ÁlvaroShiokawa

Igor, segue o link do video que falei hehehe https://www.youtube.com/watch?v=zZ4dYBrjPbY. Eu tava pensando aqui, no caso do teu rack, é capaz que precise de apenas 2 abraçadeiras de ferro dependendo de quão comprido é o suporte que você fez pra barra de segurança. Explico: Você utilizaria as bordas do suporte de seguran;ca na extremidade como uma das paredes que impediria as barras de se moverem pra um lado, e dai você travava elas ali com as duas abraçadeiras de ferro. Se bem que acho que nem precisaria de abraçadeira de ferro, acho que se amarrase uma corda firme ali, ou até mesmo uma toalha, etc. já seria o suficiente pra segurar as barras de rolar hahaha.

Man, eu chequei seu tópico da sua home gym e do seu rack, muito bacanas e show tbm, quanto ao suporte pra dips, uma alternativa podia ser que nem eu vi la no vídeo do pai dos buff dudes (o diy duke), onde o cara faz suporte pra dips usando dois canos que ficam apoiados sobra as barras de segurança do rack, e pra fazer as barras não rolarem e sambarem, ele usa um total de 8 abraçadeiras de ferro (4 por barra).

Ae man, obrigadão eheh. Então, o suporte é removível sim, na verdade o preço dele separado eu não sei quanto ficaria, pq quando orcei com o cara que fez o rack já tava incluso no preço final de R$2100 o suporte para dips. No caso o esquema de prender ele é igual ao dos j-hooks do hack, só que tem um buraco a mais aonde vc passa aquele parafuso que vc prende com uma rosca e arruela saca, pra dar aquela estabilizada. Na teoria eu poderia colocar ele em qualquer um dos 21 buracos do rack, só que optei por deixar ali encima mesmo, pra permitir que possa fazer dips com as pernas esticadas tambem se quiser (Uma coisa legal que dá pra fazer é barra com pegada neutra utilizando o suporte pra dips, só que no meu caso eu tenho que dobrar as pernas hahaha).

HUEHEUHEU sim manolo, esqueci de mencionar, esse esquema ali das madeiras embaixo do rack, é só pra poder facilitar passar uma água aí no ambiente quando tiver que lavar heuheuh. Concerteza man, as finanças hoje em dia estão muito complicadas, tem que improvisar mesmo. Nem fodendo, com o dólar destruindo tudo e todos hoje, que eu importaria uma fatgrips, solução foi montar uma. Aquele suporte de anilhas que eu fiz com o rack eu utilizei duas barras de ferro que comprei la no ferro velho hahaha. Vou ver se tiro uma fotos melhores. Sobre os straps, eu simplesmente peguei dois cintos que se usa pra amarrar calça, mas são cintos com fivela saca. Ali na frente da foto, você pode notar logo ali na barra mais fina (normal bar?) que têm dois cintos de coloração bege, esverdeada, amarrados, com duas fivelas de metais pra poder dar aquela enganchada conforme você aperta o cinto. Isso de considerar cinto de calça como straps caseiros eu aprendi de um tutorial que vi a muito tempo, de um tal de Oney Araújo, só que ao contrário do que o cara do vídeo faz, eu não recomendo cortar pedaço do cinto, pois hora ou outra você vai querer usar o cinto pra amarrar sua calça, ou seja, não importa se o strap vai ficar volumoso (o cinto inteiro) heuehuhe

HUEHEUHEUH valeu pedro , sim ehuehuhe ferro velho é vida, ferro velho é economia, as finanças agradecerão heuehuehe

Ah sim sim man, no meu caso, o power rack foi pra tentar compactar tudo duma vez. Aquele pequeno espaço pra fazer supino, agachamento e etc. Pô sobre as anilhas, se você estiver interessado, você pode ver o site http://anilhasehalteres.com.br/, foi de la que comprei minhas anilhas olímpicas (Vende anilha normal tambem). É um site bacana e confiável na minha opinão, minha primeira compra que fiz com eles, no caso as anilhas, veio tudo certinho, dá uma olhada num post aqui (Que anilhas comprar), eu postei fotos das anilhas que comprei (Comprei 1 par de cada uma das anilhas), dá pra você ter uma boa idéia de como são, se comparado as poucas imagens do site oficial.

