ao seu metabolismo para acelerá-lo....uso de cafeína, alimentos ditos termogênicos (canela, gengibre, chá verde..) Bom cutting!