FelipeFnsc

Parabéns pela evolução, irmão! Estou passando pela mesma situação que você, posso te mandar uma msg na dm?

ac

Boa irmão, parabéns pela conquista. Valeu pela recomendação, vou procurar o canal dele. Tinha ouvido falar desse esquema de ciclos, vou colocar em prática. Tb não consegui estudar pelas video aulas, tô curtindo ler os pdfs das aulas, que fica bem mais resumido

Pô cara, me vejo nesse momento de focar nos estudos. Passou na área policial ? Tô estudando pra bancário mas ainda não me encontrei na forma de estudar. Como você fazia pra organizar a rotina dos estudos?

Atualizações?

Conseguiu em farmácia ou com distribuidor ?

E o hematócrito ? Chegou a fazer sangria ?

Aconteceu exatamente a mesma coisa comigo, caixa com uma numeração, ampola com outra

Ombro tá foda, mano. Como que tá dividindo os treinos de deltóides? E curti o dunk, e olha que não sou o maior fã deles

A que comprei achei meio fraca tb, quero voltar pra depo mas por enquanto vou tentar a dura da lander. O ideal na vdd seria a aspen voltar com a produção

Att ?

Pô, quando souber me marca aqui no tópico aqui pfv. Tava dando uma olhada se labochecap faz, mas pelo visto não

Já sabe qual ? Acredito que tb vou precisar em breve, o meu tava em 50% na última vez não sei se minha médica vai querer prescrever sangria então vou ver particular. (Perguntei pq tb sou de Ssa)

Mudou muito nesse final de mês ?

@Maladinoatt?

@giovanitavares23 Irmão, parabéns demais pelo resultado seu relato me inspirou a começar o meu. Tenho 1.95 e atualmente tô com 123kg quero abaixar o bf tb. Atualmente faço trt de 200mg a cada 15, vou mudar pra 250mg de dura por semana tb. Só uma pergunta: como você fez pra calcular os macros e dar o ponto de partida na dieta ?

Boa irmão, tá no caminho certo, não desiste! Continua atualizando o tópico

@felipesouza2023 E aí, continuou treinando?

Tá doido, se demoro mais que o normal pra dormir já fico incomodado imagino isso virar rotina Kkk Faz parte pô, é nítida a evolução. Aos poucos vai refinando. Quando começou tive minhas dúvidas em relação a barriga, mas diminuiu consideravelmente. Se fosse natural, pode botar uns bons meses em défict pra perder a barriga e mais outros bons em superávit pra recuperar essa mm. Continua atualizando esse experimento pra nós Kkkk Cliquei na inocência KKKKKKKKKK

@Blast and Fuck Sobreviveu ?

Diria que fazendo certo chegaria em quanto tempo?

É mais ou menos ?

Entendi, achei que era apenas uma variação no tamanho do éster. Valeu por explicar

Ac!

Diário foi de f