muchécks

landerlan man!!! _

noóóó vei valew irmão isso tudo que vc falou é verdade!!!! o dificil é manter.... mas na minha cabeça eu pretendo rasgar mais um pouco... por que depois vem a consolidação com creatina e com isso vou ganhar peso e se eu nu fizer certo posso até perder essa definição.... tipo ainda to com 85kg e to mantendo.... eu pensei que ia chegar nos 80 kg facil mas quando entrou o satano e a oxa... deu uma segurada e quase nu ta dando pra definir mais.... pois to ganhando algo nu sei se é gordura ou massa magra mais eu to na mesma pegada.... e quero baixar esse BF pra 7% ou até 6% se possivel pois ainda tenho aquela banha indesejada da barriga e do culote...... e pretendo ano que vem depois de uns 5 a 6 meses fazer um ciclo parecido visando ganho de massa magra e nunca mais ser gordo valew..... _______________________________________________________________________________________________________________________ hoje acordei mais de boa.... mas a dor no gluteo do satano ainda ta foda afetou uma região até da bacia ta doeno!!!! se eu fechar essa semana com stano e ver que nu da mais pra jogar eu paro essa semana mesmo pois doi d+++ e ja to na 4° semana de satano é isso!!!! a e mudei a dieta to fazendo assim ..... café da manha sanduiche de pão integral+peito de peru e queijo almoço arroz filé de frango e salada lanche pré treino 6 claras + 2 banas ou mesmo do café só que com 6 claras pós treino 8 claras + 40g dextrose jantar filé de frango + salada ceia 3 ovos cozidos inteiros é isso bem baixo mesmo se alguem quizer ajudar nessa parte... pois ta fraco mais ta dando resultado!!! o foda é fome de carbs depois das 20:00 h que é por causa do corte depois desse horario! valew!!!

treino hoje bem exelente!!!! um esgotamento do glicogenio... no treino de tricepis ... fiz bem pra rasgar mesmo.. + aerobico corrida de 20 min bem moderado e dieta 100%..... a dor do satano ta foda !!!!! é issoo

valew man... mas to só no começo.... vcs tinham que ver esse shaype!!! eu só quero chegar perto....rsrsrs achu a definição desse cara muinto foda.... foi campeão!!!! ____________________________________________________________________________________________________ hoje mandei 450mg de enan e quinta vou mandar mais 450mg... e finalizar com enam essa semana e portanto ficou 8 semanas de enan.... não quero estender mais..... meu ombro ja ta no limite ... sanozolol 2ml no gluteo esquerdo interando 20ml de satano.... bem dolorida a aplicação tive que jogar 2 vezes pois ja ficando um caroço tbm.... ta dificil de jogar .... e entrar o liquido... depende da dor eu vou mandar até onde eu conseguir.....mas ja tava querendo encerrar essa semna tbm com stano!!!! é isso... atarde treino de peito tricepis abs com peso e aerobico.... vou fazer um treino bem volumoso... e intensidae alta.... pois na semana que vem começo com clem e ae vou fazer un treino mais leve mais series e mais resp.... e itensidade bem alta... pra oxidar mesmo e secar no maximo.... pois ja to aguniado!!!!! é isso galera opinem!!!!

aguardo as fotus de amanha!!!!

porra caio quero ver o video alguma coisa sei la ............ discurso..... PARABENS VELHO VC MERECE!!!!!

valew man!! tem o link aki das de antes começar o ciclo!!!!http://imageshack.us...5/20638484.jpg/

valew man.... tenho 38,5 medi ontem!!! mas quero ver se mantenho.... e to me achando frango é logico... mas quero fazer depois um bulk bem limpo!!! valew. vei ainda nu sei e nem quero chutar mas quando iniciei o ciclo tava com 10,43%..... o meu obetivo na real é chegar até dia 21 de dezembro a 7% bf..... obrigado pela força galera!!! só quero ajuda em relação a dieta e treino pra ver se consigo rasgar mais e baixar esse BF!!!!

valew man!!!! brigadão... é velho ainda tenho muinto a trabalhar ... tenho que ver o que vou fazer... quero ir mais devagar e ver se consigo perder somente akela parte ali do umbigo pra baixo e da uma desenhada no quadricepis..... ou valew d+++ só queria uma ajuda em qual dieta devo firmar estou atualmente fazendo hoje e amanha uma recarga de carbs..... pois achu que ja começo semana que vem com clem.... da ideia ae galera!!!!!

é normal vei!! vc vai ver começando!! quando tiver 6° semanas.... mas pare de olhar no espelho!!!! treine alimente-se e descanse... un dia após o outro... os resultados viram.... abrasss

obrigado vei vcs que me inspiram e ajudam..... valew d++++ é desse animo que eu prescizo pois tava querendo desistir!!! vei antes tinha 42 gordão .............quando começei o ciclo tinha 39 e agora to mantendo 38,5 a 39 e to achando bom é isso!!! conseguindo eliminar mais gordura da barriga... mais ainda to longe da onde eu quero!!!! mas essa medida de braço eu ainda nu conferi... mais nu quero nem medir pois o piscicologico abala!rsrsrs ainda nu tomei o clemb não se pa vou fazer só 15 dias ou 21... só pra finalzar esse cut!!! e fazer AEJ pelomenos 4x por semana + aerobico pós treino 3x na semana e dieta bem restrita!!! pra secar de vez mesmo e depois consolidar e o caralho a 4!!!!! ________________________________________________________________________________________________________ galera esqueci tem mais uma foto!!!

