Stein

espero que a experiencia de caras como o juli que é formado e personal trainer sirva para alguma coisa..

mast é muito superior.. mantenha ele.

sim eles só são como são devido a tudo isso, só que aqui quantos são atletas.??? a diferença de estratégias e principalmente dosagem é enorme... tem alguem nesse tópico usando 5g só de aes.??? e somado a isto usando slin, t3, t4, gh, SEO, e demais pets.?? não entenda como algo ofensivo, estou apenas tentando demonstrar o porque não é hipocrisia.. temos que adequar a nossa realidade ( usuários recreativos por assim dizer ), em matéria de treinos pra quem usa 1G de aes ou quem é natura, muda muito pouca coisa, ou nada.. não é porque o cara usa aes que vai ter um resultado enorme do nada, principalmente depois de 2 ou 3 ciclos, geralmente nesse ponto em diante se cicla mais para manter o que se tem, e aí.??? grande abraço.

divida durante o dia, quanto mais dividido melhor, mais se dividir em 3 horários já está bom.( não precisa ser tão exato. ) estomago vazio ou cheio não fará diferença. silimarina logo que termina o ciclo. ( dia seguinte ) abraço.

cara não tenho experiencia prática com tbol, então prefiro não me pronunciar sobre.. se as caps são de 20 mg, sobe 20 mg por semana, sem problema nenhum. abraço.

os videos do sr charles valem a pena serem assistidos..

cara crie um tópico na area de avaliações de ciclos para avaliação. basicamente sobre seu ciclo: usar dbol e stano em um mesmo protocolo não dá, primeiro que vai sobrecarregar um pouco o fígado, e segundo porque são duas drogas com finalidades completamente contrarias.. dbol = adicionar retenção stano = eliminar retenção. entendeu.?? abraço..

vlw..

pode confiar no que estes dois carras te passaram.. abraço.

ok, mais faça exames de E2, dose do anastro esta baixa, 0.5 ds dn é o mais indicado. ( por ter drostanolona talvez ds 2dn ) 12 semanas de enantato e boldenona 500mg os dois. O que eu quero saber é se ta bom o protocolo e se ele se encaixa no meu perfil, eu to planejando ele pro meio desse ano tambem. vai precisar de doses maiores de bold pelo menos... suba ou menos ela para os 750 mg semana. abraço.

protocolo básico, eu prefiro indicar que comece na casa dos 50 mg semana e que vá subindo 10 mg semana até as 80 mg. TPC silimarina e vitaminas já são suficientes.

exato. é o que eu sempre digo... tirem essa idéia de que "á mais é claro que dá resultado com o que vc usa" não é assim não..

agora que formou abcesso, ou vai eliminar toda a inflamação por alí ou vai precisar ir ao médico para abrir e fazer drenagem. pomada é pouco efetiva, medicamento anti-inflamatório é que pode resolver, mais quanto mais ele conseguir drenar esse pus melhor..

exato.

roubou minha dica..

quanto tempo de treino.?? começo vc ganha medidas até plantando bananeira, isso que nen vou perguntar se teve aumento no BF... abraço. desculpe, por isso deixei bem destacado o ""geralmente"" mais te garanto que vc não esta utilizando da melhor estratégia.. frango pra mim não é chingamento, é mais pra dizer que o cara é iniciante, ( mais tambem tem frango com 2 ou 3 anos de treino ) espero não ter ofendido ninguem.. abraço.

exato, quando eu uso uma distribuição mais espaçada ( menos frequente ) divido pernas entre quadríceps e femoral ainda..

qualquer um que treine alguma coisa ( ombro, trapézio, bíceps, ou o que quer que seja ) no dia em que treina perna completa não sabe o que é treinar... ""geralmente"" quem treina assim são os frangos que tem preguiça de treinar pernas. ou que não se importam em não desenvolver um shape completo. ( coisa de frango.. )

não diria que tem tanta gente assim que treina errado aki não, mais vc é um deles... e cuidado pra não ser ofensivo... abraço.

então faça um treino AB horas... uahsuahsuhas abraço.

principalmente isto..

já experimentou puxar o cabo pelas costas, fica melhor ainda....

por isso que retirei elevação frontal dos meus treinos e foquei no desenvolvimento e elevação lateral apenas... desenvolvimento com barra, devido a menor chance de lesionar algo e maior chance de progredir nas cargas.. com barra não é necessário tanto equilíbrio..

ele pegou pesado nessa parte... se tiver algum problema um pouco mais sério com ombro, vc fica sem treinar peito, costas, ombro, trapézio, de um modo descente por um bom tempo... ai o cara estragou tudo por praticamente nada.. se for pra fazer com pouca carga siga a dica do lander

sim, mais mesmo recrutando mais ( talvez menos do que a maioria imagina ), depois teria a elevação lateral pra fechar. abraço certo... abraço.