Rambaoretorno

Po Bruno, tá melhor cara E que bom que vc quase não tá tendo colateral Posso ser sincera? Já sendo talvez mais que deveria, eu creditaria sua melhora muito mais a dieta e também a correção do desequilíbrio hormonal que vc citou do que a 20mg de oxandrolona Meu marido teve problemas hormonais e no caso dele foi bem sério, então sei como é perder massa muscular na velocidade da luz, ele ficou a capa da gaita mesmo.

Bom dia lindona! Bão demais ter mais meninas por aqui A foto não veio Conta sobre seu treino, sobre a sua dieta, seus objetivos que o pessoal mais antigo aqui ajuda demaissss Vc já é uma vencedora, quem venceu uma depressão não vai perder pra mais nada nessa vida, parabéns

Djanho de boteco é esse que fecha no feriado? Chama o gerente pra mim que eu vou reclamar

Sim Almejo ser uma boa duma FDP

Quase todas as consultorías de gente famosa são a mais completa fraude. Alguns deixam áudios gravados pra equipe mandar pro cliente e assim fazer parecer que são eles atendendo Dito isso, no Adam eu botaria uma fé, acredito que ele realmente coordena essa equipe e deve tirar um tempo pra olhar os protocolos de todo mundo, acho que ele supervisiona de verdade. Eu ACHO, não tenho certeza. Vamos esperar alguém que já tenha feito ou faça pra dar uma indicação melhor Outro que é conhecido que eu SEI que é pica mesmo no atendimento é aquele marido da Isa Pereira, tem uma mina na minha academia que faz com ele, a mina ficou mutante, absurda (no melhor sentido)

Peço licença dentro do território sagrado do Braceta pra perguntar: Cadê o teu diário Vecchio👀?

Eu esqueci de comentar, eu tenho uma pessoa cuidando dos treinos de força pra mim e que já se deu ao trabalho de tentar me explicar o processo todo e eu não entendi uma pica Sei lá, não quero entender nada, só quero continuar fazendo força Eu faço treino mais focado em força geralmente sábado mas durante a semana as vezes tem também, aí faço antes do treino focado em hipertrofia (esse tá redondinho) Eu não acho cansativo e não me atrapalha Tem uma música só Skylab chamada Eu Durmo Pouco Pra ficar Com Sono Só substituir o "Eu Durmo Pouco" por "Eu Treino Muito" na letra e poderia ser sobre mim essa música: Eu treino muito pra ficar com sono E ver um mundo totalmente estranho Perto de mim a quase mil quilômetros Eu treino muito pra ficar distante Eu treino muito pra ficar insone Feito um zombie no centro da cidade A rua cheia de atropelados Eu treino muito pra ficar com sono Eu treino muito pra ficar de boa Amortecido no meio da rua Como um faquir em posição de lótus Porém entre os carros, caminhões e ônibus Eu treino muito pra ficar em coma Eu treino muito pra entrar em transe Amanhecer lembrando a ruína O dia escuro e a noite clara Eu treino muito pra ficar com sono E ver um mundo totalmente estranho Perto de mim a quase mil quilômetros Eu treino muito pra ficar distante Eu treino muito pra ficar insone Feito um zombie no centro da cidade A rua cheia de atropelados Eu treino muito pra ficar com sono Eu treino muito pra ficar de boa Amortecido no meio da rua Como um faquir em posição de lótus Porém entre os carros, caminhões e ônibus Eu treino muito pra ficar em coma Eu treino muito pra entrar em transe Amanhecer lembrando a ruína O dia escuro e a noite clara

Semana de treinos de força fofos (Sim todo treino é de força mas vcs entenderam o que eu quis dizer) Pra mim, que tô acostumada com treinos muito volumosos, a mudança no treino focado em hipertrofia (mudei muito ele) junto com uma semana de treino de força mais leve estão me dando a sensação de que não fiz muita coisa. E é útil pq eu me sinto bem descansada quando o bicho pega mais nos treinos de força Gente, é muito estranho pra mim fazer 4 repetições de alguma coisa

A acetilcisteína eu já vi médico indicar pra diminuir os malefícios do cigarro e também sei que usam pra overdose de paracetamol

Vou me meter (de novo), não xingue minha pobre mãezinha mentalmente Acho que é pq tem uma regra do fórum nova de não usar GPT, eu vi algo assim na parte de atualizações Editando pq eu conferi lá e na verdade é não usar sem contextualizar

AMEIIII A TRILHA SONORA Quanto tempo eu não escutava essa música

Eu lembro de você no início do diário dizendo que não precisava planejar muito, era só fazer 🌝

https://www.instagram.com/reel/DHyiNRXgW6Q/?igsh=MWdjaGxxcTBsNHI2cA== Eu vi esse post agora lembrei de vc

@Hipertrofia.orgas respostas aqui sumiram Não sei se aconteceu alguma coisa, eu só tô marcando pro caso de ser algum bug vocês saberem

Oremos que eu melhore, pq tá doído de ver

Vai aparecer na internet com alguma blogueira reclamando Meu deussss aquele grandalhão arruinou minha filmageiim

Não sabia que tirava a força, achei que meio que tirava aquela ira e por isso o treino rendia menos Eu tomava olanzapina, agora só tomo lítio. Tomando lítio não altera nada mas olanzapina me deixava mole

Ajusta a dieta bem certinho com as calorias lindona, vai mudar seu shape. Eu tenho certeza que você já é linda, mas vai ficar ainda melhor Calcula as calorias, se vc não consegue comer todo dia a mesma coisa, pelo menos usa o MyFitnessPal ou outro aplicativo pra contar tudo que tá comendo Ajustar os macros (quanto vc consome de proteína, carbo e gordura) é primordial. Se vc não fizer isso o esteróide não vai te dar resultado Vc pode pedir ajuda aqui tbm pra ajustar os macros Sobre uso de esteroides eu recomendo vc ler todos os tópicos do TMZ que te respondeu ali, ele tem um pra cada esteróide aqui no fórum Bons ganhos princesona🌷

Só fica bom em foto Conheço um monte de gente que fez, fica estranhoooo Pq vc tá modelando sua gordura, quando senta ou vê de perto é esquisito. E pra tocar? Parece umas almofadinhas de gordura

Pelo q eu entendi que ele é pra trocar esse globet aí por um agachamento de verdade

Isso que ele tá sem tinta no corpo Numa parede laranja ainda Mesmo assim tá fodastico

Eu gastei muito com tratamento ineficiente Como eu não tenho juízo comprei a caneta de jato de plasma no mercado livre e fiz na potência máxima eu mesma em casa. 90% da melhora foi assim e me custou 90 reais. Mas foi (uma das) insanidade minha

Tenho cicatrizes no rosto mas não são de acne Esse CO2 fracionado melhora muito, é carinho viu? E tem o jato de plasma que tbm é muito eficiente Mas tu tá tomando bomba durante o tratamento de Roacutan? Doidera isso aí Man Tem gente que já fez o tratamento e mantém o resultado qd vai competir, pq aí é muita bola a acne volta, 1x semana Roacutan pra subir no palco com a pele boa e tal Mas fazer o tratamento tomando bomba?

Somente em cutting