Fala cara, blz? Hehe tem mais coisas que vou incluir na home gym, só não postei fotos porque tá bagunçado. Bem, o power rack foi caro viu... Do investimento total para iniciar ela, foi a parte que mais doeu na alma: R$2100,00 hahah.

conteúdo removido

Fel, é foda. Realmente, a qualidade da Canhão parece ser muito boa, mas esse preço é fora da realidade de muitos moradores deste Hue-zil hahahha. Sobre a forja, o foda é encontrar o balanço entre o diâmetro x espessura da anilha. Digamos que se queira uma anilha de 50 kg com a mesma espessura da anilha de 25 kg da Anilhas e Halteres... Quão gigantesco ficaria o diâmetro? Mesmo que fosse de ferro (Se fosse de cimento... Já imagino virando uma roda de carroça HUAHAUHAUHAUHA ou maior).

Pedro, como já havia comentado contigo no face: Pintura muito bonita, show de bola ,trabalho muito épico e profissional

Você tem razão, eu havia esquecido do detalhe de tacar elas no chão. Mas tipo, não protegeria a anilha de cimento se vc usasse algo tipo o tapete emborrachado que eu postei nas fotos? Ou ela esfarela por qualquer batida? Se não tiver jeito estamos lascados HUAHUAUHA, o jeito vai ser alguem lançar um tutorial de como fazer uma forja e fundição caseira, pra podermos fazer anilhas de ferro home made hauhauaha. Ou então ir pegando pneus + rodas aleatórios, de tamanho considerável e rezar pra que pesem 30 kg ou mais... Ou quem sabe, dar um migué na hora de fazer o pedido no anilhasehalteres e ver se eles abrem uma exceção, tipo quando você negocia coisas que ficam de fora do catálogo (Se alguem conseguir isso no anilhasehalteres me avise heuheuhe, pq no futuro pretendo adquirir mais anilhas deles, ou de algum outro site que ofereça qualidade similar e preço melhor)

Concerteza, o preço nesse Canhão Bench Press é bullshit demais. Sim amigo, eu comprei lá do anilhasehalteres, eu recomendo. Aqui no thread como você pode ver eu postei fotos das anilhas. Demorou até que bastante, mas tipo poderiam ter entregado mais cedo se eu tivesse atendido o telefonema deles mais cedo (Mais de um dia me ligaram hahaha), que era pra pegar meu CPF pra poder passar pra transportadora pra autorizar o envio. No meu caso a forma de envio era por uma transportadora chamada TNT mercúrio, segue aqui um trecho do recibo deles por email que eu recebi na época de efetuar a compra: TNT Mercúrio Após a confirmação do pagamento o pedido solicitado entrará em produção, levando até 10 dia utéis dependendo da quantidade. Após o período de produção, a transportadora TNT Mercúrio entregará de 15 a 20 dias úteis. O meu pedido foi grande, demorou quase 1 mês e tal pra chegar. Mas espere um tempo relativamente longo. Mas sim eles entregam sem erro, nem que demore. Eu recomendo. Mas pô man, quanto que era o diâmetro da anilha pra ter dado uma régua de 30 cm de espessura hueheuhe? Não rola pegar, nem que fosse uma caixa d' água redonda como molde HUHEUHEUEHUEHUEH ? Do que é feita essa anilha olimpica de 50kg? Ouro? Só pode, esse preço é uma bosta... Em teoria, no anilhas e halteres, na página http://anilhasehalteres.com.br/anilha-sport, se fizessem uma anilha de 50kg, deveria custar o dobro da anilha de 25kg, a qual, olhando hoje, tá custando R$112,50, ou seja, deveria custar R$225. Esse site do Canhão Bench Press tá de hue br demais...

Pessoal, eu achei esse site que supostamente vende anilhas olímpicas de 50kg, mas se eu entendi bem, o preço é absurdo, e as finanças não aguentarão hauhauhuaha tamanho rombo. É duma empresa chamada Canhão Bench Press. http://www.canhaostore.com.br/site/produtos/Anilhas-Ol%C3%ADmpicas-50-kg-%252d-PAR.html Pesquisando um pouco, parece que essa empresa é do interior de SP (Monte Alto, ddd 16), lá pro lado de São Carlos - SP e Araraquara - SP. Penso se não é melhor em termos de custo-benefício pegar um balde gigante como molde, e fazer uma giga anilha de cimento, que totalize mais ou menos 50 kg, e possivelmente até emborrachá-la? Caso alguem tenha a proeza de fabricar anilhas jumbo assim, em cimento e no peso certo, favor postar fotos do procedimento heuheue (Só para ter noção do tamanho do molde) + medidas exatas de materiais haha.

