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Entendi. Valeu pela ajuda e atenção, MDB!

Legal, provavelmente vou dispensar o HCG mesmo. Valeu pela dica. Quanto ao Clomifeno, a médica sugeriu 60/mg nos primeiros 30 dias. Você acha que ir no meio do caminho, e usar 30/mg por dia (ou 45mg), seria muito conservador? Os casos de problemas na visão e variação de humor no Clomid é o meu motivo de hesitação. Mas como comentei, também não quero prejudicar demais os ganhos. Abraços, TM

Valeu pela reposta, MBD. E você acha que o HCG e Clomid são realmente necessários? Posso estar sendo um pouco insistente no Tamoxifeno aqui, mas gostaria de fazer a TPC o mais limpa possível. Claro, não quero também perder os ganhos, então imagino que haja uma decisão a ser tomada ai entre tomar pouco fármaco e manter menos, ou manter mais e tomar mais fármacos. Desde já agradeço a ajuda.

Galera, gostaria se possível pedir a opinião de vocês sobre um protocolo que recebi de um Endócrino. Meu ciclo foi: * 20mg a 40mg de Oxandrolona por 12 semanas * 200mg a 400mg de Testosterona (Deposteron) por 12 semanas A médica recomendou: * HCG: 2500ui na primeira semana ; 1.666ui na segunda e terceira semanas * Clomifeno: 60mg/dia por 30 dias, depois 30mg/dia por 15 dias * Tamoxifeno: 20mg/dia por 30 dias, depois 10mg/dia por 15 dias Durante o ciclo utilizei 0.1mg de Anastrozol dia, mais Saw Palmetto e Crisina. Fiz os exames após 10 dias da última aplicação de Testo, minha Testo deu 895ng/DL, Estradiol, Progesterona e SHBG dentro dos intervalos aceitáveis. Pelo que já pesquisei, a TPC recomendada me pareceu ter dosagens altas. Fico meio pé atrás com os Colaterais reportados do Clomid, e do custo benefício (de grana e colaterais) do HCG. Tamoxifeno já tomei no passado e reagi bem. Vale ressaltar que a médica quase certeza tem convênio com a farmácia e laboratório de exames. Não me parece ter descaso com o paciente, mas acredito que ganhe uma comissão sim. Inclusive o Clomifeno e Tamoxifeno ela pediu para manipular. O que acham? Desde já agradeço a quem puder ajudar. Abraços, TM

Mano esse tópico é excelente. Muita decisão e ação é tomada em cima do % de Gordura, mas pouquíssima energia é investida em investigar o quanto que o dado % é preciso. Pelo menos essa é a minha experiência. Moro em São Paulo, fui em um médico endocrinologista de custo alto (o que indiretamente você supõe que é caro porque ele ta pagando de volta o investimento que ele fez na própria educação), ele me mediu numa balança de Bioimpedância daquelas profissionais da InBody, e sem perguntar a quantidade de líquido que eu tinha ingerido ou qualquer outra coisa assumiu que os resultados da balança eram utilizáveis. - Nessa avaliação eu tinha 8% de gordura e estava com "retenção líquida". Nesse período eu tava sem quase definição nenhuma, jamais menos que 10%. Provavelmente entre 12% e 15%. Ai pensei puta que o pariu, até eu aprendendo via Google Search consigo entender que a única razão que o meu BF deu tão baixo é porque eu tinha consumindo muito líquido, e como a Bio Impedância correlaciona água com músculo, a equação superestimou minha massa magra. E o médico criou todo um programa em cima desse dado errado. Eu deixei ele falar porque eu sabia que contrapor só ia gerar climão. Afinal ele(a) era formado em medicina e eu assistia videos do YouTube. Mas em nenhum cenário eu teria 8% de gordura. Simplesmente impossível. E médico achou que era verdade ou pelo menos fingiu que achava, pois com um BF baixo ele poderia me receitar doses mais agressivas e alavancar seus royalties na farmacia de manipulação. Desabafo a parte, para medir o BF eu acho que tem que ser nas beliscada mesmo, com alguem que saiba fazer, ou o Dexa. Bio Impedancia só funciona se você for muito regrado na hora de pesar e isolar os fatores para medir as variações. Porque o valor que a balança te dá ta sujeito a uma imprecisão enorme.

