Oliveiralan

Resultado pra que ? O que considera resultado ? Vai ter mais resultado no que fizer.

Água quente faz isso também, e bulk tbm, muito carbo mesmo em dieta limpa, tive um pouco (umas 5 espinhas mkkk no braço durante o bulk) depois que mudei banho pra água gelada e comecei o cutting melhorou, não tenho mais nenhuma. e outra coisa que pode ajudar é trocar mesmo, tenho amigo que quando usa cipionato fica assim, com a dura já não fica.

Ciclo de carbo.

As vezes nem precisa diminuir a testo, o bulk em si já faz ter mais acne por causa do alto consumo de carbo, quando eu estava em bulk apareceram algumas poucas espinhas, no cutting eu dobrei a testo e não tem nenhuma, diminuir o banho quente ajuda muito tbm.

Perfeito tópico, acredito que a parte que o pessoal mais confunde é justamente na intensidade, e muitos acham que somente se tem intensidade fazendo 1RM, 10 repetições de 90kg ainda é mais intenso que 10 repetições com 70kg, amplitude e técnica também influencia, mas ficou bem claro.

Cara colateral de hemogenin vc acha em 1 clique no google... sobre VC TER os colaterais, não tem como sabermos vai de cada um e da dosagem que vai utilizar, só que é hepatolóxico e 8-16 semanas é o limite que recomendam, mas é outra coisa que vai de cada um, eu mesmo não tenho nenhum colateral/alteração nos exames com orais como Hemo, Stano e Oxa, somente SGBH e Colesterol que tende abaixar...

Lembrando que se não for stano oleoso fogeeeeeeee. Sobre ser subcutaneo, até 2ml não vejo problemas, apliquei/aplico durateston a mais de 1 ano com a menor agulha possível, agora que tive coragem de usar a grande porque tava de saco cheio de apertar meia hora a seringa pra sair o liquido kkkk Só toma cuidado com isso de ser aquoso, chance de abcesso é grande.

Passei 8 meses aplicando assim com ela, semana passada meti a 30x7 porque comecei a mandar 2ml, doi mais pra entrar mas sai mais fácil, quando voltar pra 1ml volto pra marrom ❤️

Esses pequenos exercícios é difícil de calcular mesmo, tem como ter médias mas nada 100% exato, eu mesmo utilizo o Apple Watch pra cálculo, por dia de calorias ativas eu gasto umas 1200, incluindo tudo desde levantar da cadeira até andar e praticar musculação, mesmo assim tem uns 20% de margem de erro pra menos. importante é que vc tá conseguindo emagrecer e se for só perda de gordura e água melhor ainda, mas continua firme que dá certo, sobre o treino nao palpito muito porque é algo muitooo específico um treino super adaptado pra você mesma e pra sua rotina, mas adapta de acordo com o que você ver no espelho.

Se vai ser blast e cruise vai só de testo no começo, até porque se vc começar com duas drogas como vai saber qual delas deu colateral? Então ideal sempre é começar com 1 e depois do empilhamento e deum tempo acrescenta outra, até porque se não vai ser ciclo, não tem pressa. Edit: Não temos fotos, nao sabemos como ta a dieta, cardio e como está a composição corporal, se tiver acima do peso ainda, o ideal é abaixar a BF pra aí começar.

Única coisa que ajuda no déficit calórico é calcular a comida e comer menos do que gasta, no caso indepente se vc vai comer 1500 calorias dentro de 10 ou 16 horas, dentro das 24 horas seu corpo vai queimar a mesma coisa, e vc vai ter que consumir a mesma coisa, só que em menos tempo. Então se vc gasta 2400 calorias e for fazer um déficit de 300, vai ter que comer 2100 calorias dentro do dia, se passar 16 horas sem comer, você vai ter menos tempo pra consumir essas calorias ao longo do dia, e no final o rebote pode ser maior quando parar a dieta por conta do tempo sem comer.

No final do dia a única coisa que vai fazer perder peso é déficit calórico, dieta intermitente muitas vezes até piora, pois desacelera o metabolismo a ponto do corpo segurar gordura.

O que é um cara sem um par de chifres né kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Eu levei tbm, a ex ainda tava grávida e foi morar com o cara que era ex dela grávida de 6 meses depois de 2 dias que terminamos hahahah e esse é só o resumo do resumo do resumo, mesmo assim demorei 3 anos pra descontar o ódio nos treino sem anabol, e depois que cheguei nuns 12%de bf e 1 ano de treino comecei kkkkk Aquela époxa academia tava até fechada tbm.