Sim Fel, vicia essa porra, ehuehue, eu diria que brincar de home gym, e montá-la, assim como engenharias caseiras em geral, é como brincar de LEGO da vida real HUAHAUHA, vc quer juntar mais e mais pecinhas pra ir montando. Ontem eu fui num lugar em Sampa, numa rua chamada Florêncio de Abreu. Se a Santa Ifigênia é considerada o paraíso do contrabando de eletrônicos em Sampa, eu diria que essa rua é o paraíso dos materiais de construção, máquinas, e etc, ou seja, PRATO CHEIO pra quem curte gambiarra, engenharia caseira e home gym hueheuhe. Nessa rua achei uma loja que vendia borracha, e nela um rolo de borracha, sobre o qual eu coloquei as anilhas pra tirar as fotos. Será muito útil pra proteger o chão ao fazer deadlift, e quaisquer outras tranqueiras de força que envolvam descer a barra até o chão. Por mim recomendo o site deles, as anilhas não vieram cagadas, salvo aquele lance do toco de ferro, rebarba, e diâmetro desregulado, mas como discutido anteriormente, nada que uma boa limada manual, e posterior aplicação de tinta, não resolvam. Sim, a questão das finanças fode, é um investimento alto no começo, e tbm a longo prazo, pois você sempre quer comprar mais bugigangas pra incrementar e gambiarrar a home gym haha.

Muito bem, Fel, Pedro e demais amigos, seguem fotos das anilhas em si: 1) Foto das anilhas mais leves (1kg, 2kg, 3kg, 4kg, 5kg e 10kg): 2) Fotos das anilhas mais pesadas (15kg, 20kg e 25kg). Foram duas fotos pois não coube tudo em uma só foto: 3) Foto comparando a altura e espessura das anilhas mais pesadas (Dá coluna do rack até a parede de tijolos: 25kg, 20kg, 15kg e 15kg):

HUHUEHUE por isso que o pessoal fala para procurar serralheiros profissionais e de confiança se for mandar fazer o rack ou cortar as peças. Esse aí mal conhece os materiais, como você disse, quem dirá confiar que saberia cortar direito hahaha.

Show de bola a pintura Pedro, heuheuhe, parecem novinhas saindo de fábrica heuheuhe.

Fel, cheguei em casa agora, hehee não sei se te ajudou as fotos, mas amanhã tento tirar umas fotos melhores, pq agora já ta escuro ehuehue. Pô entendi, a calibragem é o peso né. Pô nessa infelizmente por hora vou ficar te devendo, porque balança aqui em casa não tenho, o máximo que a gente tem é uma coisa que me parece um dinamômetro, mas a porcaria nem ta funcionando porque ta sem bateria, se arranjar uma bateria eu tento tirar a pesagem pra você com ele. Entendi, isso que você falou é sobre o desvio padrão que eles consideram aceitáveis pro peso estipulado né (Nunca sendo 25 kg puro, e sim ou um pouco menos ou um pouco mais)... Bom... Espero que no meu caso eles tenham arredondado pra cima ehuehuehe... Mas pareciam bem pesadas mesmo, como se correspondesse à 20 kg ou 25 kg. Inclusive Fel, pra você que é de MG, comprar coisas desse site seria até que vantajoso, pois essa loja é de MG (Cláudio, MG).

Fel, não entendi o que você quis dizer com calibragem nesse caso, mas imagino que tenha haver com as medidas delas? Se sim as medidas e especificações seguem o padrão que está descrito no site.. As medidas das anilhas olímpicas, as quais são chamadas no site de Anilhas Sport Olímpicas (Retirei do link http://anilhasehalteres.com.br/anilha-sport): Peso Diamêtro Furo Altura 1kg 1300mm 51mm 15mm 2kg 1600mm 51mm 20mm 3kg 1900mm 51mm 20mm 4kg 2150mm 51mm 25mm 5kg 2200mm 51mm 25mm 10kg 3200mm 51mm 30mm 15kg 4500mm 51mm 35mm 20kg 4500mm 51mm 40mm 25kg 4500mm 51mm 45mm No momento tenho poucas fotos, não de todas diretamente, mas posso tirar fotos melhores, mais precisas e objetivas posteriormente, mas por hora deixo estas aqui: 1) Foto da anilha de 20kg que eu tava limando outro dia, como pode ver ela tem um diâmetro grande, e sendo da mesma "altura" que a anilha de 25kg. Na prática, já que ambas são da mesma altura, ou seja tem o mesmo diâmetro, só muda que a anilha de 25kg é mais grossa, ou espessa. 2) Ali eu coloquei as anilhas meio que enfileiradas, eu tava separando as de 20 kg pra limar. Se não me engano, ali estão as anilhas de 20 kg e umas três de 15kg , não sei se dá pra ver direito a numeração delas. Espero que ajude, vou ver se consigo tirar umas fotos de todas anilhas depois pra vocês.

