pauloitalo77

tem um artigo aí explicando direitinho (não é o tópico oficial) como tomar a creatina. De preferencia, dilua a creatina em água quente (quente mesmo) até não ficar os graozinhos na água. Depois misture com a água gelada e demais itens do seu shake.

Cara... isso é seu rosto! Tipo, eu tenho o nariz grande...não há suplemento nem exercício q vá fazer meu nariz ficar pequeno, só cirurgia mesmo! rsrs Desencana com isso aí.

1º post fazendo uma afirmação dessas?!? no mínimo, estranho.

vc deve tomar um chá de pesquisa!

só o tio hitler pra te ajudar.

cara, se o teu é igual o da foto maior, fica sussa. Massss como vc disse q já pegou aberto, vai saber se alguem te trollou. Me permite uma sugestão?! Não use mais o jack3d. Compre um pré-treino q não seja tão focado em estimulantes.

dá uma olhada nesse tópico aqui: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/59889-multivitaminicos-qual-o-melhor/ o colega dgc dá umas boas dicas sobre isso aí.

vixi...ainda não voltou do sono!

dá uma passada no blog da Chun Li. Ela está falando justamente disso aí. http://girlsinform.blogspot.com/

Ah o verão! Vem chegando e hipertrofia começa a receber novos usuários. Faz o combo: Biotonico Fontoura + Emulsão de Scott.

Pelo jeito vc tb treina tarde da noite, certo?! Eu faço assim: tomo 3mg de melatonina na hora de ir pro treino, cerca de 30min depois do jack3d. Quando chego do treino mando mais 3mg. Tem sido melhor assim do que tomar 6mg (q eu costumo tomar) de uma vez depois do treino.

tb fiquei com essas dúvidas na cabeça. rs

putz! 4 gr!!! Pq vc toma tudo isso?

mano, acho o investimento muuuuuito alto pra um pré-hormonal, principalmente se não há relatos sobre ele. Eu vou usar D-Aspartic Acid pra ver no que dá, as pesquisas com ele parecem até mentiras, mas como o investimento é relativamente baixo, acho q vale a pena.

Acompanha esse relato aqui ó: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/58291-relato-mesomorph/

duvido muito q tenha tudo isso. principalmente se for manipulado.

espinhas?! acho pouco provável. tribulus só aumento de libido. há que jure q aumente a força e a massa. mas nunca vi um tribulus com mais de 45% de saponinas, e isso é o mais importante. já ouvi relatos que maca é o bixo pra aumentar libido. teve uma mina aqui no fórum (nao lembro quem) q começou a tomar e disse q tava tão alto q começou a "achar interessante" o bumbum das outras minas na academia. hehe

lições de moral a parte... acredito q não fará mal (eu acho), desde q não use os dois simultaneamente. Até onde sei, um cigarrinho "comum" possui mais substancias tóxicas do que a maconha. Jack3d não é lá essas coisas não. Só é o pré-treino mais conhecido do momento. Tem pré-treinos muito mais fortes do que ele. Mas o uso da maconha, com certeza, irá prejudicar seus ganhos. Aproveite q está procurando uma melhora, seja na estética ou seja na saúde, e passe a ter uma vida saudavel.

Acho engraçado essas empresas que escrevem em inglês nos rótulos pra transmitir "confiança" ao consumidor.

tô besta!!! Lembro de ter visto seu tópico pouco antes de me cadastrar. Só reconheci pela foto do antes. Parabéns pela transformação! Só tendo muita dedicação pra conseguir esse resultado!

Abelhinha não tem efedrina e nem 1,3DMAA.

<ironic mode on> Vejam o exemplo da "mulher melão"! Ela é super natural, apenas dieta e malhação. Até o Silvio gostou da voz dela. <ironico mode off>

Nao recomendo. Compre um pré-treino de verdade com seu dinheiro.

Provavelmente é devido a alta ingestão de proteínas. Se puder, tome uma colher de sopa de óleo de côco junto com a whey, irá te ajudar muito tanto na questão da prisão de ventre quanto as fezes duras.

