muchécks

ney de coração voce é como um amigo que acompanho desde o inicio deste diario!!!! cara eu vou sim querer esse livro ou arquivo em pdf. que um dia sei que vc vai postar!!! em fim.. curti d+++ seus comentario até pra se espressar você é o melhor... pra min mano nu tem nada mais gratificante do que as pessoas reconhecer seu trabalho atravez de suas teorias e conhecimentos.... você ja é um campeão só por subir no palco e ficar entre os top 5.... cara se un dia eu pensar en subi... aff ¬¬´ no mais venho seguindo seus conhecimentos e alguns toques e tudu tem dado certo.... um dia ainda quero ter um shaype parecido com o seu e me sentir completo rsrsrsrs.... ney sempre vou estar aki nesse topico! obrigado por existir, un dia talvez eu venha a lhe conhecer como vc diz a cada um deste topico mostrar suas caras.... abrasso!

ney posta ibagens!!!

pow ney a cada dia que passa eu aprendo mais aki no seu topico... obrigado por ser foda!!!! se der pra aprender mais eu continuarei a ficar de olho!!! com essas informações da até pra escrever um livro em fatos reais! com base em suas teorias... valew abrass pra min vc ja ganho esse champs!!! ah e eu tenho certesa que vou fazer uma consutoria com vc! rsrsrs

é ney da receita do pão ae mano!!!! show de bola!!!

nosa ela é muinto linda!!!! rsrs si contunia nessa pegada to de olho!!! poe pra derreter breve estari em cut !!!! abrasss

pois é ney você é o mestre//// ja fui logo alterando a assinatura valew!

isso mesmo!!! a respeito do clemb.... mas o foco mesmo é a dieta..... termogenico na minha opinião não faz secar ele só te da um gas.... vc pode ver varios termos a base de caféina.... então quando vc ta ligado ae fica mais animado pra perder sakooooooo!!!!

julie --- continua nessa pega nu é aumentar muinto os carbs e sim equilibrar as Kcal diarias mas comendo certo! sako... e se vc tem mmedo do dia do lixo é besteira tem que fazelo sim.... mas como eu te falei até as 18:00..... fi agora pra baixar seu bf no lugar certo que é a barriga é só com o tempo e dedicação indo devagarinho..... treine pra crescer e foque na dieta!!!! nu presciza se desgastar muinto... valew se ja saca vei é só fazer as paradas certas........

vei achu que vc pecou só um pouco na dieta!!!! em relação a medidas... tira isso da cabeça o espelho é que manda..... meu conçelho ja que vc ta de leve na academia é ir de vagarsinho! faz uma dieta com 3g carb 2g prot e 1 g gordura.... treine do mesmo naype mas sempre na ultima ref zera os carbs!!!! é só isso fica desse naype por umas 3 a 4 semanas sem cardio e sem fazer lixo,,,, se possivel só nos dias de não treino faça cardio leve !!! sako e o lixo se nu aguemtar faça antes das 18:00 e volte logo pra dieta///// e uma pergunta quando vai ciclar? quando for ciclar ae que fica melhor 2g carb 2,5 prot e 1 gordura!!!! mas sempre na ultima zere os carbs.....é um palpite que deu certo pra min... a barriga nu diminui facil é com o tempo no mais exato 3 meses.... é como uma preparação para o champs!!! mas o foco é a dieta... se ta com 15% bf né/////vc vai ver seu abd só abaixo dos 10% sako..... abrass fi mas eu falo uma coisa que o ney falou......nunca começe um bulk com mais de 10% de bf.... sako... eiu to meio retido agora sem treinar ja faz uma semana.... to com uma dor no anti brasso,,, ae resolvi parar e dar um tempo de um mes sem treino!!!! mas vou voltar nessa pegada e la pra maio vou fazer um cut.... mas dessa vez quero me dediar 100% e acho que vou relatar abrass fiiiiiiiiiiii

É isso ae ney só acredito vendo!!!! e em vc vejo os resultados..... ainda quero fazer uma acessoria com você.... ou acompanhamento!!!!! rsrsrs...

isso mesmo ney!!!! é isso que procuro hoje em dia massa magra // pele e musculo.... volume é facil de se ter mais o importante é o que q realmente vc é!!! o que me inspirou muinto foi ver a evolução sua e a do caio vinicius!!!! espero que eu consiga tbm um % baixo e um volume consideravel.... abrass ney tamo junto!

valew ney.... sua perna é grande ,mesmo.... eu sem cut a minha tem 61cm !!! é foda....

puts ney vc é foda mesmo!!!! ainda quero ficar parecido com seu shaype!!!! pra min vc ja ganho!!! 2 perguntas quantos centimetros ao redor do quaricepis e posterior, em fim de perna que vc tem relaxado? como ta sendo o grupo muscular teu? ex: segunda----- peito terça------ perna quarta----braços quinta--- sota sexta sabado é só praq ter uma noção se for impertinente a pergunta ñ presciza responder..... abrass acompanhando todos os dias!!!!! melhor relato que tenho lido tanto seu como dos outros user do forum.....que postam no seu diario.

