Fanático forever

Então, nem preciso dizer como foi a dieta nesse fds e feriado né ? heehuhhaehaheau Hoje o treino foi muito coco, o meu mp3 estava sem bateria, e por incrivel que pareça a bosta do toca cd da academia não estava funcionando nem a mulherzinha la não sabia o porque hueahueahue =[[[ pensa que legal, treinar sozinho sem musica só os barulho dos peso e meus mujido uhashuashuashuasuhsuhasuah quinta feira posto o video com +1kilinho cada lado no agachamento hehe vamo que vamo!!! oque eu estou deixando muito a desejar é na dieta, faço ela certinha mais chega a noite me bate uma fome do inferno e eu acabo comendo porcaria, vou tentar mudar isso CQC hehehehe segundo dia de JACK3D não senti bosta nenhuma. valeu ai o pessoal que esta acompanhando! ! !

uma vez eu vi aquele do mario suicide de madrugada não gostei muito não! :lol: esse da fidalga se eu visse de madrugada ia caga bonito =]

cara faz uns 3 anos que me mandaram isso! ainda passam a mensagem O.o

Comecei hoje com jack3d e amanhã ja começo com citrulina e arginina, quem quiser acompanhar vou postar no meu diario.

Ai tomei o tal do Jack3d e não senti nada, foi o primeiro treino de boa Dieta top! Ombro destrui ele hoje! uhul nova iguaçul!

Don corleone eu ri muito com essa imagem ehauehauheuaheua!

Cara ninguém vai me fazer vestir essas caixas de papelão ou qualquer merda, posso apanhar mais que eu do um soco na cara de um pelo menos eu do! haHUAhuaUHAHuhu (se eu passar ne )

100mg de boldenona não fazem nem cocegas ! heheheh vai ter que gastar muuuuuuuuuuuuuuuuuuito mais grana ai filhote de Deus.

Velho, eu vou seguir seu diario só porque eu soi fã numero 1 do Marmaduk! sei todos os golpes dele, diagonal pra baixo triangulo e quadrado da um soco que o cara voa alto, ai segura qdo ele estiver caindo com triangulo e quadrado e ele pega pelos pé e joga longe, da dois pro lado bem rapido e ele vai correndao e ja derruba denovo heuaHEUAheuaHUEAuehauHEAUhaU!!!!!!!!!!!! e olha que faz um ano que não jogo isso! Vai firme cara, o voador eu acho que é meio relativo, se você fizer no inicio do treino é uma carga, se fizer no final logicamente bem menor!

Olha tenho uma certa preguiça de acompanhar os diarios, mais vou tentar esse, gostei muito do seus quadriceps, esta com uma definição muito legal!!!! Não vai me achar gay, porque como eu tenho sou de observar, mais você tem sorte de não ter estrias nos gluteos eim!

Rapaz, quando você descobre oque é frango sem tempero e sem sal batido no liquidificador, glicopan e qualquer outra merda passa a ser milk shake do bobs! kkkkkkkkkkk

assim como ?

Treino de perna, aumentei 2kg no agachamento, leg tentei aumentar e fiz a execução errada porque foi muito insano o peso PARA MIM, falhei sou um lixo mesmo da proxima vez vou compensar isso! http://www.youtube.com/watch?v=cFd-eBV-Mic creio eu que fiz certo a execucao do agachamento!

http://www.youtube.com/watch?v=07R_gGYjDNA heauheaeuhaea sempre que vejo seu nick lembro disso!

Você faz direito certo? Pretende ser um advogado ou ir para área de concursos?

Vocês não reconhecem um talento, O novo Rei do Pop esta surgindo e vocês com essa merda de inveja ficam denegrindo a reputação dele.

Falo por experiência própria que quando eu fazia agachamento na maquina meu joelho tava indo pro pau, até que comecei a fazer no livre, e NUNCA mais senti ele!

Eu não sinto o mesmo prazer de ler um livro da internet, se você compra parece que é melhor, parece coisa de gay, talvez é meu psicológico hehhehehe