São Paulo – Um bebê capaz de ficar em pé dois dias depois de nascer; um garotinho que, antes dos 5 anos, aguentava halteres de 3kg com o braço esticado. Esses são os dois únicos casos registrados em humanos de uma mutação famosa por dobrar ou até mesmo triplicar a massa muscular também em vacas, ratos, ovelhas e cachorros. A mutação que dá músculos super definidos e, muitas vezes, uma agilidade superior a quem a possui ocorre no gene responsável pela produção da proteína myostatin (MSTN), que inibe o crescimento muscular. Na sua ausência, portanto, os músculos podem crescer muito mais. “A relação entre ganho muscular e as mutações do chamado gene MSTN é conhecida desde 1997, mas a relação direta entre a força e a mutação só ficou clara um pouco depois, com a descoberta de humanos e cachorros que a apresentavam”, explica a Dra. Anneleen Stinckens, da Universidade Católica de Leuven, na Bélgica. No mês passado, ela e seus colegas publicaram uma extensa revisão das informações sobre as mutações do gene. Eles avaliaram os casos encontrados em humanos e também as pesquisas feitas em peixes que, modificados, passaram a ter até 45% mais músculos. À INFO Online, a Dra. Anneleen explicou um pouco mais sobre a curiosa mutação, os casos encontrados em humanos e os possíveis usos ou riscos associados a ela. INFO Online -Como uma mutação em uma proteína pode afetar tanto um organismo? Anneleen Stinckens- Apesar de muitas proteínas terem papel na estimulação do desenvolvimento da massa muscular, somente a myostatin tem papel inibidor. Assim, a ausência ou diminuição dessa proteína devido a mutações no gene tem um efeito direto na massa muscular. Em quantas espécies essa mutação já foi observada? Em gado, ratos, humanos, ovelhas e cachorros ela ocorre naturalmente. Em peixes, embora nunca tenhamos visto uma ocorrer na natureza, é possível induzí-la. Peixes transgênicos já foram criados para servir de modelo para pesquisas. E os casos em humanos? Só conseguimos achar informações sobre dois garotos com a deficiência na proteína. O primeiro, um alemão, tinha músculos protuberantes nas coxas e bíceps logo que nasceu. Antes dos cinco anos, ele podia segurar mais de três quilos com os braços estendidos. Seus músculos são o dobro do tamanho dos de outras crianças de sua idade e ele possui apenas metade da gordura corporal. Sua mãe era relativamente musculosa, já seu tio e três outros parentes próximos homens eram também incomumente fortes. O segundo garoto com uma condição parecida é Liam Hoekstra. Ele é uma criança de Michigan e seu corpo produz níveis normais da proteína, porém acredita-se que um defeito em seus receptores impeça que ela aja adequadamente nas células musculares. Ele tem 40% a mais de músculos do que o normal, muita força, agilidade, metabolismo super acelerado e quase nenhuma gordura corporal. Ele nasceu prematuro, de oito meses, e apenas dois dias após o nascimento podia se sustentar de pé e aguentar seu peso. Existem problemas de saúde associados à mutação? Nas duas crianças humanas não há registro de problemas - mas elas ainda são pequenas. Os cientistas temem que o coração dos garotos possa não conseguir dar conta de suportar seu crescimento, mas isso ainda terá que ser estudado. Em vacas, alguns efeitos colaterais da mutação MSTN foram descritos, como dificuldade no parto e línguas musculosas. O estudo dessas mutações poderia ajudar a curar algumas doenças? Sim. A pesquisa com a myostatin é útil para a busca de curas de doenças musculares, que estão entre as disfunções herdadas mais comuns e incluem, por exemplo, a distrofia muscular. O gene poderia ser alterado em um adulto humano que quisesse ter músculos mais definidos – ou a pesquisa poderia acabar sendo deturpada como alguma forma de tratamento estético? Basta uma busca na internet para ver que a manipulação do gene myostati em humanos está na lista de prioridades de muitos fisiculturistas. Provavelmente, na teoria, é possível modificar geneticamente um adulto ou construir algo que bloqueie a função dessa proteína. No entanto, não temos a menor ideia dos problemas que essa mutação poderia causar, especialmente em pessoas que não nasceram com ela. Provavelmente, o coração de uma pessoa “normal” não é de forma alguma feito para dar conta de um corpo com deficiência da proteína myostatin. fonte.