locecelo
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locecelo deu reputação a ursopardo em Viagem para ArgentinaDeixa em Foz. E pega taxi ou onibus, não dá pra pegar uber de foz pra argentina.
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locecelo deu reputação a Ruy Barbosa em Viagem para ArgentinaDeixa em Foz. A Argentina costuma ser tranquila, mas está em uma situação meio instável. O complicado não é o país, é a possibilidade de mudarem as regras de alguma forma, quando você não estiver por perto.
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locecelo recebeu reputação de AlemãoVazquez em Qual o meu BF atual ? com fotoMuito obrigado a todos ae pela respostas e dicas, confesso que ja imaginava que estaria nessa faze atual ... e nao estou bolado, muito pelo contrario so eu sei o que ja evolui em comparação ao meu EU do passado e vou atras de melhorar ainda mais.
Vou usar a calculadora calorica aqui do site mesmo e montar uma dieta e um treino baseado nas minhas necessidades.
vlw galera !! TMJ
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locecelo deu reputação a ghzinn em Qual o meu BF atual ? com fotoDiria entre 20-25%
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locecelo deu reputação a Oliveiralan em Qual o meu BF atual ? com foto20%-25%
Uns 8kg, mas não é tão exato assim, depende se vc nao perder massa junto, retenção, gordura.
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locecelo deu reputação a ariel.campos em Qual o meu BF atual ? com fotoSe ele perder 8kg vai parecer usuário de crack rs. Melhor tentar construir um pouco de massa.
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locecelo deu reputação a Beerus em Qual o meu BF atual ? com fotote falta massa muscular com 15% d bf nao vai melhorar muito, nao vai aparecer definição aparente
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locecelo deu reputação a Oliveiralan em Qual o meu BF atual ? com fotoSim, caso dele uma dieta normocalórica vai ajudar a ganhar massa e perder gordura, principalmente se ta começando treinar
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locecelo deu reputação a ThorMitologicamenteAcurado em Qual o meu BF atual ? com fotoTudo nessa vida é relativo
Se vc possui uma barriguinha e um upper body fraco, voce é gordinho.
Se vc possui uma barriguinha e um upper body forte e volumoso, voce é forte.
Para de ficar perdendo peso igual um doido, aprende a treinar e enche o seu upper body, sua barriga vai ficar pequena e se vc for iniciante ainda fará uma recomposição corporal muito boa.
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locecelo recebeu reputação de yaggoX em [Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!Fala rapaziada , alguem pode me dar uma info , te quantos de BF tenho mais ou menos e se tenho um BIOTIPO bom ?
ALGUEM ME AJUDA ?
treino a um ano , sem dieta
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locecelo recebeu reputação de Frangonoide em Duvida sobre biótipoFala rapaize bom dia/tarde/noite ... gostaria de uma ajuda voces para sanar uma duvidas que sempre tive !
- Qual meu BIOTIPO ?
- Quais os pontos fortes e os fracos aparentemente ?
- Quantos % de BF ?
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Desculpa a ingenuidade, e apenas curiosidade , quem puder me ajudar ae obg.
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locecelo recebeu reputação de Metzler em Duvida sobre biótipoCoé kkk foi um tapa na cara ... porem é verdade na parte de me alimentar mal , vou usar como um conselho , e tentar melhorar ainda mais .
TMJ !
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locecelo recebeu reputação de Theus:on em Duvida sobre biótipoCoé kkk foi um tapa na cara ... porem é verdade na parte de me alimentar mal , vou usar como um conselho , e tentar melhorar ainda mais .
TMJ !
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locecelo recebeu reputação de lorenzo_EP em [Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!Fala rapaziada , alguem pode me dar uma info , te quantos de BF tenho mais ou menos e se tenho um BIOTIPO bom ?
ALGUEM ME AJUDA ?
treino a um ano , sem dieta
