NattydeSeoul

achar um chef que confia e não tenha clientes especiais como atletas, virar amigo dele e só pegar dele, ou coopher e alpha Landerlan é um lixo

o ldl ta lindo, o hdl ta abaixo, mas com um cardio melhora

sem sintoma sem remedio a mais, com 79 de estradiol meu pau nem sobe mais

ver as mulheres da academia com inveja da sua bunda >>>>>>>>>>>>>>

não tá alto

apesar de eu odiar lander, é dificil que seja isso, pode ser a domperidona, mas não conheço tente resolver por outros meios antes de trocar o lab, só recomendaria trocar logo de cara se fosse algum under mesmo, e não "farmacia" como é a Lander

é foda, na minha cabeça algo natural mesmo que eu tome em kg, não vai regular uma alteração proveniente de uma medicação, mas pode ser que funcione bem pra ti, mas pra testar eu isolaria as variáveis, ce não vai ficar mal se ficar mais um mês com esse hdl, e com a mesma quantidade de cardio. Pra mim, por exemplo, Indol Carbinol ajuda bastante na aromatização, mas eu sofro muito pouco com os efeitos dela no geral, zero gineco e etc, só retenção e estresse, então ele deve diminuir uns 3% e já ajuda. Vai de cada um, já a conversão em DHT acabam comigo, mesmo com 3mg de finasterida/dia, de manhã é um gato na fronha de tanto pelo, fora as espinhas nas costas, e nunca tive espinha, nem na adolescência.

sou bem cético com manipulados, mas se não pesar no seu bolso eu testaria por um mês, sem aumentar o cárdio, se não, vai ter uma variável a mais, vai que pra ti funciona bem né?

vi que ta com oxan também agora, então ta aceitável. Se estiver disposto a adicionar mais um remédio, sinvastatina 20mg a noite já ajuda bastante. é um bom CxB, acho que overkill pra tu, mas ajudaria Cardarine é mais """rebuscado""" porém o preço é mais salgado, eu tomo 10mg todo dia há um tempo, quando aperto o cardio, mesmo com trembo on, meu HDL não fica menor que 35 (apesar que meu ldl é um lixo, por que comer limpo pra mim é besteira, opinião impopular, não confie) Isso me da um "folego" pra adicionar uns orais que curto em alguns momentos, ai ele cai pra 25-20 mesmo. Mas pelo seu perfil acho que você não é "suicida" desse jeito kkk então eu só aumentaria os cardios mesmo e no "cruise" tudo se normaliza.

otima evolução men mas 26 de hdl com só testo e 200mg de deca é preocupante, a não ser que não pretenda adicionar nenhuma droga no futuro, ai da pra manter. eu apertaria mais no cardio, e entrária com cardarine ou sinvastatina mesmo

é undreground sua testo? como ta o colesterol? 250mg de testo jamais iam deixar sua prolac em 35, no máximo uns 20-25 Somando aos espasmos, sono ruim, e psicológico ruim, eu diria que na sua testo tem um pouco de trembo ou deca, já conheci alguns chefs que colocavam bem pouco de propósito pra bater melhor nos clientes, e eles comprarem de novo.

a quantidade de massa muscular que sua estrutura óssea e metabolismo aguentam sem utilização de recursos extras. no geral é um termo inventado só pra dizerem que existe um limite pra se atingir antes de usar esteroides, nunca tem, esteroides são de uso estéticos, fisiologicamente falando, ou "naturalmente" falando não se tem um padrão estético a seguir, por exemplo: um strongman natural deve ter o máximo de massa magra que ele consegue atingir nos músculos que ele usa mais pros exercicios de strongman, ou seja ta no "limite natural", mas tem um bf de 20% ou mais, ninguém vai arriscar dizer que ele já chegou nesse limite por que ele parece uma mortadela larga

se já fez de tudo e a carga nao sobe mais, e não ve necessidade de aumentar seu ego com bastante carga, faz pre exaustão no leg/extensora, e foca na execução no agacho..

