AlemãoVazquez

Show, meu brother. Os macros estão ok, bem pouca gordura, mas acho que nesse início é válido. Só cuida pra não sabotar essa quantidade de gordura, 3 ovos já tem mais da metade dessa quantidade, uma colher de azeite, leite integral, etc. É bem fácil estourar isso. E 6kg em um mês é aceitável, principalmente sem fazer musculação. O principal é saber o quão dificil foi seguir a dieta, se conseguiu seguir sem dificuldade nenhuma, excelente! Melhor perder menos do que poderia, mas ser mais consistente e manter esse "menos" por mais tempo. No fim das contas o saldo será mais positivo do que perder 10kg no primeiro mês com uma restrição agressiva e não conseguir manter. Volta ai mês que vem! É noixxx

Eu estou com o @Vitgtw. Na verdade mais ou menos... Esse papo de começar com low dose pra ver como o corpo reage pra mim é ignorância, pois não terá nada de muito satisfatório, vai sentir poucos colaterais (se sentir) e poucos ganhos, na verdade em mim 250mg/ semana não dá porra nenhuma, nem colateral e nem ganhos, só segura mesmo. Digo por experiência própria pois comecei exatamente assim, 1 dura por semana por alguns meses, senti apenas uma maturidade muscular maior (densidade), mas nada de muito volume ou algo que realmente compensasse o uso. Se pudesse voltar no tempo e começar novamente, iniciaria com 500mg de testo e só. Umas 12~16 semanas, ai sim você vai ver de fato como seu corpo reage e vai conseguir manejar as doses até uma que seja balanceada pra ti. Realmente não faz muito sentido começar com dose de cruise, dps blast com outra droga e dps voltar pro cruise. Mas essa é a minha opinião, a sua primeira resposta que você já deu a entender que é isso mesmo que você vai fazer e fodam-se as opiniões, então só manda bala.

A drogaria não tá nem ai pra isso, se der muito azar o conselho ou anvisa pode suspeitar, mas tem que dar MUITO AZAR pra isso acontecer. Fora que no carimbo do médico muitas vezes nem tem a especialização dele, só o nome e o CRM.

Cid e CPF é normal. Só vendem se constar esses dados na receita.

Então, a última vez que comprei foi em fevereiro desse ano, estava com 2 receitas e consegui comprar 9 caixas (5 com 1 receita e 4 com outra). Porém eu fiquei sabendo que iriam limitar, não sei se já está assim.

Pior que é verdade, o médico que eu passo me receitou Ozempic, cara. Na época eu estava com 93kg e 14% de BF, ai o cara tem a genial ideia de receitar a porra de um medicamento pra obeso! Complicadíssimo, hoje em dia galera só quer saber de dinheiro e foda-se todo o resto. "Enquanto houverem os trouxas, sempre haverão os malandros."

Pois é, pelo andar da carruagem não me espanta se em breve termos um problema de saúde pública por conta do uso indevido de hormônios prescritos por médico filha da puta.

Acredito que não haja esse "alarme", no entanto o que pode "prejudicar" o médico é a quantidade de receitas fornecidas. Da última vez que comprei na drogaria, comprei as 9 caixas que tinham no estoque, com 2 receitas. Pelo que eu venho percebendo, não chegam muitas unidades por vez por conta da escassez no mercado, portanto sugiro que você não confie tanto assim que conseguirá todas as caixas de uma vez pra manter o blast. O que eu sei também, é que parece que estão querendo começar a exigir 1 receita para cada 1 caixa, não tenho certeza se já está em vigor, mas pelo que tenho visto isso deve ser posto em prática em breve, infelizmente. A drogaria quer mais é que se foda, se atende os protocolos necessários, eles vendem tudo e o quanto antes melhor.

kkkkkkkkkkkkkk pqp, acabei de fazer a posição aqui e realmente é bem fácil. Fala mais sobre isso... não procurei taaaaanto, mas as seringas de insulina que achei tem as agulhas fixadas nela, onde e quais você compra? O que dói mesmo é perder óleo no canhão da agulha, bem como vc falou

Dá uma olhada nesse tópico. O site que o autor coloca tem quase todos (se não todos) os spots possíveis:

Uma sugestão para facilitar o acompanhamento da galera, resume sua dieta à kcal/dia + macros. Na verdade nem precisaria resumi-la, mas ao menos acrescente essas informações. Esses diários, além de uma motivação e compromisso de quem está postando, ajuda o pessoal que tem o corpo parecido a ter uma ideia melhor do que poderia ser feito, entende? Então esse início seria interessante deixar bem detalhado. *É só uma sugestão, não precisa fazer porra nenhuma do que falei.

