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gbt96 deu reputação a Verdura em Paulo Muzy: Qual a opinião dos senhores sobre esse cara?
Cloroquineiro. Isso mostra que tem uma moral dúbia, capaz de distorcer um conjunto de informações para atingir um fim específico.
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gbt96 deu reputação a tmz em Alguém já utilizou da marca Formula labs?
No mínimo o cara é vendedor da marca hahahahha
o nome, "FORMULA LABS", e tem doido que compra.
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gbt96 deu reputação a carinacastro em DEIXANDO DE SER GORDA - O meu diário - Dos 90kg aos 60kg
Sexta feira, 1 NOV 2024
Resumo:
Treino X
Cardio X
Dieta FEITO + ref livre
hoje foi um dia muito diferente, tive que mudar todos os meus planos, tive uma febre muito grande, e meu rosto ficou muito estranho, esta cheio de bolhas, enfim, espero amanhã conseguir treinar normal e fazer um cardio mais prolongado, vou tambem passar numa farmácia pra saber o que fazer em relação a isso.
termino com a seguinte frase: imprevistos podem acontecer, mas nunca me vão parar!
é isso, vamos pra cima, e como sempre, obrigada por acompanharem!
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gbt96 recebeu reputação de zRhayan em Alguém já utilizou da marca Formula labs?
hummm
o que é esse FL no seu nome amigo?
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gbt96 recebeu reputação de Daniel BD em Alguém já utilizou da marca Formula labs?
hummm
o que é esse FL no seu nome amigo?
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gbt96 recebeu reputação de tmz em Alguém já utilizou da marca Formula labs?
hummm
o que é esse FL no seu nome amigo?
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gbt96 deu reputação a carinacastro em DEIXANDO DE SER GORDA - O meu diário - Dos 90kg aos 60kg
Opa galera, atualizando depois de uma semana, passando pra desabafar e relatar esta semana, mas prometo (pra mim mesma) que a partir de hoje, vou realmente postar diariamente.
Vou ser sincera, porque se eu mentir e falar que fiz tudo certinho só me vou estar a enganar a mim mesma. Vou começar fazendo um resumo geral dos meus dias:
Como podem ver, errei demais, sinceramente pensei em não postar mais, fiquei ate com vergonha do quão ruim fui esta semana. Quase todos os dias pulei o café da manhã, estive um pouco doente, mas nada que justifique tantas falhas.
Meu objetivo agora é, errar menos, e começar a pegar pesado de verdade, porque eu não tenho desculpas para errar, e errar só me faz sentir pior. Nunca irei conseguir ter nem perto do meu shape de sonho se continuar assim, além de ser um total desperdício de dinheiro não usufruir do acompanhamento e da academia da melhor forma que poder. Mas principalmente, não se trata de estética apenas, e sim de eu conseguir me olhar no espelho. Então agora é bola pra frente e ganhar vergonha na cara.
Se alguém poder me ajudar, gostaria de umas dicas de pra começar a fazer cardio certinho, porque sempre deixo a preguiça vencer, e realmente quero mudar isso, gostava muito de um dia conseguir correr uma meia maratona, mas só consigo manter a corrida sem parar por 2 minutos em média. Moro num lugar tipo morro, ou seja é tudo a subir/ descer, além de ser rodeado de florestas por todo o lado. Toda a ajuda é bem vinda.
Minha meta atual: perder 10 a 15kg até ao final do ano! vamo nessa
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gbt96 recebeu reputação de gl4yu em Whey da Growth aumentou novamente (120 reais), ainda vale a pena comprar?
isso aqui não faz sentido algum, de onde tirou isso?
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gbt96 recebeu reputação de CDR em Medium Whey da Growth?
O basic tem mais carbo que proteína, a concentração de proteína dele é baixa (33%) e o custo por g de proteína também é pior que o medium, aí já acho que deixa de fazer sentido
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gbt96 deu reputação a BartSimpson em Soja faz mal ou é um mito?
Vai criar tetas e falar fino.
Os japoneses e os chineses nem transam mais, natalidade em declínio. Estão sendo classificados como Homens Herbívoros.
Antigamente os zomi viviam a base de carne de boi, desenvolvendo a força de um touro selvagem, prontos para reprodução e perpetuação da espécie. Seus avós metiam pra mais de 10 fi.
Hoje, o macho estrogenado pede desculpas por ser homin e se autointitula boyceta
https://www.terra.com.br/vida-e-estilo/autocuidado/homens-de-hoje-sao-menos-machos-que-seus-pais-e-avos,ec583f04c2f27310VgnCLD100000bbcceb0aRCRD.html
Comam mais soja, é bom que sobra mais mulher para os Machos Alfa Dominante inseminarem.
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gbt96 deu reputação a Vitor_TW em Soja faz mal ou é um mito?
Eh isso.
