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Luiz.F

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Tudo que Luiz.F postou

  1. tbm toh pensando em usar a msm dosagem mas vi em alguns casos gente mandando 1ml, quem sabe se eu suportar os colaterais eu mande essa quantidade ^^ e outra esse clem é o pulmonil ?
  2. então galera, tava pensando se seria melhor jogar o levantamento terra no final do treino de costas e emendar com o trapézio fica bom ? e o stiff junto com agachamento iria sobrecarregar muito ? Abrçs
  3. 1:06 do segundo video oq é isso??
  4. falta de pesquisa! Perguntas MUITO basicas, mas resumidamente: comer carbos a noite nao é bom? Esse mito nasceu de pesquisas com pessoas sedentarias acima dos 60 anos que ingeriam carbos a noite e engordavam ( ou algo tao ridiculo quanto ). Se voce treina pesado vamos supor no final da tarde, vai ter que comer carbo a noite a nao ser que seu objetivo seja emagrecer o maximo possivel e perder o mesmo de massa magra. Des de que voce treine pesado, nao tem problema em mandar quantidades moderadas de carbo de baixo indice glicemico a noite. Se voce esta passando fome, esta catabolizando. Nao sei qual seu objetivo, mas se for ganhar massa magra esta fazendo tudo errado. Abracos Craw69
  5. Luiz.F

    Voltar A Treinar

    definição = aerobica e dieta = perde gordurar
  6. tá legal a suplementação ! só uma coisa que eu acho que vc deveria fazer é na ceia trocar a albumina por ovos cozidos e nos dias off em vez de manda o whey manda a albumina,assim vc economiza o mais caro!(ou manda uma ref sólida msm ) abrç e bons ganhos aí cara!
  7. ^^^^^^ KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK
  8. eu ia postar essa imagem aí aproveitando quemn é esse cara?
  9. http://www.youtube.com/watch?v=Q7Lyib7ppPA&feature=player_embedded
  10. Aew mano,blz ? como é que tah a dosagem do clemb ?
  11. Aew Gusmao acompanhando aki cara!! então vou arregar um pouco e tirar uma duvida minha qual diferencia do Synthetize pra o No-Shotgun ? Abrç e vamo que vamo!
  12. "Obrigado Frangos!" kkkkkkkkkkkkKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk eu pensando que era um baguio serio xD
  13. aqui tbm recebi respostas parecidas e o preço tbm é alto pá carai , qnt é que foi o manolo ? aqui tbm recebi respostas parecidas e o preço tbm é alto pá carai , qnt é que foi o seu manolo ?
  14. Flex, realmente é complicado o sistema de busca, eu sempre uso o google qnd pesquiso coloco oq eu quero + hipetrofia e sempre aparece referências do forum!
  15. falta de pesquisa ¬¬ pesquisa mais cara começar por aqui
  16. KKKKKKKKKKKKKKKKKKKK
  17. dá uma pesquisada nos tópicos fixos!
  18. Epic Queen - Bohemian Rhapsody
  19. Luiz.F

    Military Press

    sempre fiz mais naum sabia que esse era o nome dele fiquei confuso resetar ?
  20. KKKKKKKKKKKKKKKKKKK isso acontece todo dia
  21. é verdade!
  22. KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK que negocio escroto ! A era da pornografia mute Oo
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