rodrigofontanelli

ahh..pode ser que funcione, como pode ser que não...AH Vá asuhas Mas temos que ser bastante céticos quanto a esses produtos...tém todo uma indústria (sedenta por lucros) por trás desses produtos né..

sim...tomar os shakes pós treinos vão ajudar bastante tbm na recuperação!

não precisa comprar tudo isso não.. primeiro compra só malto + whey protein pra tomar no pós treino primeiro tm q aprender a tomar os negocios a albumina vc encaixa numa dieta decente, o termogênico vc usa qdo vc tiver com bf baixo (senão queima a largada) e etc =P

nossa, que besteira...sendo a viagem no começo de julho, é injustificável o uso desse EC ae .. a melhor coisa que ela pode fazer é otimizar os processos que ela tm contra a dieta que são: dieta/exercicios/descanso é natural essa estagnação nas perdas, pode ser q ela esteja folgando na dieta ou outra coisa...mas não é legal pedir pra ela tomar ec pra emagrecer em 1 mês..

que engraçado aushas nunca leu um livro na vida feio bagarai dinheiro moldou a personalidade desse rapaz..

talvez tenha algum hormônio agindo sob sua fome...é uma hipótese =s

não consegui entender quase nada do que tu escreveu, sério mesmo..

foco nas pernocas!

dificíl conciliar uma vida corrida dessas com academia né? ainda mais dormindo tão pouco =s

ESSA AQUI É PRA QDO TÁ TE DANDO CANSEIRA, AÍ TU PÕE ELA E É SUCESSO!

3x albumina dia é tenso =( hje foi uma tristeza, eu fazendo supino com halter e 1 moça solta o peido bem no meio da série, tive q parar... mas me diga, esse stomach vacuum tá funcionando pra vcs?

https://www.themostperfectview.com/#/hotels/southamerica/brazil/198/ só não recomendo pra quem fica louco d vontade d estar no local =(

nossa que evolução, com ctz uma das melhores do forum....vc disse que corre bastante por dia, mas tu corre todo dia mesmo? meu joelho não aguenta, corro dia sim, dia não! e como é sua alimentação? pq vc perdeu peso, e tá forte ainda...conta pra nois! abraço!

mas como você corre? faz 3 longões por semana? tenta intercalar um treino de tiro... outra coisa: o leite é indigesto pra algumas pessoas, o melhor mesmo é tu tomar ÁGUA no pós junto com seus suplem....

Miga, não fique braba, mas se eu fosse você não usaria nenhum suplemento para perder peso no momento, claro que não vai influenciar mtooo o resultado final, mas usar esses lipos logo no ínicio do seu programa de emagrecimento é QUEIMAR A LARGADA nesse fator externo...tipo, pra você emagrecer é preciso seguir esses pilares: aeróbico-> começa caminhando, aí em algum tempo vc vai tar correndo provas de 5km (alem de queimar gorduras vai te promover um bem estar tremendo) musculação-> corra um dia sim outro dia não, para dar descanso as suas pernas e faça um treino ABC tipo segunda, quarta e sexta e sempre faça 10 ou + tempo de caminhada alimentação-> eu não vou opinar nesse aspecto, mas parece que está bom seu plano, e no shake pós treino usar sempre AGUA! descanso-> dormir sempre no mesmo horário e a quantidade de horas que vc não fique sonolenta ao acordar recursos externos-> queimadores você deixa pra usar qdo vc tiver mtooo mais magra..30% é mta gordura, dá pra queimar MTO fácil! vou dar um exemplo de como "queimar a largada" nesses pilares: corrida: correr sem dar um descanso adequado às suas pernas musculação: roubar nas repetições alimentação: se entregar às suas emoções e descontar seus anseios nos doces descanso: ir dormir tarde, dormir pouco recursos: começar tomando queimadores qdo ainda tm chãoo pela frente

se tu gostou problema é teu mas aposto q tu não tm essa merda no mp3 né? kk prefiro meu linkin park:

como que alguém pode gostar disso? pra mim esse nego aí é pior que o funk do sou foda, larica dos mlk pqp

https://www.youtube.com/watch?v=A4lW7yxpIyA atrofia cerebral. nego não tm talento, faz musica de algo que tipo, não tm pra q fazer musica...sem falar nos amigos, familiares kk ps: nego esperou a academia ficar vazia pra fazer essa merda.

vai correr no parque rapah 17% de bf e quer usar alguma coisa:? deixa pra tomar com menos de 12% ou - ainda rapaz.

mlk tolo, qdo eu era menor eu rejeitei uma mina feia arrependimento =S

dia de perna é o meu preferido, melhor coisa do mundo! acompanhando, abraço!

o cara tm q tar mtooo fodido da vida...reparem que no começo ainda na boate ele falo q era interessante até AI A BEBIDA VAI PERDENDO O EFEITO e surge a nossa heroína Marta kkkkkkkkkkk

não sei onde pegar clembuterol aqui em curitiba sem ser no jockey =( tristeza asuha

tira o leite do pós-treino, pqp. nego não tm resultado não sabe por que.

sem falar que se vc for uma pessoa fraca emocionalmente, vc fica nervoso e desconta em alimentos lixos como chocolate (acaba exagerando)