marc01
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sao tudo fresco, axando q vo bate em tudo ateh lah (q n eh longe) -
ah, mas ele dve te abusado ou te sido mtuu burro pra c pego... cs axam q o tokinho nao toma AEs??? asuhsauhas 105kg 1,70 BF4.8, mas ele faz 3-4 anti-doping por ano...
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so vigorexo tb, bati 95kg hji eh me axo (vejo) mgro, mas galera fla q so grande o0
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eu sempre kiz fzer supino no smith, mas galera da academia nao dexa.... bando de f... (pq tem q mover o banco ath lah)
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tem uma novo tipo q mede a partir da cintura tb.... mais confiavel
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tem nao..... mais um mito jah kebrado aki no forum
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flo tudo mano
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01leonard mano, galera do forum (maioria) jh sabe q suples sao TOTALMENTE DISPENSAVEIS (incluindo ae whey+malto) mano, soh AEs mesmo, cmo gh15 fla em seus posts... milhoes de topico/ exemplos/artigos ect sobre isso e todo dia um kra volta a cria topico assim
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isso eh medida de fisiculturista top.... mano passa a fita com ela passando pelos seus delts....
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comigo nao sahusasuhasua
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quanto vc tem de ombro mano? Abraço
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todas as x q vim nessa parte do forum tinha mentiras...... pq sera q nunka mais venh? heehehe
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jack 3d nunka mais...
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bem que eu vi q cintura e ect tvam erradasss, BEM ERRADAS unico jeito de dar isso ae eh vc passando a fita 2x sauhsauhsauhsauhsauhsauhsauhsauhasuhsuahsuha tpico engraçdo mesmo sauhsauhsuha
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167? sauhasuhsauhsa c tah maior q o jay cutler jah, maior q o Ronnie..... sauhsuhasuhauhsauhsauhsauhsauhsauhsauh
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boa, tomo fish oil no desjejum junto com 500mg de vit c, e na ceia com 2 colheres de azeite.... sem saber estava fzendo bem certo ehhehehe Abraço
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serio?? uhsauhsauhsauhsa
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xegar na falha em todas as series (TODAS)
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soh eu que nao o vi no video? o0 eh q nem eu flei, EU AXO ele com poku volume pra ser top pro... apesar de shape sensacional
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1) NAO, eles NAO passa o dia todo na academia 2) vitamina e omega (unicos suplementos realmente bons) nao sao caros, whey soh pra facilidade, mas pode trocar por albumina q eh barato tb 3) nem sempre mais baratos, ciclo de GH eh bem mais de mil reais, ateh o "simples" h-drol jah eh mais kru q 90% dos suples
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CADE GSP?????????
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axo que o kra nao flo nda certo ateh agora.....
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c eh mesmo seu sonho, vc ker trena a vida intera, entao.... nao precisa se apressar com AEs...