Stein

vai lá sabichão, compra em site, facebook.. é super seguro..

se já tiver um bom shape pode ser valido, mais joga esse delt posterior no da de costas. eu particularmente acho pouca frequência.. principalmente em pernas...

se não subir carga pra gerar estímulo vc não sai do lugar... a idéia e pegar sempre mais pesado se quiser construir m.m

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vc treina apenas 3 dias por semana.?? não espere muita coisa... faz um AB push/pull sequencial este ai que postou não aconselho..

ia dizer o mesmo. kkkkkkkkkk =================== @topic passa no meu tópico sobre distribuições de treino e faz o ABC que tem lá..

sabem de nada, supino é pra panturrilha.. kkkkkkkkkkkkkk se não sente o peito, é porque ou seu tríceps é muito fraco, ou não executa corretamente, não faz na amplitude correta ( não toca barra no peito )

pouca frequência de cara... não adianta socar AES se vc fica engordando e emagrecendo toda hora.. faça o básico quanto a aes.. siga uma dieta de bulk limpo, não deixe acumular fat. siga consolidando os ganhos... ja tem um shape razoável, daí pra frente os ganhos são cada vez menores mesmo.. corta toda essa loucura que está fazendo, aplica só testo até organizar o que vai fazer.. não use mais que 2 drogas depois.. com este shape não é hora de usar mast ainda. nem stano..

auhsuashaushaushaushs então tá né... aplica óleo de cozinha então que vai dá na mesma... kkkkkkkkk cara brincadeira a parte, ( era brincadeira tá, não vai injetar óleo de soja.. ) vc não pode e nem deve generalizar, AES é fonte, contato, ou vc tem um bom ou tá ferrado.. sobre sua dúvida, não precisa fazer nada, é só puxar e aplicar..

não aconselho nenhum dos dois.. lab que tem segunda linha não merece respeito... passa no tópico de exames pra ver...

cara pensa antes de digitar... eu aconselho o mesmo, aplicar ds dn ou TSD.. isso não quer dizer que ele deve usar 250 mg por aplicação.. pesquise.. um IA. e mais nada dura tem que aplicar ds dn ou tsd. pesquise, muita coisa pra se passar.. ---============= estenda a testo por uma ou duas semanas além da deca. (evita problemas com libido...)

se vai fazer 5x5 não vai usar a carga que usa para 10 reps.. suba a carga, foque na progressão. pode seguir esta metodologia no dia do push/pull ..

na boa, se não entende do assunto não se pronuncie... quer ferrar uma mulher ferra a sua, se é que tem.. manjadores de fórum que não manjam nada a colocam em risco a saúde ou indicam protocolos que podem gerar virilização e coisas do tipo tolerância zero.. se eu expliquei acima que um protocolo com 290 mg já é arriscado, como tem coragem de indicar um protocolo de 510 mg semana.??? muita falta de conhecimento...

fefeeeeeeeeeeeeeeee.....

com 150 de bold, use no máximo 20 mg de oxan. mesmo assim já vai ultrapassar e muito o limite de segurança dos colaterais.. 7 X 20 mg de oxandrolona = 140 mg semana, mais os 150 mg de bold vai dar um total de 290 mg.. pense nisto.. em quanto está o BF.? posta foto do shape.

passa no meu tópico sobre distribuições isso aí não faz sentido..

e vc acreditou.?? o cara que falar que faz B&C usando apenas testo direto, ou não sabe o que faz, ou esta mentindo..

com essas taxas tem que crescer, se não conseguir ou melhora treino ou dieta, ou ambos...

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se o BF subiu não sobe mais caloria. mantém e melhora o treino se for preciso..

não concordo... muito fácil jogar a culpa onde mais convém.. leia o post acima...

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come quantas calorias dia.? divide em mais refeições.

quais seriam os "frutos do regime".?