muchécks

valew man eu ja começei a beber agua de 30 em 30 min... vamos ver até onde vai.... mas ainda to sentindo o rin.

espero que esteje ocorrendo isso comigo pois nu to dando conta de abaixar mais os carbs não.... e alias eu fiz foi aumentar..... mas sinto meu corpo queimando.... o abs deu uma embaçada mas achu que é o piscicologico meu que ta abalado.... conseguir isso ta dificil.... mas to até melhor nos treinos... galera tem um colateral que ta me incomodando... uma dor nos rins.... to bebendo agua de hora em hora... e nu to mijando frequentemente não.... o estranho é que o mijo ta saindo bem amarelo... antes eu mijava transparente e agora ta dificil.... e o rin ta doeno... mas to bebendo agua d++++ nu sei o que é mas se nu passar vou ter que ir no medico..... parece que to retendo liquido saka... e nu sinto vontade de mijar... e quando vem sai bem escuro!!! é foda desde terça.... vou tentar beber agua de 30 min em 30 min um copo pra ver o que acontece.... da ideia ae alguem......

vei a gema tbm é otima tem varios tipos de vitaminas e gord... vc poderia intercalar saka.... ae fika seu criterio nu to dizendo que as castanhas são ruins.... entende!!!!

vei do ceu isso sim que é vascu!!!! ta parecendo o frank... segue firme velho vc ja é ogro..

vou acompanhar!!!

no mano fica nessa pegada ae da dieta que ta show é praticamente igual a minha..... mas ao inves de mandar na ultima refeição só as claras manda tbm 3 gemas junto com as 6 claras e tira as castanhas valew,,,, ou só manda as claras com a gema.... ou só a caseina sako....eu mando 3 claras e 3 ovos inteiros ..... ou tomo só caseina como nu tenho mais eu vou de ovos ou sardinha!!!! olha como eu faço e ta dando certo.... café prot + carb almoço prot + carb+gord=====salada é mato lanche pré treino prot + carb alto IG pós treino prot + carb alto IG jantar prot + salada ceia prot e tem dia que da pra mandar um shayke ainda só prot.... vc tem que ter um desgaste bem intenso no treino pra que vc sinta seu corpo queimando nessas ultimas refeições....... e eu sei que da fome mas é de carboidrato.... então é isso velho nu tem segredo é só esperar sua dieta ta melhor que a minha .....treine sempre pra crescer.... ae vc vai ficar foda mas demora ainda achu que vou ficar nessa dieta por mais tres meses .... pois quero rasgar muinto mesmo.... é noix

ja sim foram quase 5 semanas..... e nas verdade usei 40mg por dia... e nos ultimos 11 dias mandei 60mg.... e vou te falar tava me dando uma dor nos rins...ainda bem que acabou mas gostei muinto meus musculos pareciam pedras......muinto bom o resultdo psrece que aumentei a massa magra e mantive o peso... é verdade é tenso mesmo...clemb....... eu to mandando celmb tbm achu que ja termino la pela segunda...... mais nu to perdendo não pois a dieta ta meio tensa de seguir to me sentindo fraco d++++... ae resolvi aumentar os carbs e ja até melhorei bastante.... e to mandando clemb mesmo só pras dar akela rasgada de leve mesmo..... é isooo.

a galera ta meio tenso essa reta final do ciclo.... ja finalizei a oxa ontem e ainda to mandando clemb 120mcg dia 6ml...... ta muinto foda de controlar a dieta..... fim de ano aki em ksa é foda os meus familiares fazem aniversarios e talz..... mas eu to indo .....to mais riscado e o shaype ta mais vascularizado.... treino ta bem forte... ontem fechei o supino com 60 kg de cada lado.. pirei sem ajuda mas fiz só 7 resp.... é isso achu que nu to dando conta de secar mais o peso ainda é o mesmo..... mas as medidas é que me impressionan.... a qualidade do meu corpo ta muinto foda.... é isso galera fim dessa semana ja começo a TPC!!!!

muinto bom velho o peso subiu... mas as medidas como estão e a cintura ta diminuindo vc ta sentindo mais riscado? vc tem que ir vendo pois c estiver aumentando o peso e as medidas do braço estiverem aumentando ou estaguinando... e as da barriga diminuindo é por que vc ta no caminho certo!!!! posta ae as fotus abrasss....

a velho ta show desse jeito... deixa o pão integral mesmo... na minha opinião...... to acompanhando ki... onde comprou o GH me mande uma mp?

hoje treino de 100% + aero no pós treino e ainda pela manha AEJ... dieta 100% tbm... nu sei o que é mais o lixo que comi ontem e sabado meu corpo parece que ta até melhor o shaype... apesar de tudo ja caguei 3x hoje....e to masi leve..... é isso amanha eu vou mandar 6ml de clemb e vamo ver no que da.... valew!!!!

vei valew.... mas ta tenso meu corpo ta muinto desgastado........eu to sem animo de fazer AEJ... mas vo fazer mesmo assim.....e vou usar tamox tbm.. a TPC vai ficar assim. 1-15 tamox 40mg por dia e depois mais 15 dias 20mg 1-15 indux 100mg dia e depois mais 15 dias 50mg por enquanto vai ser isso... então galera até o dia de natal to na pegada da dieta forte em prot .. gord... e baixo carb....vou tentar não fazer lixo e no final dessa semana começo a TPC....

ontem e hoje eu me fudi.... altos doces e tudo ++++++...... dia de lixo... acho que amamha vou estar bem masi retido!!!! é foda.... mas eu to de boa .... vou seguir a risca a dieta até o dia de natal... é isso...nu quero nem pensar mais.........