Boa, antes do treino coloquei um pouco de carbo antes do pré treino justamente pra usar de energia, mas acredito que o peso não vá abaixar muito, porém a diferença no espelho está ótima e acho que é o que importa né hahahaha pelo visto acho que vou chegar até no máximo 10% e de lá faço uns meses de manutenção em cruse, até voltar pro próximo bulk.

Na verdade seria com qualquer líquido ácido haha

Pelas pesquisas que fiz, dizem que aumenta cerca de 30% o efeito dessas eas orais, na real senti um pouco de diferença mesmo, masss pode ser placebo. Até porque eu não sinto nada de droga nenhuma(literalmente, não senti nada quando apliquei a primeira vez, não senti nada com o hemogenin, e senti pouca diferença com stano e oxan, não sinto nada com cafeína, não fico bebado e por aí vai kkkkkk). Colateral tive umas 3 espinhas no braço na época que tava comendo muito carbo, quando entrei em cutting sumiu tudo.

Mantive praticamente a mesma do bulk que é cerca de 6L/dia, deve dar que deve dar uns 70ml/kg +\- . Detalhe que não coloquei: o bulk começou com 12% de BF até esses quase 15% dias mds eu já estava comendo quase 2kg de arroz por dia e estagnei entre os 83 e 84kg. E era 250 dura + 40mg de hemogenin.

Fala povo lindo, estava querendo discutir um pouco sobre ciclo de carbo e cutting mais agressivo X mais reservado. Eu sai de um bulk limpo com 14,5% de bf(não que bf importe muito, vou mais pelo espelho) com 83kg, pra um cutting que atualmente está cerca de 2g/kg de carbo e 3.2g/kg de proteína, mas eu tô sentindo que tô crescendo seco(não é uma reclamação kkkk), porque continuo com 81,5kg e no espelho melhorou bastante. Entretanto estou pesquisando sobre ciclos de carbo, tipo abaixar o máximo possível por 4 dias, e nos outros 3 voltar a comer entre 2 a 3g/kg. Meu protocolo atual é 500g de dura numa paulada todo domingo + 40mg de stano + 40mg de oxan junto com 500mg de cafeína e coca 0 de pré treino, além de beta alanina e creatina(óbvio). vamos deixar de lado a parte de dieta detalhada, e focar mais em mínimo de X carbo que o corpo pode segurar vs o máximo. Até o momento não senti nada que me atrapalhe no treino, adaptei pouca coisa e não estou mais fadigado que o bulk. +Qualquer coisa insiro fotos depois, porque estou pelo celular. Edit: Fotos: Antes de voltar a treinar 20.5% bf 80kg: https://imgur.com/Y3dRbCG Final da dieta de manutenção natural 14,13% bf 75kg https://imgur.com/w1kaOq9 Inicio do Bulk hormonizado 250mg dura: https://imgur.com/rsuYK1R Meio do bulk hormonizado 250mg + 40mg hemogenin: https://imgur.com/dfvAWZO voltei abaixei pra 13% bf com 79kg Final do bulk hormonizado 250mg + 40mg hemogenin: https://imgur.com/9K1pJMK subi pra 14%bf com 83kg Inicio do cutting: Protocolo(1 mês 250mg dura + 40mg oxan / mes 2 40 de stano + 40 oxan e 500mg de dura / mes 3 Dezembro agora 500mg de dura + 40mg stano) https://imgur.com/DdVVuSt Atualmente: https://imgur.com/fuB413v Link de tudo: https://imgur.com/a/LueJeDx

Essa branquinha eu percebi que quando a pilha começa zoar, ela começa a falhar e travar, depois que troca volta, mas a qualidade é ruim. Tenho uma de pesar joia tbm kkk bem pequena de bolso, levo ela pra viajar, até da pra pesar comida, mas tem que por aqueles potes pequenos e ir enchendo hahahaa

Eu prefiro doce de leite e queijo branco.

Normal

É outro esse ai kkkk Depois que a gente zoou ele, ele veio falar que treina que tem tanto de braço e que já ciclou, povo faz post sem informação e quer que a gente adivinhe.

E frisando que o chutar o balde só vale pra comida, não pra chutar o balde das drogas kkkkkkkkkkkkkkk

Não sei se seu eixo já desregulou ou não, a questão é: Fez quais exames ? Como tá a tireóide ? Como estavam os hormonios antes ? Como tá o treino ? Quem começa, começa somente com a testosterona, não enfia stano e deca junto, e stano é bem forte, 40g pra quem tem seu peso é muita coisa, bom, eu não usaria.

A testosterona procurando os receptores no corpo com só pele e osso: Resumindo: Se prepare pra queda de cabelo, gineco, espinhas, pressão alta, dor de cabeça, e por ai vai kkkkk