Concordo contigo que 3 semanas é quase nada. E se for, a chance do ganho ou perda ser flutuação de fluídos é alta. Mas botar 6 meses como mínimo também acho muito conservador. Eu sou da velha guarda e ainda acho que 3 meses bem feitos levam a variações de percepção relevantes. Pela pergunta do amigo, ele deve ta começando agora. Então apostaria que tem um saldo de newbie gains gigantesco para ele desfrutrar. @Bruno Buesso: foca na dieta e treina certinho - puxado mas sem exagerar para nao lesionar - que vai dar bastante resultado. Mas no curtíssimo prazo, o melhor retorno do investimento é dieta mesmo.

Mano, não tenho a ciência por trás, mas o que acho que pode acontecer é que um tendão, nervo ou o que estiver inflamado, é originado a partir dos musculos recrutados na flexão, mas a percepção da dor irradia para uma região que te leva a pensar que é a dorsal. Que quero dizer: as vezes a lesão está em um lugar X, mas irradia de maneira que leva a pensar que está em Y. Como exemplo pessoal, em Abril exagerei no Volume de supino e achei que estava com túnel de carpo no pulso direito. Fui na fisio, e sugeriram que podia ser excesso de stress no ombro, derivado de exercício ou até mesmo postura durante o trabalho. Insisti em fazer a fisio direcionada para o pulso, e resolveu. Então no fim das contas acho que era lesão específica no pulso mesmo. Mas todos os meus hábitos confirmavam a suposição da fisioterapeuta. Ou seja... Na prática é difícil isolar os fatores como fazemos nas equações. A matemática tenta traduzir a realidade. Nunca o contrário. Abs

Irmão, sua base de referência é algum exame ou so olhada no espelho mesmo? Porque uma cara inchada, igual você comer uma pizza inteira no dia anterior, é esperado você parecer com um boi na manhã. Mas se os indexados a aromatização no exame estiverem fora, ai acho que vale uma revisão de roteiro sim.

puta merda, por experiência acho que pode fazer sentido.... zero ciência, evidência empírica e pessoal. Se tiver material e referência agradeceria

Cara voce quer a confirmação de algo muito específico. Entendo. Mas minha sugestão é dar um tempo nas series de força ate a dor sumir mesmo. O risco de dar merda versus o beneficio de fazer esse exercicio podendo fazer outro..

Muito fera esse post. TRT ta numa moda absurda depois que o Joe Rogan falou que faz. Esse detalhe das seringas e viagem faz toda diferença. Valeu parceiro @krebz

21 anos já ciclando assim mano

Unico comentário construtivo que consigo fazer é: use Similarina (de marca boa) desde o princípio.

Melhor resposta possível. Pensa que as variações a curto prazo vão ser de mobilização de liquido. E sim, o alcool tem um fator que alavanca o acumulo de calorias alem das calorias do drink em si. Adoro uma cachaça tbm mas a real é que bagunça muito o metabolismo, afeta sono, sintese de nutrientes e danifica o figado em si. Mas viver igual a um monge também não rola.

Mano, exato. A medicina brasileira tem como teoria central a preservação da vida. Faz sentido quando voce ollha em massa no Brasil. Mas se voce analisar o que seu nicho específico quer e consegue, pode ser muito mais parecido com os intervalos de resultados de exames de atletas da Russia. Exemplo: Brasil intervalo de testosterona para em 700 e algo. Estados Unidos ou Canadá (agora nao lembro) é 1000. Da Russia nem arrisco. Resumindo: bomba essa testo mas faz os exames religiosamente. A agressividade da dose vem junto com a disciplina de exames. Ai voce toma a decisão sobre dados e não sobre o que um ser humano provavelmente não brilhante acha que sabe. Abs