é man hoje tbm dei uma escapada e comi pizza é foda d++++.... mas ta suussa!!!! essa parada de pegar pesado é tenso mesmo eu tbm to desse jeito... 50/ 60 de cada lado mas nem sou grande ... e os outros ficam olhando ali meio tenso...a esse cara nu da conta ... mas faço de boa e depois ficam me perguntando o que vc ta tomando!!! eu respondo todddyyy rsrsrsr... mas é isso ae man continua nessa pegada ae que rapidinho vc ganha!!! espero ver um resultado em vc ... pois quero ciclar com trembo tbm... valew abrass

galera fechando a semana hoje de treino.... e to desanimado!!!! o peso ainda ta 85Kg e só um fato interessante a vascularzação ta bem visivel... ate nas panturrilhas da pra ver as veias saltitantes....treino essa semana foi bem cansativo mas mantive as cargas só num gostei muinto pois nu consegui aumentar a intensidade pois to fraco e ta dificil de treinar por causa do clembuterol.. tem uma hora que parece que meu coração vai sair pela boca,,,,, tive que dar uns descanso prolongado pois tava ficando com medo... tremedera e caimbras d++++++.....ainda to mandando 4ml clem... domingo eu vou aumetar.... uma calor no corpo o tempo todo... só que o desgaste ta muinto!!!! é isso sabado OFF / domingo OFF.... TPC vou fazer só indux e vitaminas...... falow!

pois é man tava pensando em mandar indux e vit - E......

salve galera ainda continuo relatando ki .... achu que to chegando no fim do ciclo e um novo começo para alcançar meu objetivo...que é uma definição muscular bem visivel.... hoje fui pesar e perdi só um kg e estou com 85 e uns quebrados ... mas nada de desanimo acho que até o fim do clemb estarei mais leve.... ou mais rasgado... peso nem me importo muinto .... eu quero olhar pro espelho e ver os riscos do meu corpo... é isso dieta 100% e vou ficar nessa pegada... só no pré treino que to mandando mais Kcal e pois tenho que ter força pra treinar.... AEJ fiz soó uma vez essa semana achu que vou fazer amanha pois to sem animo de fazer to muinto desgastado os musculos estão pedindo arrego..... parece que nu to recuperando bem a musculatura.... caimbra´d++++ até atrapalho hoje no treino de pernas....mas vou concluir com clemb é isso!!! achu que vou mandar uma TPC só com tribulus 2g por dia o que vcs acham?

é vei mas me diz ae - onde eu compro só a clara separada? cada um faz o que ta ao seu alcanse.... no momento eu prefiro fazer isso!!!

como assim essa panturrilhas.... por que agonia de jogar as gemas fora..... anoite eu cozinho 3 ovos e como com a gema as vezes!!! o foda é mandar 8 gemas.... pois é vei essa parada da gema tem dia que dou pra minha mãe / tia / avo etc.. e elas fazem altas paradas mas nem sempre jogo elas fora!!!! valew... esperimenta mano ja tem uns tres a 4 meses que meu pós treino é esse!!! até hoje eu acho que na minha concepção ta dando um resultado otimo na minha dieta!!!!

foda vei essa porra de clem da um bad danado... treino bem intenso de peito e to sentindo os musculos muinto densos e duros quando treino e depois fica do mesmo jeito duru e denso.... achu que é efeito da oxa.........uma contração fora do normal..... o foda de mandar o clemb é que da uma fome do caralho e essa semana eu dei umas escapulidas na dieta e isso me fez ter uma retenção no abdomen... to mei fraco a dieta ta restrita d+++ e a todo hora quero escapar..... sabado ja tem um aniversario pra min ir ae vcs ja sabem vou me fuder....... mas to na reta final do ciclo se não alcançar o que qiero pelomenos to perto e vou continuar ... até quando eu conseguir 7% BF braço 40 cm entre outras medidas e se pa crescer depois até chegar nos 43cm de braço mais só que travado.... valew

vei é isso ae a testo ja bateu agora ostreinos fica mais tensos.... mas sempre faça pra acabar com todo seu glicogenio... saia da academia bem destruido... pra depois se alimentar e descansar... ae os resultados vão aparacer..... valew

aumentei a dose hoje do clem ... masndei 3ml só ... e ja ta dando aquela tremedeira... aff...

noooooooooo galera.... hoje tudo noas conformes... mas nu deu pra escapar minha sogra fez um frango de molho e um arroz carreteiro e tive que comer ... e acabei comendo muinto...... mas achu que nu ai atrapalhar não.,..... amanha ja volto mais focado... pois ta me dando uma depre essa dieta baixa d+++++....

nó nem tinha visto vou baixar agora!!!!

é vei axu que daki uns dias eu pego o neu GH...