se for esperar chegar nisso, só vai usar com uns 28-30 anos, e olhe lá

As Hammers são difíceis de achar mesmo, concordo com o pessoal. Pra mim, supino inclinado na smith é um belissimo substituto, problema é a as mãos não fecharem no final do movimento. Compensa fazendo um set de fadiga com halteres no final do treino. Desenvolvimento na smith então, pqp, bom de mais. Agacho na smith precisa ter bastante mobilidade, mas também precisa pro agacho livre, então não é desculpa. Ir pro leg press já fadigado e ce não perde meia hora montando desmontando aparelho. Walking Lunges é um exercicio do krl e vejo pouco homem fazendo, além de já tocar nessa parte de estabilidade/core que tanto pregam

eu amo as raiz gym, todas tem pelo menos um legpress e um smith top Faz agacho na smith, fadiga bem, e vai pro leg que você não vai precisar fazer com mais de 200ks pra uma amplitude top

essas ai são uma porcaria mesmo, é basicamente uma barra livre com cabo, foram os "primordios" de acessibilidade pra quem não consegue nem levantar a barra no movimento livre. Por isso mencionei cross over e smith

é exatamente o contrário, um bom agachamento substitui o legpress e o hacksquat no desenvolvimento de pernas. DE PERNAS, se o obejtivo é fortalecimento do core, ou PR pessoal em agacho livre a história é outra. Pro agachamento livre ser um bom exercício pra hipertrofia de pernas tem que ser na forma impecável, e ainda acho que todo o snc e core vão falhar antes das pernas em qualquer agachamento livre. Talves o frontal seja um pouco melhor. e porra, que academia vocês andam frequentando que não tão achando leg press e hack squat de qualidade? Tetano Gym? O leg só precisa ter mais barras de colocar peso, e não só uma, pois elas já enchem com 200kgs ou menos, e não ser torto/enferrujado. E o hack squat também, só precisa não ser torto e enferrujado, o resto quem vai mandar é a forma que você faz, a galera coloca o pé lá na frente (por que a plataforma é ampla) faz retroversão pelvica sem nem perceber, trabalha mais ou menos o quadriceps, mais ou menos o posterior, e mais ou menos o gluteo e sai dizendo que o aparelho não presta.

to batendo a cabeça e tentando imaginar qual máquina não seja "boa" pra evolui carga? vai exigir menos esforço adaptar uma anilha nela do que chamar o desinstrutor pra falhar no supino, bem menos. Toda academia vai ter um smith e um cross pra treinar peito com muito mais eficiencia que egosupino arqueado no banco reto. Já estou considerando que ela nem vai ter um peckdeck ou crucifixo, mas ai tem que ser uma academia péssima. Mas vai da condição de cada um também, jamais vou julgar alguém que precisa economizar na mansalidade da academia. Isso responde também o por que eu não vejo sentido na galera montando homme gym sem um cabo, sem nada e buscando hipertrofia. Se é pra ter sindrome de eddie hall e ficar puxando peso pra lá e pra cá tudo bem cada um na sua. Mas a gente sabe que não é o caso de muita gente.

só com espermograma pra saber, é uma incognita, tem cara que engravida a mulher usando 3g de droga por semana. Pra mulher não causa infertilidade, mas vai "bagunçar" o ciclo menstrual

☺️

Fico imaginando um desconhecido, que ainda não fez um relato de 40 páginas, não upou foto nem nada, explicando que não faz supino reto por ser "ruim" aqui kkkkkkkkk os pançudo com sindrome de eddie hall ia cair matando o coitado

o dia que eu precisar me importar em pesquisar preço, comprar, preocupar que ta acabando, com algo pra fazer eu ter 3rep(kkkkkk) a mais em algum exercicio, ou poder descansar 30s a menos eu peço pra me internarem numa clinica, muita bitolagem pra nada

da data que tu tomou até agora sentiu alguma diferença? é só um suplemento, mais estudado blablabla, só melhora a sintese de atp, na pratica é o "frango e batata doce" da geração atual, enche o cu de esteroide e fala que foi a creatina

Popzinho bem garotinha, Olivia Rodrigo, Dua lipa, Miley Cyrus, Doja cat, só esse tipo, bom de mais Nada melhor do que chegar na academia rasgado, com 105kgs, bone, cara fechada, ropa 3x maior, parecendo um neardental sem banha, ouvindo umas musica dessa, confia. (parece, mas não tem ironia nenhuma ai)