Japabr124

Desculpa, mas 4 semanas só irão fazer vc inibir seu eixo atoa e ganhar alguns kgs de agua. É como o rapaz acima falou, se tem medo de agulha melhor nem começar. Se for para inibir o eixo, pelo menos faça valer a pena.

Serão quantas semanas? Quantos MG? Mesmo estando distante do seu limite natural, maior parte dos ganhos vai ser retenção e não músculo de vdd, "carne" demora pra construir. Sem contar a provavel queda de libido que ocorrerá, pois vc n está utilizando uma testo como base.

Essa letargia que vc sentiu é devido a liberação de insulina na sua corrente sanguinea pela grande quantidade de carboidrato de alto IG e sem o acompanhamento de uma proteina ou algo que retarde a absorçao do mesmo (fibras por exemplo). Meu conselho é, tente ingerir o hipercalorico no pos treino ou algum outro horario q n seja no pre treino. Coma uma fonte de carboidrato de medio a baixo IG junto com uma fonte de proteina. Espere de 1h a 1h e 30 e vá treinar.

Vc está em bulking ou cutting? Quanto tempo tem de treino? Está usando algo? Testosterona ?

A creatina pode ser tomada em qualquer horário do dia, pode usar direto sem interrupção. Com relação a quantidade, segundo estudos, 0,06g x Cada Quilo corporal seu seria o ideal.

Sim, na maioria dos casos, para naturais ABC 2x seria o ideal, pois como vc mesmo disse, estaria dando estimulo 2x em cada grupamento muscular, elevando assim, a sintese proteica e gerando mais hipertrofia. Contudo, não é errado utilizar outra divisão, mas vc deve estar atento ao volume de treino semanal, se vc treinar 1x so cada musculo na semana, consequentemente o volume por sessão deverá ser maior.

Muito obrigado pela resposta MBD, desculpa incomodar mas tenho mais uma dúvida. Pelo fato de ter usado durante o 13 semanas testo, vc acha q essa dosagem de hcg inicial de 500 ui Seria o suficiente pra estimular? Tendo em vista q minha testo esteja entre 1000~1300 (uma conta maluca q fiz)

Ajudou bastante.? Achei q esse fórum fosse para tirar duvidas/ajudar, e não dar sermão nos outros.

Bom dia, comecei um ciclo faz 13 semanas de 250mg enantato por semana, até então não usei nada de protetores, IA e nem hcg etc.. acontece que ontem acordei com um incômodo nos testículos(dor), e percebi que meu esperma diminuiu demais quando ejaculo. Minha dúvida é: oque provavelmente eh essa dor? Oque fazer para reverte-la? Como proceder, devo intorromper o uso e comecar uma tpc, ou continuar usando e entrar com algum IA ou hcg algo assim? Meu eixo foi inibido com essa dosagem durante essas 13 semanas? Devo fazer uso de algum medicamento para voltar minha produção natural de testo? Agradeço desde já.