Há vários anos teve polêmica por causa da isoflavona, que eh um fitoestrogenio, com a molécula parecida com a do estrogenio, mas que não se liga a nenhum receptor de estrogenio, de jeito nenhum.
Aqui está a pegadinha, moléculas parecidas, e em alguns exames não tão "precisos" podem dar um falso positivo levando a mal entendimento, mas ligação com o receptor não acontece, então não há feminilizacao de nenhuma natureza.
Como qualquer alimento, dentro de uma dieta balanceada não traz o menor prejuízo.
Isso já foi estudado e reestudado, é consenso na comunidade científica não fazer mal.
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gbt96 recebeu reputação de Dominando a Genetica em Projeto VERÃO 2026 💪🏻
Não fiz as contas, mas parece faltar proteína aí. Eu adicionaria ovos na primeira refeição
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gbt96 deu reputação a GordãoLanches em Aplicações no glúteo com 20% de BF
Queima toda a gordura do local.
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gbt96 deu reputação a DPFop em Colaterais psicológicos com DECA
Fala aí meus queridos, vou relatar meus colaterais psicológicos com DECA.
Idade: 35 anos
Tempo de Treino: 18 anos (últimos 1a8m com enantato. Desses 1a8m, 3 meses com DECA junto, proporção 250/300mg testo-deca, segundo rotulagem).
Depois de 16 anos de treino natural, idas e vindas, resolvi iniciar nos EAs.
Iniciei com acompanhamento do Adam Abbas (daora demais, por sinal), só enantato, 250mg por semana.
Foram 1 ano e 6 meses sem colaterais.
Alterações sanguíneas conforme esperado, nada saindo da proporção esperada (testo total, livre, e2, prolactina, FSH, LH).
Até que um belo dia, ouvindo relatos de um amigo que se deu bem, resolvi incluir a nandro por conta própria, já sem acompanhamento. Nesse momento já vinha há 1 ano e 5 meses só de enantato.
Marca da nandro: canada labs (300mg/ml, segundo rótulo).
Passadas 11/12 semanas de uso, eis que surgem colaterais mentais devastadores.
Em resumo, me tornei paranoico, tomado por pensamentos obssessivos, psicótico, delirante, ciumento e sentimental.
A paranoia se dava no seguinte sentido: imaginava ser o centro do universo e que as pessoas estavam conspirando contra mim, não na forma de perseguição, mas na forma de falar mal, julgar, zombar, humilhar com palavras aos outros.
A psicose e o delírio entravam na paranoia: mesmo racionalmente entendendo que não fazia sentido, eu fantasiava as situações e tinha certeza de que estavam ocorrendo, afinal eu "não sou bobo".
O ciúme quase acabou com a minha família: sou casado há 11 anos e minha esposa é fantástica, excepcional. Temos 2 filhos. Mulher de conduta reta e irrepreensível. O ciúme que me pegou foi o retroativo. Passei cerca de 5 meses mal porque não conseguia encarar com naturalidade que ela tinha conhecido outras pessoas antes de mim. E aqui nesse ponto vinha denovo a paranoia e o delírio. Tinha certeza que as pessoas que ela tinha conhecido antes de mim a julgavam mal e me julgavam mal por ter casado com ela, mesmo sabendo quem ela sempre foi/é, especial e destacada. Passei a duvidar dela e julgá-la algo que jamais passou pela minha cabeça.
Sentimental se somava a isso tudo: chorava com o inferno mental que estava vivendo. Passava os dias ruminando os pensamentos paranoicos/obssessivos e de ciúme retroativo. Chorava com músicas de sonoridade mais profunda (mantras frequenciais).
Até que em um outro belo dia, após minha esposa começar a se preparar pra sair de casa, me toquei que a causa podia ser a DECA. Busquei relatos em foruns nacionais e tudo muito superficial. Passei a buscar então em fóruns na gringa. Achei foruns no REDDIT (EUA), lá encontrei dezenas relatos de DECA MENTAL SIDES, e lá vi muitos relatos que descreviam exatamente o que eu estava passando. Tinha provavelmente descoberto e confirmado que era a deca.
Detalhe talvez relevante é que minha deca, como disse mais acima, era da canada labs, materia prima norteamericana, talvez?
Ao final do terceiro mês (talvez um pouco mais), após ler esses relatos, interrompi a deca e joguei fora o que restava.
Hoje, 7 semanas depois da interrupção, me sinto normal, fluência mental tranquila e estável.
Passei por sofrimento mental que não desejo a ninguém.
Então, meu caros, cuidem com a DECA, ela me fudeu por 5 meses.
Estou curado, amém!
