Fala rapaize bom dia/tarde/noite ... gostaria de uma ajuda voces para sanar uma duvidas que sempre tive !

- Qual meu BIOTIPO ?

- Quais os pontos fortes e os fracos aparentemente ?

- Quantos % de BF ? 

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 Desculpa a ingenuidade, e apenas curiosidade , quem puder me ajudar ae obg.

Em 27/07/2022 em 13:40, locecelo disse:

Fala rapaize bom dia/tarde/noite ... gostaria de uma ajuda voces para sanar uma duvidas que sempre tive !

- Qual meu BIOTIPO ? - Não existe

- Quais os pontos fortes e os fracos aparentemente ? - pelo estado atual nenhum

- Quantos % de BF ?  + de 20

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 Desculpa a ingenuidade, e apenas curiosidade , quem puder me ajudar ae obg.

Aparentemente você alguma bastante gordura na barriga membros inferiores, no caso iniciar cutting, até ficar magro, após manutenção por uns 4-5 meses e começar um bulking se o BF não tiver alto ainda.

Em 27/07/2022 em 13:49, projetohuck2 disse:

Aparentemente você alguma bastante gordura na barriga membros inferiores, no caso iniciar cutting, até ficar magro, após manutenção por uns 4-5 meses e começar um bulking se o BF não tiver alto ainda.

Vlw cara pelo feedback ! 

sobre BIOTIPO , eu seria mais ENDOMORFO ?

Esquece essa de biotipo. Tu é sedentário e se alimenta mal, por isso está com o corpo assim. Treino e alimentação é o que vão determinar o teu shape, não isso de biotipo. 

Em 27/07/2022 em 14:04, Metzler disse:

Esquece essa de biotipo. Tu é sedentário e se alimenta mal, por isso está com o corpo assim. Treino e alimentação é o que vão determinar o teu shape, não isso de biotipo. 

Coé kkk foi um tapa na cara ... porem é verdade na parte de me alimentar mal , vou usar como um conselho , e tentar melhorar ainda mais . 

TMJ !

Em 27/07/2022 em 14:13, locecelo disse:

Coé kkk foi um tapa na cara ... porem é verdade na parte de me alimentar mal , vou usar como um conselho , e tentar melhorar ainda mais . 

TMJ !

Claro mano, não tô aqui pra humilhar ninguém. Foi uma crítica construtiva e respondendo a tua pergunta sobre o lance de biotipo. Isso ai, em busca do melhor sempre. Pra cima. 

Em 27/07/2022 em 14:04, Metzler disse:

Esquece essa de biotipo. Tu é sedentário e se alimenta mal, por isso está com o corpo assim. Treino e alimentação é o que vão determinar o teu shape, não isso de biotipo. 

Exatamente, tenta ir atrás disso mesmo: TREINO e ALIMENTAÇÃO, com o tempo tu vai sacando qualé do teu organismo, existe individualidades sim, mas essa de biotipo já foi batido a muito tempo, vale a pena a leitura: 

Em 27/07/2022 em 15:10, Frangonoide disse:

Exatamente, tenta ir atrás disso mesmo: TREINO e ALIMENTAÇÃO, com o tempo tu vai sacando qualé do teu organismo, existe individualidades sim, mas essa de biotipo já foi batido a muito tempo, vale a pena a leitura: 

Po cara , agradeço o feedback tambem ... vou dar uma olhada ...ABRAÇO !!

- Ja estou procurando um nutricionista pra dar uma mão nessa proxima etapa ae da alimentação,  pretendo perder esse excesso de gordura até final do ano. ( principalmente da perna, que me incomoda muito) 

Biotipo: indisciplinadomorfo/sedentariomorfo

Pontos fracos: todos.

Pontos fortes: está vivo e saudável.

BF: irrelevante saber.

Foca em comer limpo, fazer cardio e progredir carga,

da pra tirar muita graxa e ganhar MM tranquilo, tu só precisa ser constante nesses 3 pilares.

Editado 27/07/2022 às 18:33 07/27, 2022 por Terceira Via

Em 27/07/2022 em 15:31, Terceira Via disse:

Biotipo: indisciplinadomorfo/sedentariomorfo

Pontos fracos: todos.

Pontos fortes: está vivo e saudável.

BF: irrelevante saber.

Foca em comer limpo, fazer cardio e progredir carga,

da pra tirar muita graxa e ganhar MM tranquilo, tu só precisa ser constante nesses 3 pilares.

Coé he-man ta poucas em, mais gostei da criatividade kkkk 

- TMJ !!

Em 27/07/2022 em 15:34, locecelo disse:

Coé he-man ta poucas em, mais gostei da criatividade kkkk 

- TMJ !!

Mas falei sério carai kkkk

Segue firme que até o final do ano tu melhora bastante essa carcaça.

Em 27/07/2022 em 15:38, Terceira Via disse:

Mas falei sério carai kkkk

Segue firme que até o final do ano tu melhora bastante essa carcaça.

To ligado mano, e achei engraçado kkkk. 

- Mais é assim mesmo, vim perguntar aqui pq a galera daqui nao reza muito pra dormir , e nao é de papo furado kkk , tava precisando de uma dose disso pra acordar. 

- Me comprometo a postar uma foto aqui no final do ano, da '' evolução'' , mas ja vou avisando não vai mostrar pra namorada de voces , se nao seis fica solteiro .. pdc ? e nois 

Em 27/07/2022 em 19:13, locecelo disse:

Coé kkk foi um tapa na cara ... porem é verdade na parte de me alimentar mal , vou usar como um conselho , e tentar melhorar ainda mais . 

TMJ !

Como já foi ressaltado por colegas, essa classificação de biótipos (ou melhor, somatotipos) deve ser ignorada.

É algo que foi desenvolvido há uns 100 e não possui valor científicos. Eles foram desenvolvidos baseando-se em observação de fotos e com eugenia envolvida.