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Tá ficando bom, mas não parece que você tem 44 de braço... Poste fotos das coxas tambem se for possivel! Vasodilatação excelente! Abraços, força ai ! bons treinos!

Massa, acompanhando! boa sorte, bons treinos!

Gostei do tópico, mesmo contendo alguns assuntos controversos! abraços

Se eu tivesse no seu lugar eu parava de tomar a creatina... Mas procure um medico o mais rapido possivel! abraços bons treinos

Tome cuidado, seria muito util você fazer um exame geral, isso pode ser até anemia, realmente quando o treino é pesado o normal é se sentir assim, mas não com muita frequencia, pois seu corpo tende a se adaptar ao treino! poste mais informações para nós, vem sentindo isso faz tempo? usa algum suplemento pré treino? bons treinos!

Tome cuidado com seu pai, ele pode tentar te matar sim! boa sorte!! abraços

Vale lembrar que as caixas não podem ser genericas! Sobre a pele sensivel, ela volta com o tempo sim, ela fica 100%, o problema da maioria é as marcas na pele mesmo! abraços, bons treinos

Se pudesse colar aqui o link do topico, pesquisei e não achei nada. Se alguem souber algo sobre Citrulina também, como tomar, se vale o investimento, dosagem, ficaria grato abraços!

Desculpa, mas aqui nao está abrindo

Eu tomaria proteina ao acordar no café da manha, e antes do treino, poderia optar por um hipercalorico no café da manha tambem, glutamina no pós treino tambem seria legal. abraços, bons treinos

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK, ri mt lendo esse topico... Eu depilo a parte genital, barriga e peito. abraços bons treinos! [quote][color=#282828][font=helvetica, arial, sans-serif]Bah, eu tenho MUITO pelo, mas MUITO. Dai, se eu aparo, fica tenso quando comeca a crescer, se eu nao aparo, fica horrivel tambem. Agora faz tempo que nao aparo, as costas e o peito daria ate pra fazer tranca... [/font][/color] [color=#282828][font=helvetica, arial, sans-serif]No momento to aparando so a parte genital mesmo, que dai eh obrigacao, o restante do corpo vou ter que bolar uma estrategia, que aparando ou nao aparando fica foda... [/font][/color] [color=#282828][font=helvetica, arial, sans-serif] [/font][/color][/quote] Isso deve ser triste, amigo, você tem quantos anos? pois eu sou parecido, sou decendente de arabe, dai ja viu ne é brabo. negocio é fazer a laser, foda que é caro, mas tbm, problema resolvido!

The Shadow, obrigado pela atenção, sei como tomar a BA, desculpa se esqueci de falar, as minhas duvidas mesmo são tanto em relação a Taurina, e em relação se realmente vale a pena o CxB da creatina+BA. Sobre a L-Tirosina, pesquisei a respeito, mas não achei muita coisa... grato abraços!

Que cidade é essa meu caro? tem internet ai? você poderia pedir pela internet algum whey... Caso contrario já tem topicos aqui no forum falando sobre isso... Sobre as medidas, seria legal você fazer uma avaliação, não tem como nós aqui do forum sabermos se foi gordura o massa magra... Use um adipômetro abraços

Acho que é realmente o melhor horario, de manha seria uma boa pedida também! abraços bons treinos

Neste caso to pensando em tomar taurina 1x por dia só, pelo que li BA reduz os niveis de taurina. pensando em tomar ali depois do almoço, talvez depois do treino mesmo. Só não sei qual a dosagem tomar tambem, se alguem souber fico grato. Lembre-se que o minimo de BA é 4~5 gramas. Acho que seus resultados serão bons, mesmo que eu nao goste muito de pré treinos importados. abraços bons treinos

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk, pqp Dica pra aumentar a vascularização na hora, va com varios moletons, assim seu corpo vai estar muito quente, na hora de tirar sangue só tirar os moletons! abraços bons treinos

Pode tomar creatina fazendo cutting sim, inclusive ela vai te ajudar, a creatina não influencia no ganho de gordura, apenas de massa magra, o que você pode cogitar é a possibilidade de você achar que engordou por causa da retenção de liquidos! abraços, bons treinos

A marca realmente é boa, mas o produto nao vale o custo x beneficio, pois é apenas uma proteina (melhorada) optaria por um whey mesmo, Qual horario você estava pensando em tomar esse suplemento amigo? abraços, bons treinos

Vou dar uma olhada sim, obrigado pelo post! Dei uma pesquisada sobre L-Tirosina é bom mesmo? junto com a BA seria bom tomar tambem taurina certo?? abraços

Comigo nunca aconteceu amigo. Sobre o CxB da glutamina, acho que não é muito alto, eu peguei 1kg da ON, com 2 amigos, ou seja saiu em media 60reais 300gramas... muito barato, estou tomando 10gramas no pós, 5gramas no cafe da manha. abraços

Bom dia a todos, estou criando esse tópico, porque estou pensando em 'ciclar' creatina+BA, pois li em alguns lugares, inclusive no hipertrofia(blog) que é uma das melhores combinações de suplementos que se pode fazer... Bem como nunca vi um relato de BA aqui no fórum, pesquisei e não achei também, estou criando esse tópico tanto para comentar sobre a creatina+BA quanto para se alguém tomou, dizer se realmente vale a pena esse investimento. Ou mesmo os que não tomaram, se acham que vale a pena... OBS: Tenho acesso a 2 marcas de BA Labrada -> 120 Capsulas, em torno de 160 reais. Sportpharma -> 180 Capsulas (porem menor quantidade por capsula) em torno de 140 reais. Abraços, bons treinos!

Muito pouco tempo de treino amigo... só uma dica esse 1 ovo cozido, pode aumentar pra uns 3(sem gema) sem problemas... 16horas também. PS: seu peso não é de frango nao amigo, tenho 1,72, quase o mesmo peso... abraços bons treinos

Boas evoluções! Se continuar assim em 1~2 anos vai estar excelente! Abraço, bons treinos!

Se postar a sua dieta podemos dar dicas... Faz sentido sim, esse treino é ABC? Faz sentido pq estimula o musculo mais vezes, por exemplo você treina 2ª feira costas e triceps, 3ª perna e ombro, 4ª peito e triceps (estimula mais vezes o musculo do que um treino costas+biceps), claro que isso nao significa que seja o melhor treino... abraços

O prato ta bonito, mas eu optaria por mais proteina! 40~60% proteina abraços, bons treinos