Don Corleone

nada engorda, o que vale é o balanço calarico durante o dia... o que pesa mais? um kg de algodão ou um kg de chumbo?? fui simplorio na reposta viu galera? já tão pegando no meu pé hoje hehehe

caia fora seu rato!

calma gente, o que eu quis dizer é que os AA's "são" [entre aspas] proteinas... pensei que fosse uma perola do rafael

L-Leucine 3.5g † L-Glutamine 2.5g † L-Isoleucine 1.75g † L-Valine 1.75g São aminoácidos, proteinas são formadas por aminoacidos

ki ko pato tem a ver com o ganso oO enfim, se minha libido tivesse queda drastica durante, ainda mais no começo, eu parava na hora...

talvez ajude:

"motivos pessoais" = verão+carnaval hehehehe enfim, é o que o kracks disse mesmo, autoconhecimento e conhecimento sobre treinos, faças exames antes do ciclo pra ver se tá tudo bem, figado, rins, colesterol etc etc boa sorte!

cut rola de fazer até 50% proteina, 30% carbo e 20% gordura... oléo de peixe manda antes de dormir

show Rafael! grande contribuição! valeu!

leia: ou pede pra sair...

show o shape do cara! e sem barrigona dilata!!!

fala pessoaR! tava fuçando auqi no meu cel e achei uma foto do dia 15/12, qualidade péssima, foto de cel de pobre com camera vga mas melhor que nada =/ ps.: peito meio vermelho então, provavelmente, foto de pós treino, não me alembro... edit.: não tá aparecendo ¬¬ http://img98.imageshack.us/i/18017438.jpg

pow, bele iniciativa do site, mas as competidores estão de tamanho "normalizado", tava vendo aqui e pelas fotos o dexter é maior que o coleman [principalmente da rear double biceps]

ops, verdade...

veja se foi utilizado o mesmo protocolo, por exemplo: 16% pelo Jackson-Pollock =~ 18,2% pelo Faulkner =~ 27% Forsyth-Sinning isso é foda...

noahhhhhhhhhhhh o bibizinho e o mvterra são a mesma pessoa mesma carcaça!!!!! cloneeeeeee!!!!!!! ban nelesssssssssss kkkkkkkkkkkkkkkkk

vc tá treinado ABx3? tá é doido! faz um abcx2 básico: peito/ombro/tríceps costas/trap/biceps abs/perna

"Bom dia galera, gostaria de uma ajuda de vocês que ja são experientes nisto" trocando em miúdos, ele disse que NINGUEM É NATURAL AQUI!

perdidinho hein amigo, esquece isso de dura agora, primeiro vc precisa aprender a treinar e se alimentar direito... comece lendo esse topico:

"galera conto com vcs para me ajudar adiquiri uma barriga e não estou satisfeito entao abandonei o treino d musculaçao" agora musculaçao dá barriga, é cada uma...

ahahaha boa Ricardo, cara de pau nada hein, na faixa! hahahah o criador do topico é o ogro do video! nao percebeu? hahaha

não é errado uai depedendo do tipo de treino, se to num treino com intervalos entre as series bem curto, e quero manter o mesmo numero de reps, vou ter que baixar a carga... é só um variação de treino entre tantas que existem...

achei o video: lá nos comentarios: # "GENUG FÜR HEUTE" is german and means "enough for today" one, two, three...enough for today NewBornChaos 1 semana atrás 5 DU HAST GENUG FÜR HEUTE ! YOUVE HAD ENOUGH FOR TODAY ! mas o "faz mais 10" foi mais engraçada

nickelback - animals pow só dois minutos luiz?????? meu ídolo merecia pelo menos meia hora! hahahaha show guri! valeu! ele tava contando as reps aí ele disse pro Franco que por hoje já tava bão, senão ele ia ficar muito forte [li isso nesse trecho de video no tube mesmo hehehe]