Renan Dias

Branch ainda tinha cabelo oksoasoakosaksokaos 'xD

Inspira qualquer um!

Muito surpreso.

lorenzo becker, vi uma imagem no google, dele de 2007 e 2009, e ele era muito magro. Em 2 anos ele conseguiu isso tudo?

Ficar Sarado. Com uma dieta, suplementação, descanso e treino legais.

Faça movimentos para o pulso antes de fazer a rosca direta, com os dedos entre os dedos da outra mão, fazendo movimentos giratórios. Procure um médico, para vê se ta tudo Ok. Quantas repetições você faz, e carga ?

Oláa Kraam, eai? Como ta o ciclo? você fez? Posta informações aew pra gente. Abraços

Acompanhando, qualquer anormalidade posta pra gente aew abraços.

Muito Grande aquela mulher. Mulher arroto, muito lindaaa. Babi nem se fala.

O Stalone ta muito bem. Usando Ae's ou não, ta muito bem pra 62 anos! Conheço muita gente com 60 anos que não consegue nem andar direito. Uma lenda! Apesar que não ter gostado doque ele falou também do Brasil. O patriotismo só aparece quando não é necessário e inútil.

Muito legal o tópico, Powerlifting me fascina muito. Vi o tópico oficial de levantamento de peso do Hipertrofia, mas parecem que poucas pessoas participaram.

Valeu aew galera! Meu peito esquerdo tem uma diferença mesmo, não sei o porque. Além dele ser maior.

Acompanhando, relato muito interessante. Não deixe de postar aqui pra gente. Bons treinos e sucesso!

Acompanhando. Sempre tem uma desculpa pra perna

Muito legal! Bons treinos e sucesso A história do seu primeiro ciclo que foi tensa xD

Arnold falou isso "Treinar é como fazer sexo. Eu treino duas, três vezes por dia. É demais. Me sinto como se estive gozando o dia todo." no filme Pumping Iron, melhor frase que já ouvi. \o

Antes de poder avaliar, você precisa postar sua dieta, assim podemos te ajudar no horários do uso dos suplementos e quantidade. Abraços.

Seu tríceps é bem grande mesmo em relação ao bíceps, acho completamente possível ter 44cm. Parabéns pelos ganhos.

Acompanhando, bons ganhos!

10 anos de treino com 33 de braço? Qual sua dieta?

Acompanhando, posta fotos ai pra gente. Abraçs

Waldemar é um lenda! O cara manja muito. Os lirvos dele são obrigatórios ter.

Não malho, EU treino.

Já conversei com um moderador, e não estou desreipeitando regra alguma. Então, da minha parte, estou bem. Se quiserem continuar floodando meu tópico, continuem. Do pessoal que leva a sério, valeu pelos nomes enviados por MP. Se alguem tiver mais idéias pode postar. Abraços.

sasokaosaoskaokso' xD Nem tinha visto que escrevi Miss o___o Eu quiz dizer Mr.