Fanático forever

pode jogar tanto assim a lombar para trás ? ? ?

Porra é serio ? AHUSHusaUHSUhsshUA mais ai não tem vestibular nas federais ? ou só ajuda na pontuação ?? em caso de empate por exemplo.

O pessoal dizendo que futuramente esse ENEM pode ser substituido por vestibular, DÚVIDO, essa porcaria ai de não precisava ter conhecimento NENHUM era só questão de raciocínio lógico!!!!! :blink: :blink:

caraca que inveja, é o meu quarto treino e não senti nada com esse jack3d hahuauhauhahuahua ;(

vascu Dragonbalzzistica kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk comprei o Jack3d mais por ser pre workout e não pela arginina, porque diziam que você ia todo louco pra treinar com esse PW ;( 45 Minutos para o treino, hoje eu vou cuspi sangue depois vomitar e depois desmaiar!

Legal isso, oque deve pegar muito os discos vertebrais é o tal do desenvolvimento trás com barra sentado!

Mariozinho - Porque vou tomar 200g de arginina e jack3d e citrulina ! ! ! se o vegeta tem veia na testa, porque eu não posso ter ? uahuhahuahuahuahu To acompanhando seu cicleide velho, faça dieta perfeita! Jana - Estou entrando no msn toda noite la por 11 horas pra ver se a senhorita não esta online para eu falar pra você ir dormir (GH GRATIS) heuaheuaehauea Não gravei ontem o vídeo de supino porque não estava sem bateria a camera, hoje posto meu vídeo do treino de perna e amanhã militar, que a princípio não era pra eu treinar no sabado, porém esse feriado bagunço minha semana, e não vou perder nenhum dia de treino Se essa semana não sentir nada com o uso do Jack3d, vou aumentar pra dois scoop se não sentir nada na outra vou abrir o Anarchy covalex e vou tomar tudo junto e manda tudo pra PQP aHUAuhHUahuaHUAhu

O que vale é intenção cara, estou postando vídeos de eu fazendo com 23kg cada lado, e não estou nem ai, o negocio é sempre tentar ir aumentando!

Elas já romperam, porém estavam em um tecido mais abaixo.

Pelo que vi nos seus vídeos você treinava sozinho sem professor sem ninguém na academia que nem eu, realmente se eu tivesse que voltar a treinar em uma academia com muita gente, eu ia desanimar também.

Olha vou gravar sim, hehe supino militar terra e agachamento! fecho então é mais um estimulo para mim melhorar ainda mais meus treinos, amanhã agacho sexta militar!

Então, nem preciso dizer como foi a dieta nesse fds e feriado né ? heehuhhaehaheau Hoje o treino foi muito coco, o meu mp3 estava sem bateria, e por incrivel que pareça a bosta do toca cd da academia não estava funcionando nem a mulherzinha la não sabia o porque hueahueahue =[[[ pensa que legal, treinar sozinho sem musica só os barulho dos peso e meus mujido uhashuashuashuasuhsuhasuah quinta feira posto o video com +1kilinho cada lado no agachamento hehe vamo que vamo!!! oque eu estou deixando muito a desejar é na dieta, faço ela certinha mais chega a noite me bate uma fome do inferno e eu acabo comendo porcaria, vou tentar mudar isso CQC hehehehe segundo dia de JACK3D não senti bosta nenhuma. valeu ai o pessoal que esta acompanhando! ! !

uma vez eu vi aquele do mario suicide de madrugada não gostei muito não! :lol: esse da fidalga se eu visse de madrugada ia caga bonito =]

cara faz uns 3 anos que me mandaram isso! ainda passam a mensagem O.o

Comecei hoje com jack3d e amanhã ja começo com citrulina e arginina, quem quiser acompanhar vou postar no meu diario.

Ai tomei o tal do Jack3d e não senti nada, foi o primeiro treino de boa Dieta top! Ombro destrui ele hoje! uhul nova iguaçul!

Don corleone eu ri muito com essa imagem ehauehauheuaheua!

Cara ninguém vai me fazer vestir essas caixas de papelão ou qualquer merda, posso apanhar mais que eu do um soco na cara de um pelo menos eu do! haHUAhuaUHAHuhu (se eu passar ne )

100mg de boldenona não fazem nem cocegas ! heheheh vai ter que gastar muuuuuuuuuuuuuuuuuuito mais grana ai filhote de Deus.

Velho, eu vou seguir seu diario só porque eu soi fã numero 1 do Marmaduk! sei todos os golpes dele, diagonal pra baixo triangulo e quadrado da um soco que o cara voa alto, ai segura qdo ele estiver caindo com triangulo e quadrado e ele pega pelos pé e joga longe, da dois pro lado bem rapido e ele vai correndao e ja derruba denovo heuaHEUAheuaHUEAuehauHEAUhaU!!!!!!!!!!!! e olha que faz um ano que não jogo isso! Vai firme cara, o voador eu acho que é meio relativo, se você fizer no inicio do treino é uma carga, se fizer no final logicamente bem menor!

Olha tenho uma certa preguiça de acompanhar os diarios, mais vou tentar esse, gostei muito do seus quadriceps, esta com uma definição muito legal!!!! Não vai me achar gay, porque como eu tenho sou de observar, mais você tem sorte de não ter estrias nos gluteos eim!

Rapaz, quando você descobre oque é frango sem tempero e sem sal batido no liquidificador, glicopan e qualquer outra merda passa a ser milk shake do bobs! kkkkkkkkkkk

assim como ?

Treino de perna, aumentei 2kg no agachamento, leg tentei aumentar e fiz a execução errada porque foi muito insano o peso PARA MIM, falhei sou um lixo mesmo da proxima vez vou compensar isso! http://www.youtube.com/watch?v=cFd-eBV-Mic creio eu que fiz certo a execucao do agachamento!

http://www.youtube.com/watch?v=07R_gGYjDNA heauheaeuhaea sempre que vejo seu nick lembro disso!