Rafael Azambuja

Vish... que situação... Mais ai cabe a voce escolher ...... mais acho que vc deveria se privar por um bom tempo de refrigerantes.. e principalmente o alcool... se não de nada vai adiantar td essa suplementação.... Vc que decide... Abra mão de coisas que vc gosta por um ideal se vc quer crescer não pense em beber ... rsrsr.. até rimo

Pow mano.... as vezes sua genetica não permita que vc ergorde tanto.... Consuma frutas, vegetais folhosos e leguminosos. faça uma dieta balanceada consuma mtu liquido por volta de 3 a 4 litros de agua por dia.. pq os musculos 75% deles são agua, então faça da agua sua aliada no ganho de peso, sem contar que ela elimina pela urina td que é desnecessario pro organismo... A respeito da sua suplementação td jóinha mano... Boa sorte ae fera!

Issu Ae manu tá de parabens ganhos excelentes.. num liga pra pessoas mal intecionadas, seus resultados estão otimos

Ajuda bastante... MAis seria melhor "sacrificar" os musculos e dps ingerir o whey com a dextrose ... com isso os nutrientes serão melhor distribuidos e absorvidos de maneira certa....no meu ver tomar antes de treinar num rola

Nacional só rola a probiotica.... Sem duvida a melhor do país...

Uso o Muscle Milk e estou tendo excelentes resultados Meu Voto Vai Pra ele

Finalmente uma noticia legal ao menos esses suplementos vão ser encontrados com mais facilidade... mais essa dos BCAA é osso heim

Go Go Go PESQUISARR

Heheh da um pesquisadinha antes que tem varios topicos falando sobre isso Mas vamos ao que interessa... bom, mano, no meu ver num tem necessidade de tomar a dextrose no pos treino.... achu que iria ser interessante uma meia hr antes do treino vc comer alguma fonte de carboidrato boa... tipo batata doce.. e que vai servir de otima fonte de energia.... toma a dextrose e o whey logo qdo vc acabar o treino que é qdo seu corpo tá "precisando" repor as fibras musculares... ai seus ganhos serao bem melhores...

Verdade... Teriam que mostrar a quantia certa com agua..

Aee Finalmente um topico dedicado a tão falada lactose PARABENS AE FERA ! ! !

hahaha Garnize eh fods huahuahuahu o Cara ta de parabens pelo resultado

Opa seria uma boa esse termo da probiotica tenho amigos meus que tomaram e tiveram otimos resultados.... num liga pra esses bestas de plantao que soh ficam aki pra dar opinioes idiotas.. (pena neah por ser um forum tao bom) mais deixa isso pra lá.. manu sua alimentação ta otima.. achu que se vc tivesse uma graninha seria legal tomar o muscle milk antes de durmir .. seria interessante pra durmir e riscar um pouco pq ele tem CLA que ajuda a combater a gordurinha localizada .. e acho que vc deveria comer umas frutas tbm.. i aderir no lanche da noite o muscle com alguma fruta.. Boa Sorte e espero que tenha otimos resultados

Bom eu particularmente nunca ouvi falar nem na marca nem no produto mais dei uma pesquisada .. M-Drol (90 Cápsulas) - Suplemento para ganhos musculares secos M-Drol é um suplemento desenhado para ajudar a seus usuários a atingir um músculo magro, força e vascularidade M-Drol é diverso em suas aplicações. Pode ser utilizado para produzir aumentos de massa muscular ou quando se deseja ganhar em tecido muscular magro e manter a força enquanto se tenta estar mais delgado. Os aumentos musculares de M-Drol são muitos secos e magros, tendo pouca ou nenhuma retenção de líquidos com este produto. Os usuários notam tipicamente aumentos rápidos da força e de tamanho e plenitude muscular. Se vc usar posta ae os resultado... ah! i num vai na ideia de certos usuarios Animal Pak NÃO PRESTA abrs mano!

VErdade ow da Universal... Soh POR FAVOR suplemento Nao eh farinha pura rsrsr

Nss ta a preço de banana sorte de com comprar $$

Idem... Precisando Qlqr Coisa Tamo Aee

Whey é melhor que albumina ... ela apesares de serem proteinas são de fontes diferentes.. Mas sem pensar 2 x manda um BOM whey que eh sem duvida uma excelente escolha

Pois é maninho ainda é muito cedo pra começar a suplementar. Uma boa alimentação ja supri as necessidades que vc precisa agora no começo. Igual nosso amigo citou acima da um tempinho uns 2 ou 3 meses pra começar a utilizar qlqr tipo de suplemento.. pesquisa mais sobre esses seus suplementos tbm.. é bem interessante.. Mais se por ventura estiver com pressa e ansiedade pra usar, pelo fato de vc estar começando sujiro que dps do treino tome whey com a malto e antes de durmir um shake de whey... mais que nem eu disse num é necessario ainda a alimentação adequada é o principal..! Bons Treinos

Xiiii Postou nu lugar erradu.. Prestar mais atenção fera

Pow legal heim.. num conhecia essa marca.. mais ainda prefiro a da Saltos ... testa essa ai e dps posta uque que vc achou!

Eu Optaria pelo Super Charge !! Labrada Sempre otimos Suplementos!!!

Lols.. é que as vezes qdo o corpo ja absorveu o maximo o resto ele descarta .... acredito que seja assim ...

Verdade.. qdo tomei qdo era criança.. num via diferença era a msm cara feia pra comer

Pow maneiro os suplementos escolhidos.. mas eu sugiro dessa forma! No Café substitua o tribulus.. tente consumi-lo antes das principais refeições. esse hiper calorico as 10 da manha.. prefiro que voce faça um lanche de peito de peru queijo branco e pao integral.. seria uma boa maneira por nao sobrecarregaria para o almoço. No almoço tenta tomar o polivitaminico junto com o tribulus antes de comer uns 15 min.. as 2 da tarde manda uma fruta que tem carbos legais de rapida absorção sem contar que tem diveresas vitaminas essenciais.. (tipo mamão com aveia, salada de frutas com mel... enfim qlqr tipo de fruta) substitua o lanche das 4 pra umas 5 ai vc faz um mix de albumina com hipercalorico.. seria bem interessante. antes do treino .. o pó de guaraná ta certinho e dps do treino tbm correto.. tenta jantar umas 9... e antes de dormir a albumina ta otimo... com esse esquema achu que nem precisa jogar a creatina da suplemento que é farinha pura rsrsr... tenta achar a da universal ou da prolab.. que são as melhores.. qlqr coisa da uma olhada no topico da creatina que o pessu fala onde vc pode achar Boa sorte