Suponho que pelo tempo de uso do clomifeno, assim que acabar vc já poderia fazer. Esse medicamento vai estimular sua hipófise a produzir testo novamente e uma vez produzindo, salvo algum problema pontual, sem utilização de testo exógena, a glândula não vai parar de produzir, entende? Por isso acredito que já foi tempo suficiente para normalizar sua produção e o exame já pode ser feito.

Não sei como aplicar no posterior de coxa, mas só de imaginar o malabarismo necessário eu já nem cogito. Deltoides, dorso glúteo, vasto lateral e latíssimo do dorso tá de bom tamanho pra meros mortais como nós. Atleta que se fura todo dia, as vezes mais de 1 spot por dia dependendo da quantidade, que talvez precise de mais lugares. Pelo minha experiência, autoaplicação deve ser em locais de fácil acesso, pois se inventar de aplicar em lugar muito complicado de chegar, em qualquer crise de ansiedade ou vacilo tu já se arromba todo e, no mínimo, perde um pouco do produto da seringa.

Basicamente o que o amigo acima disse, a principal função da TPC é normalizar a produção endógeno de testosterona, portanto deve-se realizar os exames para analisar se a TPC funcionou bem ou não. Só os exames irão dizer se foi o suficiente ou não.

Pior que é mesmo. Tem que ter bom senso e na duvida, pensa que tá pior do que vc tá achando. Mas é isso aí, sobe as kcal mas sem exagerar, manda 1h30 de cardio por semana e arrebenta nos treinos. Não esquece do descanso também, fundamental pro desenvolvimento.

Cara, na minha humilde opinião, seu shape esta excelente pra começar um bulking. Se secar mais vai sacrificar o pouco de MM que sobrou. Teve uma evolução notável e embora pouca massa muscular, da pra ver que tem algo ai e desenvolveu no treino. Eu iniciaria o bulking com um pequeno superavit, até por ser natural, coisa de 200kcal acima do gasto diário (isso responde a questão de manter o bf razoavelmente controlado) e mantém assim por um tempo. Mas com uma dieta equilibrada. Vai sentir melhora nos treinos e devagar vai colocando volume. Lembre-se dessa palavrinha: DEVAGAR! Sinceramente eu achei teu shape maneiro, mesmo sendo bem leve. Se continuar fazendo o certo, questão de 1 ano vai ser outro.

1,28g de esteroides por semana, no primeiro contato com eles, anastrozol 1mg dsdn, aplicação de deca dsdn, 7 semanas de oxandrolona, carbegolina a lá caralha... Aquele negócio, quando a gente acha que já viu de tudo, percebemos que ainda não vimos é nada!

Meu amigo, você tá fazendo muita merda! Na boa, de onde você tirou essas porra que tá fazendo? Antes de falar de facilidade de aromatização, diz pra gente qual o % de gordura, sabe dizer? Embora que 1,7m com 70kg não deve ser muito gordo... Para tudo que tá fazendo e repensa, melhor alternativa seria contratar quem saiba pra arrumar essa merda ai.

Mesma coisa que sinto. Cheiro do suor é horrível, pqp... E o sono também piorou dps que ela empilhou.

