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    Diário do Raudr - Afegão médio, voltando dos mortos 1 2 3 4 7

    Por Raudr, em Diário de Treino

      
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    [Utilidade Pública] Frutas da estação no Brasil

    Por Raudr, em Dieta e suplementação

      
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    Mancha no bíceps

    Por Raudr, em Saúde e bem estar

      
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    Avaliação de exames

    Por Raudr, em Saúde e bem estar

      
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    Contrações involuntárias e diminuição de performance

    Por Raudr, em Saúde e bem estar

      
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    Avaliação de movimentos 1 2

    Por Raudr, em Treinamento

      
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  7.  

    Avaliação - 1 ano de treino

    Por Raudr, em Sala de avaliação / Antes e depois

      
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  8.  

    Dúvida no volume do treino de pernas

    Por Raudr, em Treinamento

      
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  9.  

    Montando o próprio treino ABC, abandonando a ficha da academia 1 2

    Por Raudr, em Treinamento

      
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  10.  

    Avaliação do Inciante perdido querendo o shape

    Por Raudr, em Sala de avaliação / Antes e depois

      
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