noo vei vc evoluiu bem.... agora que era a hora de seguir a dieta e ir deixando o tempo fazer o resto!!! te dou un coclho parece que vc ta maior que no inicio do ciclo e bem mais vascularizado!!! o que rola é fazer un outo ciclo tipo akele que te falei só que com o obejitivo de cut.... ae vc faz AEJ ou aerobico e leve no pós treino.... só que mano vc tem que seguir uma dieta a risca pois as gorduras que vc tem ja estão bem baixa..... e essa é a hora de fritalas..... depois da ideia se quizer ajuda!!!! que eu curti a evolução ... abrasss

no aguardo!!!

chicrute - boto fé vei nessa teoria sua!!!! puis o stano errado é 50mg TSD///// e enan é só pra ter testo ciclo mesmo.... trembo achu que ta legal!!! mas ainda vo estudar muinto essa estrura!!! valew abrasso

pois é man o que ta pegano é a dura ela retem d++++.... mais é o melhor pra ganho!!! deu certo pra min uma vez........e assim vou fazer esse ciclo frizando mais a qualidade da massa... un cut bem feito e quero ficar bem travado mesmo.... pois esse ultimo que eu fiz eu só peguei a base mesmo!!! o negocio é a dieta e nem tantoo assim os cardios saka!!!! eu vou seguir como ney felipe disse!!!! le o relato dele... la vc aprende cada dia mais.... ah e o do gusmão420 tbm... os caras sakam.... e as ibagens?

no mano eu tbm nunca usei trembo... ska e vou usar no meu proximo ciclo.... e pelo relato do dfm eu acho que vou usar 75mg 3x por semana ae pretendo fazer mais ou menos assim!!!! 1-8 250 mg Dura - terça 1-6 50 mg Dianabol 6-10 75 mg Trembo - 2x na semana 7-10 50 mg Stano dsdn 7-10 oxa 40mg dia pretendo fazer mais ou menos assim ainda to estudando..... mas con certeza usarei trembo....

aff o teu ciclo ta pesado d++++..... mas é un ciclo eu nu vou opinar depende de vc.... se vai qguentar isso tudo.... a e oxa com stano deu uma epatocidade sim na ultima semana o meu rin começou a doer... só isso nada mais!!!! valew

valew irmão..... só uma coisa vou fazer o 3° só daki uns 6 meses agora to bulk de leve saca mantendo 10% bf´....... pra quando eu fazer um novo cut quero chegar a 6% valew!!!!! e pretendo fazer quae o mesmo ciclo só que com dosagens baixas..... na real eu fiz isso rsrsrs 300mg de enan por semana ae na 5 semana começei com satano 100mg seg / quart / e sexta .... e na 6 semana mandei oxa 30 a 40 mg dia e nu passei disso durante 6 semanas.... ainda mandei clembuterol.... 1-8 enan 300mg por semana 5-9 satano 100mg seg / quart / e sexta 6-10 oxa 30mg a 40mg dia clem só 15 dias finais..... e curti d+++ esse ciclo..... claro dieta era o mais dificl.... mas fica a dica nu é o ciclo em si que faz a difernça e vc fazer tudo 100% abrass

valew ney é isso que queria entender melhor.....

mesmo assim vei as vezes é bom fazer um ciclo com pouca dosagen.... pois se perde bastante usando essa dosagens altas e a TPC quase nu segura muinto......o que eu to falano é comprovado... fiz un ciclo com 300mg enan por 8 semanas .....1 por semana e 5 semanas de satano 100mg dsdn com mais 40mg de oxa... o resultado foi incrivel un cut certo.... mas pra isso da certo fiz DIETA +TREINO + DESCANSO ae o resultado foi favoravel...... e nem perdi tanto.......bom é minha opinião e meu entendimento ..... pretendo ciclar la pra setembro de novo com trembo ... enan .. stano e oxa .... só que desse naype ae moderado....ae vou posta results... e defender essa teoria........ valew mano... agora fica seu criterio pesquisar e ver o que é certo.. abasss to na espera mano.... nu desanima não sempre o 2° cut é melhor... eu ja to me preparando para o 3° e to até meio retido.. ae se vai ver agora pra fuder esse bf!!!!! abrsss

pow ney em relação ao final do relato ae... sobre as dosagens dos hormonios.... eu queria saber se usando 250mg de testo por 8 semanas e 50mg de satano 3x por semana por 5 semnas, poderia não fazer tanto mal assim e trazer otimos resultados? ah e incluindo 30g dia de oxa..... é só uma analise pois nu queria fazer mais ciclos e pensar em fazer um só quando for em cut pois acho que segura muinto e da mais uma qualidade no shaype... abrass esperano um video seu ae.

po mano nem vi as fotus tava sem net... posta d novo. em relação desse protocolo ae em cima.... desse ciclo... se vc ta pretendendo seguir... te falo uma coisa ta muinto pesado tem trem d++++ ae as vezes nem compensa.... da uma lida no diario do ney felipe... pois acho uma dosagen muinto alta.... manera aew..... é só uma opinião.. abrass

ney vc o cara mesmo!!! eu ainda vo fica igual kkkkkkk... mas na minha opinião vc ja é um campeão no estreantes valew abrass.... só um pergunta.... vc fez 4 ou 5 semanas só dieta e treino//// ae vc depois//// dieta treino e aerobico?