RodrigoNastari

E sabe algo sobre o vasotropin da gasparin,eu to dando um procura mais n tem 1 relato dessa pohha!quero saber c é bom pelo fato de falarem q é o substituto do Plasmajet,e tmb c pode usar ele junto com superpam max ou usar 1 de cada vez.abraço

Estou fechando um combo que vo faze com minha dieta bulk,e durante uma pesquisa aq no forum me bateu uma duvida depois de alguns posts,o q é melhor Glutamina ou L-Glutamina,no caso iria tomar 5g demanha/10g pós/5g antes de dormi.Alem disso o fato de ter Glutamina no whey ou no BCAA n interfere as 20g q eu tomaria de glutamina pura? correto?

To ligado mais imagina 30capsulas por dia de BCAA+ omega 3+multivitaminico etc adshashd 50capsulas por dia asdhashd,mais como vc citou q acha melhor em pó,teria algum pra me recomendar,algum top internacional(Universal/ON/Dymatize ou algum outro q n citei?to só vendo certo qual pegar pra encomendar c bobiar hj mesmo,e tirando isso ja ouviu falar no vasotropin?(se ja tem como comentar algo?,quero saber c pode usar ele junto com superpamp max) abraço

Leandro relação ao bcaa de toma no minimo 20g por dia e talz,que li no topico fixo do Craw seguinte cara pra tomar 10g antes/10g depois ou 10g intra do treino seria papo de +ou- 30capsulas po dia,no caso o q vc me aconselha pq ta vendo varios BCAA top tipo(BCAA 6000 Dymatize capsula/BCAA Musclepharm capsula/Elite Recoup pó que la na BB sao os q parecem estar em alta,entre outros TRILHÕES) e tmb tem o BCAA do Growth OU ja que vai ser uma ingestão muito grande seria melhor a ingestão dele em pó?,no caso o q vc acha q eu faço?pra ter o melhor aproveitamente com o BCAA ,para eu n comprar e jogar "fora",e tmb n ter q compra se for em capsulas +de 1000capsulas para durarem 1mes?Porque caso eu va compra algum internacional tenhu q encomendar logo pra chega logo quando eu for mandar a dieta,ou se a melhor opção for a do growth pedir logo tmb,aguardo resposta abraço.

Gente o tal do Vasotropin ta muito em alta la nos forums gringo,tava muito curioso pra saber sobre tanto Vasotropin,quanto Anatropin la no forum da BB(bodybuilding) vejo q o Vasotropin ta la em cima com nota 9.1 ja o Anatropin pareçe n ter feito muito sucesso ta com 7,o Vasotropin muitos falam q é o substituto do plasmajet,gostaria de saber 2 coisas pra ve o q vcs acham. 1ºC eu usar o Vasotropin no caso eu n poderia usar o Superpamp Max? Pois seriam 2 NO²?Ou n teria problema pois um é vasodilatador e o outro é pra da o famoso Gás/pump etc...? 2ºSobre o Anatropin n tenhu a menor ideia acho q é tipo um Viridex e talz,tipo Testo Booster Pois estou pra mandar um combo:Whey OP/Malto/SuperPamp Max/Anavite/Whey Elite Gourmet/to em duvida entre Xtend ou BCAA em Capsula mesmo/e no caso o Vasotropin.Abraço

Fernando qnd der responde por aq ou mesmo por PM seguinte n sei muito bem e talz ainda e n manjo muito de BCAA no caso do teu BCAA qnts Capsulas daria 10g de BCAA?Abraço

To pensando em comprar la de fora o tal do Ultra Omega-3 http://www.bodybuilding.com/store/now/ultra3.html no caso dele seriam qnts Capsulas por dia?

