oaharba

Acho que peso combinado também seria legal, seria um meio termo entre HW e LHW

Pra mim o Kurt/Craw/CaioClm são exemplos de ótimos shapes. Agora quem faala que tiago machado e cia é natural é louco eu treino a 6 anos natural e sim da pra reconhecer muito bem um quando se ve

no caso do agacho hack livre também aconselho usar reps mais altas

Essa porcaria de arredondamento é complicado. +- quanto tempo você gasta com esses alongamentos ice? Alguem leu/viu alongamentos para o tornozelo?

Eu vejo que está todo mundo com medo dele Luta interessante seria ele Vs JJ. Pra mim o Cormier se encaixa melhor na LHW, tem até perfil pra isso, até porque o Cain é amiguets dele e é o proximo contender

Essa só os fortes entenderão

Cara essa menina já ta enchendo o saco, falando de esteróides prá cara pra lá, meu deus... Muito simples faz um peso combinado e para com essa putaria, a Rousey era da categoria da Cyborg, ela desceu, míseros 2kgs! no dia da luta ela pesa até mais... não sei que mimimi é esse velho. Espero um KO da C.Cyborg pra cima dessa chata

Se um cara fortinho já incomoda, imagina um cada desses...

Fedor>Minota>Wand e crocop

Porra velho mais um tópico que virou Arnold vs Coleman

Sim, isso é fato, eu quis dizer no comecinho... antes do abuso. Pra mim o mais bonito mesmo é o do levrone cara, igual não ha

Maynard <3 Aldo

Vish, vai ser treta em

1 - Levrone 2 - Samir Banout : 3- Ernie Taylor

Os grandes fazem sim, se nao me engano pela propria comissao atletica

Cara ri muito com essa frase. Acho que estou como todos, modelando um protocolo WS, mas como eu acho complexo pra caramba e depende de muitas variáveis e feedbacks acho incompatível com o tempo que tenho hoje, infelizmente. =\ Mas como conhecimento é algo louvável, muito interessante Descolei uns barris de 10-20 kgs de cerveja, vou socar areia dentro e fazer umas paradas muito locas. Meu sonho é ter um pneu (ps: eu consegui o pneu mas não tenho onde colocar, abraça?);

kct belfort tava monstro na pesagem...

Bate muito... mas eu acho que ele não está no seu melhor =/

TC = Terrence Christian Luoma, editor chefe da T-NATION

exatamente isso que está acontecendo comigo... osso :\

Eu to querendo muito ver essas lutas. Joseph Benavidez x Demetrious Johnson Michael Bisping x Brian Stann Aposto no Benavidez "KO" E Stann via decisão o main event não me chamou muito a atenção, torcendo para o Bones

Ele foi ex-campeão, mas na época em que eles lutaram o Tim S. não era nem de longe aquele cara que ganhou o cinturão, é outra fase, eu comparei justamente com essa má fase do Sílvia. Como o DiPunker falou ele usa muito a força bruta, meio que sem técnica, isso zera completamente o gás dele, e mesmo com muito gás acho difícil ele ser acima da média. Mas tudo é possível né cara, vai que ele deslancha.

acho que o JJ vai mandar o Belfor pro chão é: JR: ôôôh! nice elbows, big ELLLLBOWS, Belfort is in trouble, it hurts it hurts! is over... is over! WAW

ta vivo mano? sumiu

Pra min da Werdum... está vindo em uma boa fase e melhorou muito a trocação