Sim, hehe, são confiáveis eles. Hehe é complicado quando entra meio q justo demais, mas nada que uma limada de leve não resolva.

THIS TUTORIAL CONTAINS EPIC WIN!!!!! Pqp Pedro, mano, muito foda heuehuehe, vejamos se eu consigo aprender e fazer um esquema assim huhuhe, show de bola mano. Nada mais a declarar, só a elogiar!

Aproveitando o embalo aqui que estão mencionado ergolife e etc, eu comprei minhas anilhas olímpicas lá na Anilhas e Halteres (Muscular.net), cujo site é http://anilhasehalteres.com.br/. Recomendo fortemente, eles demoram pra produzir o seu pedido dependendo de quão grande for, mas eles SIM entregam corretamente (Olha ali no site o design das anilhas olímpicas e compara com esta da foto que eu postei, verão que o design é o mesmo). O único inconveniente é que, às vezes, uma ou outra anilha pode vir com o encaixe um pouco menor que o da sua barra, mas a diferença não é gritante, por isso você pode levar a anilha no torneiro mecânico, ou utilizar de limas como as da foto que postei pra raspar por conta, e sem gastar dinheiro, fazendo com que a anilha possa encaixar na barra. Outro detalhe interessante é que eles tambem possuem anilhas normais, sem aquela cratera que é o encaixe de uma anilha olímpica. Vale lembrar que o mesmo conceito de limagem abordado aqui no tópico tambem se aplica para essas anilhas de encaixe menor, se necessário raspar.

Sim hehe minha barra olímpica é a de 2,20m e 20 kg, mas é aquelas né, você sempre gostaria que as flanges da barra fossem muito mais compridas pra caber mais pesos ehuehuehue. Pelo que vejo o problema de encaixar as anilhas na barra sempre entra na questão diâmetro x espessura da anilha... Se tivesse uma anilha de 30 kg do mesmo diâmetro de uma de 25 kg, ela teria que ficar mais "espessa" (grossa), logo deixando menos espaço para demais pesos na flange... Por outro lado, poderia fazer uma anilha menos espessa mas de diâmetro maior. porém se fosse usar ela pra deadlifts, dependendo de quão alta ela deixaria a barra do chão, poderia comprometer uma altura ideal para o deadlift (O que é facilmente contornável se você colocar calços pra fazer deadlift haha). Enfim... Vo ter que sair por aí roub.. adquirindo pneu estepe de carro pra adquirir umas anilhas assim heuehue.

Pedro, tá foda e épico demais o encaixe aí para as barras! Preciso aprender a fazer um tambem heuehuehe. Bacana, curti man! E pelo visto parece que fica bem compacta na barra, ou seja, dependendo de que "lado" estiver o pneu quando encaixar o mesmo na flange da barra parece ocupar menos espaço né? Ou seja, daria pra ainda colocar um número bom de anilhas na barra mesmo com esse trambolho de pneu nela hahah. Gostei tbm da pesagem média, 35 kg... Onde comprei minhas anilhas olímpicas os caras só fazem até 25 kg, e não sei se faria uma de 30 kg de diâmetro maior...

Felmg, entendi, de certo pode-se pagar para alguem transportar os pneus pra nós. Aliás, quanto pensam os pneus + roda de carro em média? Os pneus de trator para strongman já tenho uma noção dos pesos e tal mas... um pneu + roda velhos de carro, nem que seja o estepe HUAHUAHA, quanto que pesam? To seriamente considerando pegar um par de pneus + rodas pra utilizar de anilhas não convencionais na barra olímpica ahahha, e se não encaixar na barra de início, é só pegar uma lima e esfarelar o encaixe da roda.