Craw muito bom o topico acabei lendo agora pelo fato q vou fazer 1 Bulk e quero faze ele bem pesado,vo faze 1 suplementação top/dieta top e talz,queria saber o seguinte,tem algum BCAA q vc possa me recomendar cara?Eu estava de olho no Dymatize 2200 so que pelo q vi sao 550mg por capsula c n me engano e tem otro tmb o BCAA 6000 da Dymatize tmb,qnd der da a moral de um top q vc ja tenha tomado ou q vc conheça abraço.Otra coisa tmb pelo fato desses BCAA serem Time Release,queria saber o seguinte os melhores horarios seria pré/pós? pois vi por ex:o video de uma camarada aq do nosso forum Caio Vinicius,ele tomando de manha e talz.Bom aguardo resposta e parabens pelo tópico!

Ai galera desculpa estar reativando o tópico mais alguem fez a compra do Super ou Ultra Omega-3?Se sim,qual site? Abraço

Ai galera tava vendo o vídeo no youtube la do Caio Vinicius frequentador aq do nosso forum e talz,corpo do cara ta show e talz,queria saber 1 coisa ele toma em capsula Colágno/Omega 3,6,9/Vitamina C /Multivitaminico etc c n me engano 2 vezes por dia, tipo no caso ele treina para competição de fisiculturismo,agora pra ter 1 corpo maneiro e talz,rasgado definido e bla bla bla,é jogo gasta uma grana comprando esse adicionais ou no caso é melhor investir em algum suplemento ou algo do tipo?

Otra coisa leandro tava vendo aq na minha dieta cara tipo eu como Segunda/quarta/sexta/domingo FRANGO Terça/Quinta/Sabado CARNE estilo CHÃ/PATINHO,so q qnd fui na tabelanutricional vi q 300g de carne vermelha q comeria no almoço e janta tem 20g cada porção de 300g ou seja um total de 40g de gordura,sera q eu tiro gordura de alguma outra refeição?ou n teria problema exceder em 22g de gordura ja q 300g de frango tem 9g de gordura,sendo q como 2vezes totalizando 600g de frango e 18g de gordura dele.Esses 22g é problema ou n intao?abraço

Leandro la na minha dieta ja q to usando o whey da OP no café 30g/pós treino 1 30g/pós treino 2 60g,vc acha necessario eu acrescentar BCAA (Dymatize 2000 capsula) em algum horario? Cada Dose de Whey da OP tem 5.5g de BCAA,sei q sabe mais só pra constar resolvi coloca a informação?Abraço

Blz leandro vlw!

SDHASHDHAS tenso bolinhas^^ No caso leandro vc num acha q seria muito tempo parado sendo AB OFF CD + sabado e domingo off? mesmo fazendo um treno BEM PESADO?3dias off?

leandro c possivel da 1 moral no tópico q criei la sobre minha dieta,algumas duvidas e tmb sobre o uso da insulina OBS:sou diabetico http://www.hipertrofia.org/forum/topic/77611-avaliem-dieta-bulk/

http://images.cjb.net/3b46b.png (Bulk Dia de Treino) http://images.cjb.net/115eb.png (Bulk Dia OFF-Treino) Detalhe:Essa dieta vai ser para o ínicio de Maio,estou terminando um cutting com Oxy elite e uma dieta de +ou- 1800kcal,estava com 95 no inicio quero estar com 85~88kg no final,tenhu 1,90cm Estou em duvida em relação a algumas coisas: 1º-Qual estilo de treino vou fazer to em duvida entre AB OFF CD+(sabado e domingo OFF) ou fazer ABC+(sabado e domingo OFF) 2º-No caso de fazer o "suposto dia do lixo no domingo",gostaria de saber(1-eu posso LITERALMENTE comer o que eu quiser? 2-eu tenhu q manter o memso numero de refeições q faço durante semana? 3-eu tenhu q manter os horarios das refeições q faço durante semana? 3º-Eu tenhu diabete tipo 1 ou seja insulinodependente gostaria de saber c ja q sou OBRIGADO a fazer uso dela c teria como eu usar ela de algum modo a favor da hipertrofia junto com a dieta ou algo do tipo,resumindo algo q possa me beneficiar de alguma forma,ja q muitos até falam q insulina é um esteroide natural.Bom aguardo respostas e avaliação da dieta abraço a todos.

