Sim, na maioria dos casos, para naturais ABC 2x seria o ideal, pois como vc mesmo disse, estaria dando estimulo 2x em cada grupamento muscular, elevando assim, a sintese proteica e gerando mais hipertrofia.
Contudo, não é errado utilizar outra divisão, mas vc deve estar atento ao volume de treino semanal, se vc treinar 1x so cada musculo na semana, consequentemente o volume por sessão deverá ser maior.