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gbt96 deu reputação a DiogoLacerda em Suplementos Soldiers Nutrition
É bem recente
foi esse que eu comprei, faz tanto tempo que nem lembrava, tanto que eu tomava só 1 scoop, rendeu demais
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gbt96 recebeu reputação de adaounder em " Bolão " Olympia 2024
briga pelo título da Classic ano que vem vai ser bonita
Também não esperava Dauda campeão da Open, Brandão ficou top 8
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gbt96 deu reputação a shrubbles em Diário Shrubbles
Bom dia pessoal,
Criando esse diário para registrar meus treinos e contar um pouco da minha história também. Acho que pode ajudar alguns iniciantes e algumas pessoas também que usaram ou querem usar esteróides, consequências e o momento de cada coisa.
Eu treino há 2 anos e 3 meses, sem nenhuma semana nesse período sem ir ao menos 4x a academia.
Dados iniciais (todas as medidas bilaterais tem maximo 1cm de diferença):
jul/22
Idade: 26 anos
Altura: 1.6m
Peso: 40kg
BF: %?
Braço contraído: 28cm
Antebraço: 22cm
Panturrilhas: 28cm
Peito (por dentro dos braços): ?
Costas/ombro (por fora): ?
Coxa: 43cm
Cintura: ?
atuais (out/24):
Idade: 28 anos
Altura: 1.6m
Peso: 70kg
BF: 8% (7 dobras, mas acho que está razoavelmente acima, em torno de 10-11%)
Braço contraído: 41cm
Antebraço: 34cm
Panturrilha: 34cm
Peito: 109cm
Costas/ombro: 125cm
Coxas: 50cm
Cintura: 76cm
Resumo da minha história:
Estava super abaixo do peso com 40kg em jul/22, iniciei os treinamentos e dieta, consegui em pouco menos de um ano (natural) chegar aos 55kg.
Foto de jul/22:
https://imgur.com/9R8FAtA
https://imgur.com/Cmfd0eK
Foto de jul/23:
https://imgur.com/1UZpjLe
https://imgur.com/OCWw1Ux
Nesse momento procurei um nutrólogo, dizendo que queria avaliar as coisas, saber se estava bem, etc, e sem pedir, sai de lá com uma receita de oxandrolona 10mg 2x ao dia. Empolguei, fiz besteira e usei. Fiquei estagnado. Libido morreu. Bateu bad, depressão. Fiz exames de sangue, testosterona abaixo de 200 (era ~800 natural). Primeiro erro.
Busquei outro médico, que pelo menos entendesse, tomei a decisão de seguir usando já que já tinha ferrado meu eixo. Segundo erro. Nesse período iniciei com 200mg de cipionato de testosterona + 200mg de decaonato de nandrolona por 16 semanas. Depois mantive somente 200mg de cipionato de testosterona que estou utilizando até hoje.
Físico atual (vou tirar fotos direitas depois - o espelho não tá sujo tá manchado mesmo e minha mulher tá me cobrando de trocar ele hehe):
https://imgur.com/P2aaOrn
https://imgur.com/AjPTKi8
https://imgur.com/YTdP3Yj
Agora, resumo do momento atual:
1) Não tenho mais tanto interesse estético na musculação. Gosto muito do esporte, não tenho intenção de parar de fazer, mas longevidade / qualidade de vida se tornou um foco bem maior pra mim.
2) Não fazia praticamente cardio nenhum, poucos minutos por dia, iniciei cardio há algumas semanas e tenho intenção de manter pelo menos 40min diários pela questão de qualidade de vida e saúde.
3) Não pretendo manter o cruise. Estou utilizando HCG para ativar as bolas de novo e tenho intenção de retornar o eixo entre nov/24 e fev/25. Estou buscando ter filhos com minha esposa e como todos sabem que ocorre, espermograma está afetado.
4) Dieta normocalórica ou leve bulking. Não, não peso mais a comida e não tenho interesse em voltar a pesar pois justamente não pretendo dedicar minha vida a estética. Mantenho a alimentação pelo insight que tenho do período que pesei e acompanho a balança para manter o peso estável também. Sei que não é o melhor caminho para resultados mas é o melhor caminho pra minha saúde mental.
Vou editar melhor depois adicionando treino e pretendo relatar também o processo para restartar o eixo a partir de novembro.
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gbt96 recebeu reputação de vitoriacampeao2 em " Bolão " Olympia 2024
briga pelo título da Classic ano que vem vai ser bonita
Também não esperava Dauda campeão da Open, Brandão ficou top 8
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gbt96 deu reputação a ThorMitologicamenteAcurado em Suplementos Soldiers Nutrition
Sim man, se tu mandar pra dentro tão rápido ao ponto de não ter chance de sentir o gosto, é tomável kkkkkkk
Na moral, não é muito bom não.
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gbt96 deu reputação a krebz em FÓRMULA MÁGICA DO PRÉ-TREINO IDEAL
Eu manteria a cafeina e tiraria o resto
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gbt96 deu reputação a shrubbles em Dura 1ml semana
Vamos lá.
Se tu tiver 1 caixa de laxante ai, tu vai tomar só pra não despediçar e ficar se cagando todo? Parece ridículo? Exato.