N tomo whey no pré treino cara,tomo no café da manha ja q o corpo ta com bastante carencia de amino e etc,e no caso jogo logo um isolado pra ter uma absorção rapida e o corpo sai rapidamente do catabolismo.

Bom gente to terminando meu pote de Oxyelite pro,começo 95kg final provaveis 88kg,1,90cm,e agora vo mandar 1 bulk pra da uma hipertrofiada maneira.intao vi todos os teus vídeos Twin no teu canal do Youtube,po 100% cara n tem nem o q fala parabens,intao baixei a planilha la pra monta minha dieta e tmb montei uma 2º que no caso seria para os dias q n malho (Sabado/Domingo) da 1 olhada ai e ve o q vc e a galera acha,lembrando vou começa ela em 1~2semanas com 1,90 e 88kg: Bom Galera aguardo ai a moral de vcs,qualquer critica alterações falem ai que tento melhora,fiz uns 5meses com acompanhamento de nutricionista,acabei pegando 1 base por mais q agora eu ache o cara 1 bosta eu com 90kg o cara me passava dieta de 3.000kcal pra ganha massa,tenso:Abraços Otra coisa q me esqueci de mencionar seguinte tenhu diabetes tipo 1 a 5 anos porem SUPER HIPER ULTRA CONTROLADA ainda mais qnd to focado na academia pq qm conheçe sabe q isso pode prejudicar MUITO no ganho e perda de massa/gordura intao ela sempre esta nos valores entre 75~100 durante TODO O DIA. http://images.cjb.net/3b46b.png (Bulk Dia de Treino) http://images.cjb.net/115eb.png (Bulk Dia OFF-Treino)

Fala ai iago to tomando aq Oxy,ja mandei 3 capsulas desde inicio (segunda-feira) pq ja tomei lipo/e tmb oxy mais eu fazia relaxado,queria saber o seguinte cara to comendo no café 100g de peito de peu defumado /100~200ml de leite desnatado/e vo colcoar 50g de aveia como carboidrato,so q cara como eu vo ingerir essa aveia? eu fui so faze a medição de 50g é "praticamente" um copo de 180~200ml.Tem alguma dica ai? ou alguem q saiba pode da 1 moral? abraços

Alguma novidade?To com 1 grana guardada aq e to pensando em mandar um combo maneiro um poco mais caro que o seu no caso seria: Iso 100 Dymatize/Myofusion/SuperPamp Max/BCAA em Pó da Universal problema é so resolve c vale apena o gasto né aq no Brasil sai papo de 1000reais la fora 500 no maximo problema é pedir e demora 2meses ou mais ou no pior dos casos n receber complicado,bom q q a galera achou desse combo ai q falei?Pggzao posta alguma novidade ai ta vivo?morreu?

1 pergunta q n tem haver com pre-workouts.Tava lendo uns relator do Carnivor a tal da proteina de carne bovina e talz,queria saber o q é melhor Whey protein ou essa proteina da carne bovina q no caso seria do produto chamado Carnivor q andei lendo?

hufus tu n saberia me responder n?

Opa,bom acabo de chegar 1 pote de Yock3d aq em casa,mais depois de ler todo esse "relato" fiquei na duvida,qual a forma correta de tomar ele?Só sei q vou tomar 4capsulas pq peso 88~90kg,agora como tomar/horario.Abraços

Lipo 6 é muito bom mesmo

Pessoal o q seria melhor no meu caso.Meu foco é Hipertrofia,perdi 30kg faz +ou- 2meses ja,eu malho +ou- 1h/1:15min e nado tmb por 1h,queria saber o q é melhor no meu caso,ate pq eu tomo Whey+Malto+Creatina,malhar primeiro?ou nadar?