2 eu tbm quero ganhar dias e dias!!! rsrsrsrsrssrsrs.......

galera vou fazer akele mesmo esquema!!! a 4 semanas atraz postei fotus e deixei durante o final de semana!!! segunda eu ranco tudo. quem viu viu quem nu viu abrass!!! esperem melhoras!!!! agora quem quer ver o album completo desde o começo!! ta ki o link. tava tentando pegar uma cor....espero que daki umas 5 semanas esteje bem mais definido com os gomos saltando pra fora..... e me ajudem a eliminiar essa banha da barriga pois ta tenso!!! parece que gainhei retenção nessa area!!!

segue firme!!! acompanahndo quero ver resultados.... passa la no meu que vou postar ibagens!!!

valew manin!!! é isso 0 carb!!!! mais só umas 2 semanas saka!!! pois é!!! é só em ultimo caso ... pois fazer essa dieta é tenso d++++ mas achu que vai dar pra chegar sem fazer ela... vou fazer assim se eu for fazer saka.... 3 ref com carb e prot.... e depois do treino 3 a 4 ref só prot e gord!!!! essa seria uma estrategia quando eu iniciar o clemb.... _______________________________________________________________________________________________________ hoje vou seguir a dieta normal e mais a tarde vou treinar abs com peso e fazer uma corrida de 30 min no parque.... pois amanha vai ser lixo!!! e as aplicações de stanozolol ja estão ficando menos doloridas.... parece que meu corpo ta aceitando be ja essa droga.... é isso galera vou empenhar semana que vem maiis.... e reduzir os carbs e aumentar as prot.... é isso!!! valew.... vou tentar pegar um bronze mais tarde quero postar fotus!!! pra galera ver omo ta o shaype!!! pois ta dificil de acabar com a graxa que ainda tem.....

vei por isso c ta sentindo muinta fome seu bf ta alto certo..... o nutri falou em qual região vc tem mais gordura? vei essa dieta tem mais ou menos 2100 Kcal vc pode confiar nela ta até melhor que a minha... então te dou ideia segura ela por mais ou menos 3 a 4 semanas e mete bronca nos AEJ e nos aerobicos pós treino..... faça un treino como se fosse para ganho de peso bem volumozo que ae vc vai atingir un estado de cetose bem auto estimulando a perda de gordura! ae vc faz uns 20 min + ou- de aerobico no pós treino pra maximizar ainda mais .... e tenta nu desanimar os resultados vão aparecer só que demora nu é de um dia´pro outro!!!! eu penso em desistir todos os dias pois ta foda!!!! se vc quer perder gordura vc tem que fazer un trabalho que exige muinto do seu piscicologico!!!! DEPOIS EU TE DOU UMA IDEA MELHOR FALEI D++++

hoje mais uma de stanozolol no gluteo direito .... aplicação custo entrar.... e nem doeu foi de boa... ja to na 3° semana do stanozolol.... e na 7° semana do ciclo... até agora esta show mas achu que esta cada vez mais dificl de perder akela gordura de onde eu quero... achu que vou ter que baixar mais as calorias!!!! e talvez fazer uma dieta cetonica... o que vcs acham? tbm começo com clem na 9° semana pra enchugar de vez!!!!

mais um dia de treino bem foda de pernas.... dieta 100% e corpo ficando bem vascularizado... de uma depilada no shaype pra ver... e fiquei bem mais definido!!!! agora é só pegar um bronze e tirar umas fotus .... mas ainda falta umas semanas... e achu que semana que vem começo a mandar tbm o clembuterol pra tirar essa graxa de vez que ta faltando.... é issso!!!! achu que nu vai dar pra mandar enan mais no deltoide esquerdo não.. pois ta ficando empedrado!!! é isso depois nois vê...........

caralho vei........ c ta massa d+++++ vai que é seu!!!!!

é hoje caio o ultimo dia de cartb zero... e como vai ser o carb up?

pois é nu gruda nem a pau!!!! mas 39 eu tenho é sem forçar... forçando tem mais 41 ou 42 eu nem penso em medir!!!! rsrsr piscicologico abala rsrsr.... a fotu da sua assinatura tem tudo a ver com a minha receita!!! é isso ae esperimenta.... valew abrass!

é vei prepara o piscologico pois doi d++++... e incomoda!!! ______________________________________________________________________________________________________ hoje aplicação de enan bem sussa.......deltoide esquerdo!!!! depois relato o treino!!!

acompanhando ki seu relato .... pretendo ciclar posteriormente com trembo....

velho to mandando segunda / quarta / e sexta 2ml por aplicação 300mg por semana e ta bem sussa gluteo e vasto.... e ta dando pra administar bem... e os resultados estão aparecendo.... ja to na 3° semana e achu que vou fazer 6 semanas!!!! e ainda to mandando enan 600mg por semana só no deltoide e oxandrolona 60mg por dia. ta de boa o que eu te indico é na horta do banho vc ficar uns 10 min com agua bem quente no local da aplicação que melhora um pouco! ah e to usando gelou todos os dias pra aliviar tbm... valew acompanhando!!!!

e ae galera to fazendo essa receita agora só com a dextrose pois to em cut e to reduzindo os carbs!!! e fica bom d+++++