Não é subdosada não. É aquele negócio, não se iluda. Não é meu primeiro blast, então eu já tinha consciência de que não iria explodir tomando deca, comecei meu off com 87kg, bem seco, bf por volta de 11% e hoje estou com 101kg mas já acumulei mais gordura do que deveria (acabei perdendo a mão). Devo estar com uns 16, 17% e tendo que fazer um mini cutt pra voltar a bulkar. Se você já tem um shape razoável e não será seu primeiro contato (como vc já disse), não adianta esperar muito. Creio que dificilmente você terá esses ganhos absurdos que está supondo. Até mesmo o dianabol que usei no inicio foi um lixo, tava com a expectativa lá em cima achando que iria virar um baiacu retido e com força de um caminhão (de acordo com os relatos)... porra nenhuma, só me deu um pouco de força umas 2 semanas depois (um pouco, nada demais) e espinhas e sensibilidade no mamilo com uns 2 ou 3 dias de uso. Como todos que já conhecem falam, os EAS são superestimados demais, nenhum deles fará o milagre que você busca no shape, pode acreditar.

Evitar comer ingerindo líquidos, mastigar mais antes de engolir, etc. Essas coisinhas básicas que negligenciamos. O problema é que cada corpo se dá bem com alguns alimentos e outros não, diminuir flatulência, por exemplo, tem mais a ver com como o seu corpo metaboliza determinado alimento. O ovo pra mim é tranquilo, não me dá flatulência nenhuma, mas se eu comer soja, fudeu, dia todo peidando. Você precisa conhecer seu corpo a ponto de saber quais alimentos são equivalentes uns aos outros e não te fazem mal. Quanto ao vinagre e limão, realmente acho difícil fazerem algo realmente significativo, talvez em quantidades maiores. O vinagre de maçã tempos atrás era muito falado por conta de mais de um milhão de benefícios e os caralho, mas logo cai em esquecimento devido a essas teorias serem refutadas.

Chega a ser ridículo mesmo ver alguns tipos de discussões na área nutricional, hoje em dia a fisiologia e a bioquímica já são consistentes o suficiente para sabermos que o leite não engrossa a pele, por exemplo, realmente são "produtos" vendidos por picaretas para os preguiçosos que vivem em busca da fórmula mágica do corpo perfeito sem sacrifício. É cada absurdo que aparece no instagram que da vontade de deletar aquela porra, a pessoa estuda uma caralhada de anos, supostamente entende do assunto (ao menos deveria saber o básico) e ai vem com estudos ridículos de ruins e teorias mirabolantes... Na real é cansativo isso e infelizmente se estende às outras áreas esportivas também.

Atualmente estou com 200mg de testo e 400mg de deca. Sinceramente, colaterais nenhum, porém também nada de ganhos exorbitantes. Quis testar deca base e até agora tá legal, nem pra mais, nem pra menos. Não sei o que você espera com isso, mas te aconselho a baixar um pouco a expectativa pra não se frustrar. Nessa dose meu hematócrito bateu no máximo 49% em 2 meses, ai acabei doando sangue, foi pra 47% e fica nessa faixa. Essa parada de retenção da deca, pra mim também foi um mito desmistificado, retenção zero, aumento de força razoável e só. Não tive nenhuma melhora nas articulações, nem porra nenhuma. Só to mandando... fazer 3 meses já.

Começou a treinar a quanto tempo? Treina pernas com que frequência? Bom alongamento geral faz parte de um físico bem desenvolvido, não é só socar peso e fazer do jeito que dá. Se você sente dificuldades em executar esses exercícios que citou, provavelmente deve ter algum/alguns músculos/ tendões encurtados. São vários fatores que impactam nos resultados, então antes de achar que não tem genética, certifique-se de estar fazendo tudo conforme manda a cartilha, se tiver fazendo tudo certinho e mesmo assim após alguns bons meses não surtir efeito, ai parte para outras estratégias.

Se você já utilizou mais de uma marca e mais de um produto diferente, mas mesmo assim continua dando problema, eu vejo 2 possibilidades, ou você não tá sabendo aplicar corretamente ou você tem algum tipo de alergia a algum componente comum em todos os produtos que você já fez uso. Acho que é mais provável algum problema durante a aplicação mesmo, tenta aplicar no deltoide, não precisa fazer muito malabarismo e vê como reage. Tá usando qual agulha?