quenca333

hahaha a galera tá fraca, hein? plena sexta-feira e bombando aqui

ele não falou isso. e parem de ser pentelhos, o craw é um cara de opiniões formadas, assim como eu, que por isso nem sempre fica no subjetivismo. Pelo jeito dele, também acaba sendo polêmico e indo contra a maioria, mas isso não quer dizer que ele tá obrigando ninguém a nada, ele só tá defendendo a opinião dele com as armas que tem, o que o objetivo de um fórum. só um desabafo independente de eu concordar ou discordar 100% do tópico (até pq eu nem li ele inteiro) - já que fizeram isso comigo outras vezes também. Qualquer pessoa que chega com um argumentação mais forte aqui já chamam de ditador, coronel, manipulador, etc... pra que?

que se dane treino e dieta, se vc tiver meio cérebro é mais importante ter genética boa ou esteróides. /troll mas eu realmente acho que é verdade

e vocês acham que os colaterais são menores para quem não cicla e sim toma doses cavalares por muito tempo? sério?

errado

se o exame desse normal significa que você não tem algum problema no seu sistema endócrino, que seu problema é realmente o que causa o stress em você. é bem raro ter problemas com cortisol, não esperem achar muita coisa com isso. sobre os exames tem vários tipos, eu nao saberia informar direito, mas os mais comuns são o cortisol normal ou livre e com suspensão com um medicamente que me falha a memória

eu posso ter sonhado, mas eu acho que já vi isso há muito tempo atrás, não entendi como eles (não os criadores do tópico, os sites e produtores) tão fazendo isso como se fosse novo.

Uma coisa que a vida ensina é que é inútil tentar combater as consequências - se é que elas existem - sendo que muito destes esforços são em vão na maioria das vezes - tradução: a eficácia desses compostos é zuada nestes casos. Se eu fosse você procuraria um psiquiatra ou psicológico, mas se você estiver com a pulga atrás da orelha de qualquer jeito peça um exame dos hormônios para eles, e tente combater as causas. abraços

ansiedade não é culpa do cortisol. (99,9% dos casos - a não ser que você tenha uma doença bem estranha) o certo a se fazer não é querer tapar o sol com peneira (suplementos) e sim procurar um profissional.

lipoaspiração

é claro que o peso é importante, talvezo pengo e o Fernando Marques tenham se expressado mal, o que eles quiseram dizer é que não se deve pegar mais pesado sacrificando a execução e outros fatores, mas sempre tem que se pegar o mais pesado possível, se não você não vai crescer.

Resveratrol é a nova moda entre os estudos de saúde, já vi milhares de benefícios associados, entre diminuição do risco de doenças do coração, retardar o envelhecimento, sensibilidade insulina entre outras coisas.. Até já vi estudos (observacionais) - mas sobre o álcool mesmo - que diziam que quem bebia conseguia consumir menos calorias, vivia mais, e era/ficava mais inteligente (sem contar que faz mais amigos e se diverte mais) Até saiu um esses dias (para ratos, porém) que ele (resveratrol) teria poder de reverter a síndrome metabólica em indivíduos sedentários, tendo os mesmo benefícios do exercício (!) Eu não acho que esse único estudo seja relevante para algo diante aos vários que tem a favor (ainda mais para cancer - sim aquela discussão - hehe), ainda mais para quem faz o consumo moderado..

obrigado por compartilhar, intense.

causas maiores e genuínas (hormônios, alimentação, problemas psicológicos, treino a noite, estimulantes, drogas, etc) para insônia, coisas que nem sempre suplementos podem resolver. vou comentar aqui só pq nos outros posts acabei nao respondendo o tópico em sí. Melatonina em sí não causa dependência, mas tolerância tenho quase certeza que causa. Por tanto sejam prudentes com o uso também.

talvez seja uma coincidência infeliz (ou não), que seu organismo tenha ficado mais fraco justamente na hora que você parou a creatina. Já pensou em tomar direto por bastante tempo para ver se você teria esse tipo de problema? Se achar que é ela mesmo que esteja piorando, tente não tomar mais.. simples. abraços

besteira

pelo que eu saiba creatina ajudaria. Talvez seria no período que você para com ela que mudaria isso? Não sei se tem uma relação mas falar que CAUSE também não dá né, afinal herpes é um vírus que se manifesta em algumas ocasiões que você pode estar mais ou menos suscetível...

vinho tinto é ótimo, e com álcool. Não vai ser uma taça com um pouco de álcool que vai fazer mal a alguém. Muito pelo contrário.

5-htp>triptofano> serotonina (talvez ajude um pouco alguns) -------- melatonina (indiretamente estimulada) Mas na minha opinião é bem difícil se obter benefícios dele para quem tem uma dieta rica em proteínas..

cla não é ômega 3. Ácido linoleico é um dos ômegas 6, mas CLA não - é uma gordura sintetizada (trans). Se eu não me engano os benefícios deles são muito controversos, e quando benéficos foram associados a diminuição da gordura visceral (ou seja, em indivíduos bem gordos..) e não da subcutânea em si..

Talvez não seja a libido em si, mas sim a disfunção erétil que alguns pessoas são mais propensas ao usar o jacked (devido ao efeito vasocontritor) mais informações: http://broscience.com/andrew-abbate-pinchthebear/348-1-3-dmaa-erectile-dysfunction-vasoconstriction-what.html

pela minha breve experiência de suplementos para domir o que eu posso dizer é que eles variam muito, eu por exemplo já testei mais coisa que atrapalhou do que me ajudou. E olha que eu já testei bastante coisa Sono é um fator muiiito relativo, tem muitos hormônios, neurotransmissores, ativação do SNC e fatores psicológicos e até fisiológicos envolvidos, o que é bom para um geralmente não é para o outro. A dica que eu dou é a seguinte: se você não tem problemas para dormir, para tentar achar algo que vai melhorar, apenas durma o suficiente e seja feliz.. Sobre a melatonina é um tópico controverso mesmo como o craw disse, a dosagem recomendada é geralmente 1/10 ou menos da que vem em suplementos, sendo que a dosagem maior já se provou negativa também, mesmo tendo gente que diz que ajudou etc, etc..

estou adquirindo conhecimentos telepáticos agora rs abraço

O que vai determinar é quão mais perto dos outros limites você está, junto com quanto você ainda tem de gordura para queimar e como você está reagindo a dieta.. Sobre as free meals, pode estourar o limite sim, se não pudesse não seriam free, né boa sorte

pós treino não