IgorR

Salve galera ! Fazia uma semaninha que nao postava nada aqui. Então vamos as novidades hahahaha Nessa sexta peguei uma gripe, passei sexta o dia todo e sabado tbm com febre, espirrando, tossindo...Isso faltando 1 semana pro brasileiro de Supino !! Bom, acordei bem melhor hoje, vamos ver no que vai dar...Amanha vai ser o teste antes de competir, pra definir com qual peso vo sair, creio que nao vai ser um teste legal pois to me recuperando ainda da gripe...Só vendo na hora msm. Num vo mentir que essa gripe me deu uma desanimada, agora fica no psicológico aquela coisa " Putz minha força vai cair ". Bom, o esquema é não ligar pra isso rs. Amanha eu venho aqui e digo o que aconteceu. PS : Janinha, aquela foto lá já consegui ! huauhauhauhuauhuauhauhauh

Como dono de um Pit - Bull eu afirmo que sou TOTALMENTE CONTRA, essa lei, e qualquer outra coisa que falem sobre essa raça...Pior que a raça Pit Bull, é a raça do ser humano que é racional e faz maldade sabendo o que tá fazendo, já os pobres cães, apenas fazem o que o seu dono os ensina. QUEM FAZ O CÃO É O DONO !

ASUASasgAUSGUasA Neh ! Mas tem um detalhe, que todo mundo me zoa...mas tudo bem, a paprut sabe ! asdaushdiuas AISHASUIIHS Sabiiiiiiiiiiiiiiia que era eu ! Meo, num troco meu short de lycra por nada o/ Na minha academia isso é raro, alguém que tenha perna desenvolvida bem legal, alguns caras que treinam a noite...e os meninos do power, só !

Isso de Lycra pra mim nem é gay. Eu faço TODO treino de lycra e nem ligo, uso mesmo asihduashidsaduashdais É daora tirar uma onda. Agora se a pessoa for um frango churriado nem dá certo, vai ficar feio...ridiculo, sei lá asiudsahdias

geeeeeeeeeeeeeent na última festa a fantasia da baladinha gls que eu vou, fui de encanador ! to rindo demais. aishduashiudasuidiusadiuasiuda

Ah, ja disseram tudo o que eu gostaria de dizer...Principalmente o irmão Craw ! Posso dizer que minha alimentação não é das melhores...e passa LONGE de ser de 3 em 3 horas e mt menos 5~6 refeições ao dia...Estou tão acomodado com os resultados que prefiro continuar assim... Necessito comer antes de treinar, depois, e alguma coisa no final do dia...SÓ ISSO ! Sim, parece estranho mas é essa a minha alimentação, e se rolar uma besteirinha nesse meio termo eu mando pra dentro sem medo kkkkkk Acho que o que rola, é cada um testar o seu...Ver o que se sai melhor, qual tipo de alimentação que dá mais certo...E vo ser sincero, não me sinto bem comendo tao frequentemente assim !

Eu vou com um Dharma, todo reto...Acho que eu nem devia ser nascido quando meu pai pegou esse tênis kkkkkkkkkkkkkkk

Eu achei simplesmente RIDÍCULO ! Se limpar ? Tem que tacar fogo e apagar na paulada !

Depoimento do Waldemar. Realmente chocante !

Aqui em casa eu sigo o lema : " Respeite para ser respeitado !" Não interessa se meu pai me banca, se minha mãe me banca. Eu os respeito, os trato bem, mas a medida que eu levo patada eu tbm sei dar patada, num sou dessa de ficar abaixando a cabeça não. E não suporto essa de os pais virem querer bater. Veio me bater ? Eu sento a porrada ! É meu pai ? É ! Mas eu não sou otário não. E eu tomo essa atitude pq eu SEI que eu não faço nada fora da linha, apenas digo algumas verdades que meu pai não gosta de escutar. Agora isso é ser errado ? Não ! Abraços.

Eu saí no print ! *----*

Condroitina + Glicosamina. É a solução de todos os meus problemas com articulação.

Eu vou colocar ! kkkk

Bom, jah disse alguma coisa aqui, em um poste que fiz...Mas não lembro muito. Gostaria de vir aqui novamente pra te dar os parabéns, por sua disciplina e seu esforço...Dá pra perceber em vc, nas suas atitudes e no seu treino que vc veio pra ser um campeão, assim como dentro do Power eu ja vi muita gente nadando na areia, convivi com muitas pessoas que sonharam em ter um corpo a nível competitivo de BodyBuilding não sair nem do começo de tudo...Mas não, em vc percebi outra coisa, vc tem o sangue de um guerreiro correndo nas veias...E vou te dizer, se é o seu sonho...corra atrás, que é o que vc tá fazendo...Vc pode, vc tem tudo pra isso... Espero te ver um dia competindo no BB. No que prescisar, estamos ae... Abraços.

Salve galera, contagem regressiva pro Brasileiro de Supino ! É, a hora tá chegando ! Mais uma vez tenho que botar todo o meu esforço a prova, e que seja válido.... Amanha farei um teste de supino com camisa de força...vamos ver no que dá ! Segue abaixo umas fotos que tirei dos meus equipamentos, se alguém quiser ver ! Abraços !

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk 25 dolares Obrigado por ler meu diario moça ! Acompanha siim ;D Beijo ;*

Obrigado por acompanhar Janinha !! Sobre as fotos, colocarei sim kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Já que todo mundo tá insistindo, eu coloco ! (y) AIHSUahsuaSia Beijo ;*

Salve galera !! Bom, segunda feira começa uma programação nova pro Brasileiro de Supino. Hoje chegaram minahs faixas de joelho e punho !! Gente do céu, a faixa de joelho que eu comprei se chama Strangulator ! E realmente, ela honra o nome dela PQP ! Porém a segurança pra fazer agachamento, e até o up na carga, é realmente grande. Até mais, abraços.

Post duplicado, sei la o que deu ;x

Show de bola velho ! Sem o que dizer...quando der dá uma passada lá no meu diário... Aguardando os novos vídeos. Abraços.

Obrigado por ler mano ! Realmente, quanto mais vc conhece sobre o power, mais vc gosta...Foi assim que eu me " apaixonei ".

Bom galera, hj num momento digamos, de, reflexão fiz um texto...Queria que vcs vissem : Powerlifting !Por que quando tá no sangue, nada separa, nada substitui. Nada é igual. Quando se faz algo que vc ama, vc transforma cada momento de ação em um momento único. Lembranças que se tornarão eternas, pois foi algo que foi feito com amor, dedicação e principalmente disciplina ao lado de pessoas que te deram toda forma de apoio possível, e as que não apoiaram, só lamento. É mais do que um simples esporte predileto, é AMOR, e quem ama sabe disso, é um sentimento diferente, é uma emoção, uma adrenalina que nada, nem ninguém sabe explicar. É algo que só se sente quando se faz, e quando realmente se AMA ! By Igor Rodrigues.

Valeu mano, pode deixar, brasileiro como eu disse vão ser 3 vermelhinhas e as presilhas na barra ! ausasudahsidiusa Valeu mesmo ! Abraço.

No dia do lixo, eu ESCULACHO ! É pizza, doces, refri, alcool e tudo mais que tem direito pra dentro. Mas só na sexta, ou sábado, e o restante dos dias da semana eu sigo minha " dieta " na boa ( na verdade não é bem uma dieta, são apenas os alimentos do dia numa quantidade controlada pra que o meu peso nao se descontrole ).